Saam met die vervaardiger "Essentuki No. 4" en "Essentuki No. 17" vertel ons jou wat jy moet weet oor mineraalwater en hoe om die kwaliteit daarvan te bepaal deur verpakking
Is daar koolhidrate of is dit steeds die moeite werd om dit op te gee, beïnvloed dit werklik gewig - Lifehacker het hierdie probleme uitgepluis
N Wen-wen klassieke uit 'n minimum van bestanddele. Die belangrikste ding is om ys aan te vul
Dieet met behoorlike voeding kan ryk en interessant wees. Die belangrikste ding is om nie van speserye te vergeet nie en alle beskikbare gesonde produkte te gebruik
In hierdie artikel sal ons jou vertel van die voordelige eienskappe van ricotta en resepte vir oorspronklike geregte met hierdie Italiaanse kaas deel
Gesonde eetgewoontes beïnvloed nie net ons liggaam nie, maar ook ons geestelike toestand. Hier is 'n paar wenke om jou te help om jou tuisgemaakte maaltye gesonder te maak
’n Kaasbord is nie in alle opsigte die mees bekostigbare gereg nie. Maar sanksies is sanksies, en niemand het die teorie gekanselleer nie, daarom stel ons voor om die ingewikkeldhede te verstaan
Tuisgemaakte kos smaak beter as enige ander kos. Ons nooi jou uit om geïnspireer te word deur vyf Britse kookprogramme en by die huis te begin kook
Koeksoda word algemeen gebruik as 'n rysmiddel in gebak. Ons sal jou vertel hoe jy anders koeksoda in die kombuis kan gebruik
Land van oorsprong, tipe bone, koffiebrand, voorbereidingsmetodes en baie ander faktore kan die smaak en aroma van 'n drankie aansienlik beïnvloed. Hierdie eenvoudige wenke sal jou help om jou koffiebegrip na die volgende vlak te neem
Hierdie kalsiumryke kosse is goedkoop en beskikbaar in die meeste supermarkte. Die nuttige stof daarin is egter 1,2-50 keer meer as in maaskaas
Om vinnig honger by die werk of skool te stil hoef nie skyfies of sjokolade te wees nie. Gesonde versnaperinge is 'n goeie alternatief vir gemorskos
As jy nie van groente hou nie, is die kans goed dat jy nie weet hoe om dit gaar te maak nie. Hier is 13 wenke om jou te help om van groentegeregte te hou
Alle appels, tensy hulle in jou tuin gekweek word, word met chemikalieë behandel om insekte dood te maak. Ons sal jou vertel hoe om appels korrek te was
Hoe gesond is dit om te eet en op te hou gemorskos en drinkgoed? Hierdie vraag maak baie bekommerd. Dit is nie moeilik nie. Jy moet net 9 eenvoudige reëls volg
Kan jy 'n gesonde dieet eet as jy 'n baie besige persoon is? Dit blyk dat jy kan, jy moet net 'n bietjie moeite doen. In hierdie artikel sal ons jou wys hoe om koffie en kantoorkoekies met gesonde en gesonde kos te vervang. Om na gesonde kos oor te skakel, het jy’n geïntegreerde benadering nodig.
Bedagte eet sal jou help om uiteindelik op te hou om stres te eet en elke maaltyd in 'n vreugdevolle gebeurtenis te verander
Die mode vir behoorlike voeding skep sy "helde". Die gesondste ontbyt is muesli, die gerieflikste middagete is soesji, die gesondste middaghappie is jogurt met gedroogde vrugte of smoothies. Maar nie alle superhelde is gereed om jou liggaam te red nie – sommige kosse is net vermom.
’n Vinnige en gesonde ontbyt is wat besige mense nodig het. In net 'n paar minute sal jy tyd hê om heerlike pap, omelet met kaas en selfs vanieljekaaskoek voor te berei
Watter kosse veroorsaak die ernstigste voedselallergieë, en hoe weet jy die presiese allergeen? Hierdie en ander vrae word deur 'n professionele voedingkundige beantwoord
Daar is geen "allergie" produkte wat dwelms kan vervang. Maar daar is diegene wat in staat is om die manifestasies daarvan te verminder en die lewe makliker te maak
Hawermout gegeur met sjokolade, kersie kaaskoek of lemoen is 'n gesonde en smaaklike ontbyt wat onmiddellik 2-3 dae vooruit voorberei kan word
Om 'n gesonde ontbyt te eet, hoef jy nie vroeg op te staan en die hele oggend by die stoof deur te bring nie. Ons bied 17 opsies vir etes wat in die aand voorberei kan word
Gesonde eetgewoontes vir diegene wat besluit om hulself aan te pak, na die regte dieet oor te skakel en hul eetgewoontes na gesonder eetgewoontes te verander
In die artikel verduidelik ’n bekende sjef hoe om tamaties behoorlik te bêre sodat dit langer vars en sappig bly. Alles is baie eenvoudig
N Eenvoudige stap-vir-stap-gids sal jou help om 'n spyskaart vir die week te skep. Lifehacker sal jou vertel hoe om maaltye vir die hele gesin te organiseer en nie moeg te word nie
Buiteseisoen vrugte en groente, nageregte en gebak, halffabrikate - dit is beter om nooit op hierdie en verskeie ander produkte te bespaar nie
Pasta carbonara is een van die oudste metodes om pasta te maak en behou ook die titel van een van die vinnigste opsies vir 'n stewige aandete
As kind was jy mal oor soetgoed, en nou het jy die smaak van olywe en bloukaas geproe. Hoe eetgewoontes verander met ouderdom - kom ons praat hieroor in die artikel
Ons maak 'n ware kulinêre wonderwerk van eiers! Ons bied u resepte aan oor hoe om eiers op 'n oorspronklike manier te kook. Hulle kan jou spyskaart perfek aanvul
Drie maaltye per dag, gesplete maaltye of korttermyn vas? Life hacker verstaan wat die voordele van verskillende dieet regimes is
N Hamburger is 'n wonderlike piekniek- of partytjie-oplossing, en dis ook heerlik! Vandag sal jy leer hoe om die perfekte burger te maak
Soms is die neem van middagetes na die kantoor nie net meer winsgewend nie, maar ook lekkerder. Ons het na onsself gekyk en 'n spyskaart vir die hele week gemaak en 414 roebels op alles spandeer
Vir diegene wat haat om te kook of vir ewig nie tyd het nie, is resepte vir vinnige geregte geskik. Met al die bestanddele neem dit jou net 5 minute om te kook
Die life hacker het GOST-standaarde, produksamestellings en hul effek op die liggaam bestudeer. Soos dit geblyk het, is margarien en smeer nie so sleg vir ons gesondheid nie, en botter het ook sy nadele
Eet na 40 is baie belangrik. Volg hierdie riglyne om gewig en gesondheid te handhaaf sonder streng diëte en uitmergelende oefensessies
Eenvoudige en smaaklike geregte wat jou net 10-15 minute sal neem. En jy hoef nie meer te kopkrap oor ingewikkelde resepte nie
Benewens die bekende beginsel "witwyn vir vis en kaas, rooi vir vleis", is daar nog 'n paar nuanses. As jy hulle ken, sal jy altyd die tertwyn sag kan maak en die gewenste geurnuanses van beide die gereg en die drankie beklemtoon
Dieet vrugteslaai is maklik om in 'n soet nagereg met geklopte room te verander, en bekende vrugte is maklik om 'n helder ontbyt te maak
Mense is veronderstel om natuurlike plantvoedsel te eet. Life hacker sal jou vertel hoe om groente en vrugte te was om jouself teen gifstowwe te beskerm