Baie publikasies sê dat piesangs 'n geneesmiddel is vir sooibrand, depressie, hoë bloeddruk en meer. Ons het besluit om uit te vind wat piesangs bevat en of hul nuttige eienskappe nie oordrewe is nie? Piesangs sal jou nie red van dwelms, sigarette en alkohol nie.
Die groeisels op die dop en bruin vlekke binne is nie 'n struikelblok om jou gunsteling ontbyt te maak nie. En as jy op ’n eier met twee gele afkom – is jy net gelukkig
Swak haartoestand kan dui op 'n gebrek aan noodsaaklike stowwe in die liggaam. Haargesondheidsprodukte kan help om hierdie tekort aan te vul
Ons sal jou wys wat gebeur wanneer mense bruin word, hoekom hul velblare blaas, en hoe om brandwonde te vermy en die risiko van kanker te verminder
Die skade van sonbruinsalonne is wetenskaplik bewys - die lampe gebruik dieselfde UV-straling wat brandwonde veroorsaak, velveroudering versnel en die risiko van kanker verhoog
Dit is nie nodig om dadelik na medisyne te gryp nie - gesonde kos uit die yskas kan help om migraine of sooibrand te verlig
In hierdie artikel sal jy vier oefensessies vind wat jou krag sal toets en jou hard sal laat sweet. Aandag: slegs vir opgeleide atlete
In hierdie pos vind jy oefeninge om spierspanning te help verlig na 'n harde dag by die werk
’n Gesonde dieet help nie net om gesondheid te handhaaf nie, maar help ook om bestaande probleme te hanteer. Ons sal jou vertel wat goed is vir die maag
Dit blyk baie onhigiënies te wees om bottels verskeie kere in 'n ry te gebruik. Ons sal jou vertel hoe om jouself te beskerm teen bakterieë wat op bottels ophoop
Dit is moontlik en nodig om aknee te behandel. Wees net voorbereid op die feit dat dit 'n lang en moeilike proses is. Ek behandel al vier jaar aknee. Ek het van vyf dermatoloë verander, skoonheidskundiges toe gegaan, baie geld aan skoonheidsprodukte bestee en pille met ernstige newe-effekte gedrink.
Wil jy 'n plat maag hê? Dan is dit nie genoeg om net te hardloop en na jou dieet te kyk nie. Hier is nog sewe wenke om jou te help om daar te kom
Dentofobie is 'n paniekvrees vir tandartse. In die artikel sal ons jou vertel hoe om jouself te oorkom en op te hou om bang te wees om na tandheelkunde te gaan
Aknee, selluliet, hoofpyne en spysverteringsprobleme - dit is nie 'n volledige lys van die onaangename gevolge van swak voeding nie
Ons dink gewoonlik nie aan hoe ons kos kou of ons tande borsel nie. En dit sou die moeite werd wees. Life hacker vertel hoe om jou tande korrek te versorg
Om vitamiene te drink of nie te drink nie? Wat is die voordele daarvan, en hoe verryk farmaseutiese maatskappye hulself per ongeluk deur aan ons die droom van 'n gesonde gelaat en velkleur te verkoop?
Is 20 minute baie of min? Die antwoord op hierdie vraag hang af van waaraan jy dit presies bestee en wat jy regkry om gedurende hierdie tyd te doen. Ons glo byvoorbeeld dat 20 minute vir 'n wonderlike interval-kernoefensessie wat jou sal laat voel elke spier net so lank is as wat jou besige werkskedule sal pas!
Baie mense droom van pragtige skraal bene en 'n aantreklike elastiese boud. Been oefensessie is wat jy nodig het. Ons bied twee opleidingsopsies
Swak postuur kan net so skadelik soos rook wees en kan jou welstand en selfvertroue beïnvloed
Life hacker verstaan of dit moontlik is om roomys te eet as jy 'n seer keel het: 'n koue nagereg sal jou natuurlik nie genees nie, maar dit kan jou lyding verlig
Baie van ons weet niks van hierdie algemene kardiovaskulêre siekte nie en kan nie die risiko's vir onsself en ons geliefdes evalueer nie. Dit is die moeite werd om die situasie reg te stel
Hoe gereeld moet koppies gewas word nadat jy koffie of tee gedrink het? Wetenskaplikes glo dat jy jouself nie moet inspan nie - jy kan glad nie was nie
Diegene wat gereeld in die nag werk, loop 'n hoë risiko vir depressie, vetsug, diabetes en kanker. Dit is omdat sirkadiese ritmes buite werking is
Wetenskaplikes het bevind dat oefening metabolisme 'n hupstoot gee en standaard (wit) vet in bruin vet omskakel, wat meer kalorieë verbrand
Ons sal jou vertel wat jy nie vir die Nuwejaar moet doen nie. Ons wenke sal jou help om aan die lewe te bly. Nie 'n woord oor klappers en vuurwerke nie: daar is gevaarliker dinge
Hoe seisoenale siektes verskil van "alleweer" siektes en is dit die moeite werd om te verwag dat die koronavirus op dieselfde manier as gewone verkoues sal optree
10 duisend stappe word beskou as die standaard van daaglikse aktiwiteit, wat nodig is om gesondheid te handhaaf. Die resultate van 'n onlangse studie het egter hierdie koers tot 15 duisend verhoog. Hoekom presies 15 000 treë In die samewerkende studie word Tyd wat in sittende postuur spandeer word, geassosieer met middellyfomtrek en kardiovaskulêre risiko.
’n Maklike manier om gewig te verloor is stap. Die verhaal van 'n man wie se lewe deur hierdie eenvoudige oefeninge verander is
Ooreet is die hoofoorsaak van oorgewig. Lifehacker verduidelik wat die fisiologiese meganisme van ooreet is en wat die oorsake daarvan is
Jamie Oliver verduidelik hoekom ons ons kinders moet leer om reg te eet
Om nie siek te word met Alzheimer se siekte nie, moet jy onthou oor breingesondheid. Dit kan onderhou word deur 'n paar eenvoudige gewoontes te volg
Nog nie seker hoe om reg te eet nie? Deur die aanbevelings in hierdie artikel te volg, kan jy maklik jou dieet aanpas en beter voel as voorheen
Die skade van suiker word nie net uitgedruk in die ekstra sentimeter op jou middel nie. Hier is nog ten minste 8 redes om vir altyd op te hou om dit te gebruik
Wanneer jy na die gimnasium begin gaan en verskillende soorte oefensessies probeer, wil jy al jou gunstelingaktiwiteite in die skedule indruk. Kragjoga sal jou hiermee help
Een van die mees algemene vrae wat deur ons luiheid gedikteer word: moet ons gaan oefen? Hierdie artikel handel oor hoekom jy nooit oefensessies moet oorslaan nie
Stres, hoofpyne, gebrek aan energie – herken jy die simptome? Jy is 'n werkverslaafde
Jy is sekerlik bekend met die pyn in die pols na 'n werksdag by die rekenaar. Ons bied 'n verskeidenheid oefeninge aan wat jou van ongemak sal red
Slaap maak amper 'n derde van ons hele lewe uit, hoekom leer jy nie 'n bietjie meer daaroor nie? Hier is sewe interessante feite oor slaap wat jou kan verras
Met normale hardloop word ongeveer 10 kcal per minuut spandeer. Alles is wonderlik, maar jy kan kalorieë beter verbrand. Hier is 10 oefeninge vir hardloop
Fiksheid van die toekoms beloof dat elektrostimulasie tydens 'n 20-minute EMS-oefensessie 3 uur se gereelde oefening vervang. Ons vind uit of dit regtig so is