9 tekens dat jou kos nie reg is vir jou nie

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Wanneer die liggaam nie van die kos hou wat jy na hom stuur nie, gee dit duidelike seine: daar is probleme met spysvertering, hoofpyne, veluitslag verskyn en ander onaangename gevolge maak hulself gevoel. As jy 'n paar tekens uit ons lys vind, weet: dit is tyd om jou dieet te verander.

1. Aknee

Die oorsake van aknee, of aknee, word nie ten volle verstaan nie, maar inflammatoriese prosesse op die vel dui duidelik aan dat iets fout is met jou liggaam. Een van die mees aanneemlike weergawes hou verband met voeding: aknee verskyn as gevolg van die feit dat die lewer nie 'n groot hoeveelheid gifstowwe uit voedsel kan hanteer nie, en dit begin deur die vel uitgeskei word.

2. Oortollige gewig

Die liggaam begin vinniger oortollige gewig optel as gevolg van gifstowwe. Wanneer jy gemorskos eet, verhoog jou liggaam die produksie van vetselle en behou water om die toksiese lading te verminder en die interne organe vry van skadelike stowwe te hou. Emosionele stres het 'n soortgelyke effek.

3. Selluliet

Selluliet is die ophoping van gifstowwe, vloeistowwe en afvalprodukte van ander selle deur vetselle. As gevolg hiervan neem hulle in grootte toe en 'n "lemoenskil" verskyn. Vetselle kan vir dekades skadelike stowwe ophoop, so net lewenstylveranderinge en behoorlike voeding sal help om van selluliet ontslae te raak.

4. Hoofpyn

Hoofpyne word dikwels veroorsaak deur dermontwrigting as gevolg van die gebruik van gemorskos, alkohol, medikasie of stres. Voedselallergieë is ook 'n algemene oorsaak van hoofpyn.

5. Suur gesuur of sooibrand

Jou maag sal dalk nie die vertering van te vetterige, swaar of pittige kos kan hanteer nie, en dan word die kos saam met maagsap in die slukderm teruggegooi.

6. Diarree

Wanneer jou liggaam gifstowwe ontvang, gebruik dit sy gunstelingmiddel, diarree, wat help om al die skadelike stowwe vinniger uit die liggaam te spoel.

7. Hardlywigheid

Wanneer die liggaam besef dat kos sleg is daarvoor, kan dit weier om dit te verteer. Dan begin onverteerde kos ophoop en iewers in die spysverteringskanaal verrot. Tipies ervaar mense wat ondervoed is langdurige hardlywigheid, onderbreek deur kort aanvalle van diarree.

8. Moegheid

Die liggaam kan eenvoudig nie genoeg energie uit ongesonde kos kry nie. Daarom is mense wat nie behoorlik eet nie, voortdurend moeg.

9. Verslawing

Omdat hulle 'n gebrek aan krag en moegheid voel, wend baie hulle tot allerhande stimulante: koffie, sigarette, suiker, alkohol, dwelms. In hierdie geval ontvang jou liggaam natuurlik nie werklike energie nie.