Alle werkverslaafdes maak hierdie subtiele fout

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:45

Dit is nie maklik om 'n werkverslaafde te wees nie. Stres, hoofpyne, gebrek aan energie. En selfs rus doen min om hierdie situasie te verander. Een klein foutjie is te blameer. Doen jy dit?

Hallo, ek is Farid Karimov. En ek is 'n werkverslaafde.

Stres, hoofpyne, gebrek aan energie. Ek sukkel al jare hiermee.

Ontspanning. Sport. Behoorlike voeding. Dit het gehelp, maar nie veel nie.

Ek het onlangs uiteindelik my fout uitgepluis. Dit word deur 99% van werkverslaafdes gedoen. Doen jy dit?

Werkverslaafde Vasya

Neem die abstrakte werkverslaafde Vasya. Hy dwaal in sy kantoor soos 'n slaaf in 'n steengroef. Magte is weg!

Maar hy is slim. Slimmer as die natuur. Nou sal hy haar bedrieg!

Vasya begin energie, koffie, sjokolade pomp, ontneem homself van slaap … Plus hy pomp homself sielkundig op: NLP, visualisering, dans met 'n tamboeryn rondom 'n foto met 'n rooi Ferrari … Baie motiverende "ghoeroes" bied steeds aan om te kry in die skuld … Wel, in kort, Vasya gaan voort om hierdie stok te buig. Totdat dit kraak en Vasya nie gaan nie … nee, nie lykshuis toe nie, maar amper hospitaal toe. Neurose, gastritis, migraine, hoë bloeddruk. Kortom,’n jong 20-jarige ou met’n hospitaalkaart waarmee nie elke ouma kan spog nie.

Iewers hier, as 'n reël, voel Vasya iets verkeerd. Hy gaan na Google en kom op byvoorbeeld my artikel oor energiebestuur af.

“Ja, ek het gereeld rus nodig om te herstel. Wel okei!"

Spoegend, kramp hy pouses, naweke en selfs jaarlikse vakansies in sy super besige skedule. Nou ja, nou sal alles regkom. Vasya sal minder werk, maar meer produktief.

So?

Nie op hierdie manier nie! Ja, daar kom 'n bietjie stoom uit hierdie opgeblaasde ketel, en die ergste is verby. Maar stres, hoofpyne, en, die vreemdste ding, gebrek aan energie - alles is in plek.

Wel, wat is nou fout?

Klein maar noodlottige fout

Vang 'n werkverslaafde wanneer hy terugkom van vakansie. En vra hom: "Wat het jy gedoen?"

Hy sal jou iets antwoord soos: “Ek het gerus. Ek het op die rekenaar gespeel."

Op hierdie punt, kyk noukeurig na sy gesig. Jy sal sien hoe ongemaklik en skaam hy is. Hy voel duidelik skuldig oor sy vakansie. In nege gevalle uit tien sal hy dadelik iets byvoeg soos: "Wel, voor dit het ek vier uur sonder rus gewerk" of "Ek het vandag 100 500 karakters vertaal."

Hy maak verskonings!

Hier is dit, die grootste fout!’n Werkverslaafde kan nie rus sonder om skuldig te voel nie.

In die ergste geval dink hy heeltyd aan werk. Van tyd tot tyd haal hy sy slimfoon uit en gaan sy pos na. Of lees die nuus.

Ten beste onthou hy glad nie werk nie. MAAR die skuldgevoel hang gedurig iewers in die onderbewussyn. Hierdie gevoel bederf die hele vakansie. Dit verhoed hom om werklik te herstel.

Daar kan beswaar gemaak word dat …

… Op vakansie kom werk dikwels met insig.

Ek stem saam, maar nie as jy aan werk dink nie. Dit lig gewoonlik op wanneer jy heeltemal ontspanne is en jou gedagtes iewers anders sweef. En skielik - GEDAGTE! - insig. Vir sulke gevalle dra ek 'n stemopnemer by my. Ek het dit neergeskryf en rus verder.

Hoe om ontslae te raak van die skuldgevoel?

Verander jou houding teenoor ontspanning.

Rus is nie 'n breek tussen werk nie. Rus is 'n beloning vir goeie werk.

Jy verdien jou vakansie en behoort die toekenning met 'n ligte hart te geniet.

Plus "self-opleiding" is gekoppel. Werk sal meer begeerlik word as jy weet dat jy daarvoor 'n "klomp suiker" sal ontvang - rus.

Ontspanning

Aktiewe rus sal jou ook help.

As ek sokker speel en 'n verdediger van 100 kilogram hardloop op my af … het ek net nie tyd om oor werk te bekommer nie! Ek is almal in die spel, almal in die "stroom".

Maar die masjien of my gunsteling stap is nie meer geskik nie. Hulle laat die geleentheid om oor werk te dink.

Totaal

Eers dan is die res voltooi wanneer:

1. Jy is uit die werkplek.
2. Jy dink nie aan werk nie.
3. Jy voel nie skuldig oor die res nie.

Hierdie subtiele derde punt kan alles verwoes.

Moenie daarvan vergeet nie!

Of is jy net Japannees?

Skryf in die kommentaar

Hoe rus jy? Kry jy dit reg om heeltemal oor te skakel?