Hoe beïnvloed kafeïen die brein? Is dit skadelik om koffie te drink voor oefening? Is die voordele van koffie werklik? Soek antwoorde op hierdie en baie ander vrae in ons materiaal
Wat is die norm van kalorieë, hoekom het ons dit nodig en waar is die beste manier om dit te kry - antwoorde op vrae wat almal raak wat vir hul gesondheid omgee
Vind uit watter proteïenbronne die voordeligste is en bevat onder meer vitamiene en minerale
N Ongelooflike eenvoudige resep vir 'n waansinnig aromatiese gereg. Gereelde sampioene met knoffel word nie net 'n bykos nie, maar 'n onafhanklike gereg
Geregte opsies vir diegene wat moeg is vir die banale omelet en gebakte eiers. Jy sal beslis mal wees oor hierdie eierresepte
Italiaanse omelet frittata is miskien een van die maklikste geregte om sonder 'n resep voor te berei. Kyk hoe ons dit gedoen het
Hierdie wenke sal jou help om vars avokado's te kies, te sny en te hou, en ook wys hoe om self 'n avokado uit die saad te kweek
As jy kies om gesonde kos te eet, hoef jy nie groot hoeveelhede wortels in te neem om versadig te voel nie. Jy moet jou net verbeel dat jy hoë-kalorie kosse eet
Donkersjokolade is 'n goeie bron van antioksidante en minerale wat die hele liggaam sal bevoordeel en jou spyskaart sal diversifiseer
Hierdie eenvoudige disse kan selfs voorberei word in situasies waar jy nie lus is om te kook nie, maar jy moet. Jy hoef nie baie tyd en moeite te spandeer nie
Wanneer jy dopgarnale koop, gooi jy die oortollige weg – dop en kop. Dit blyk dat hierdie dele lekkerder kan wees as die garnalevleis self
In hierdie artikel sal jy leer hoe om bier behoorlik uit 'n bottel, blikkie en kraan te skink, asook spesiale biervultegnieke. Wanneer (as) jy goedkoop bier drink, maak dit glad nie saak hoe dit in jou glas kom, en of dit enigsins daar kom nie.
As jy komplekse geregte in die mikrogolf wil kook, maar jy word moeg om voortdurend na binne te kyk en gereedheid na te gaan, sal hierdie artikel handig te pas kom
Ongewone geregte van die multicooker, wat om heerlik te kook. 6 gesonde en heerlike resepte
In hierdie artikel sal ons jou wys hoe om 'n lugtige wrongelsoufflé te maak met net drie bestanddele: wrongel, sjokolade en eiers
Hierdie sjokoladefudge het die perfekte syagtige tekstuur en ryk geur. Om dit voor te berei, benodig jy room, botter en sjokolade
In die VSA hou hulle eiers in die yskas, in sommige Europese lande pla hulle nie. In Rusland het eiers hul eie reëls. Ons sal jou vertel hoe om dit korrek te stoor
In die artikel praat ons oor hoe om eiers te kook met 'n ideale struktuur van eiergeel en proteïen met behulp van wiskundige formules en kennis van chemie
Voeg wyn, skyfies, kaas by, eksperimenteer met kookmetodes - probeer om jou gewone eiergeregte te diversifiseer
Rook is skadelik, rook maak dood. Hoe gouer jy ophou rook, hoe beter. Broccoli, wortels, granate en ander kosse sal help om die liggaam van nikotien te reinig
Piesangmuffins, jogurtbolletjies, kaaskoeke, sjokoladekoekies en soetrolletjies - die bestanddele vir hierdie gebak kan in enige kombuis gevind word
In hierdie artikel sal ons jou vertel wat om by koffie te voeg om die smaak en aroma daarvan te diversifiseer. Hierdie produkte sal beslis in elke kombuis gevind word
Aeropress, 'n geiser koffiemaker, 'n Franse pers of 'n Turk - dit maak nie saak watter een jy gebruik nie: jy kan heerlike en aromatiese koffie op verskillende maniere brou
Munttee, water met suurlemoen, maat en nog twee drankies wat 'n uitstekende en gesonde alternatief vir koffie sal word - in hierdie keuse
Klapper, aarbei met koekies en piesangroomys - jou gunsteling nagereg sal nog lekkerder wees as jy die bestanddele kies waarvan jy die meeste hou
In die artikel sal ons jou vertel hoekom koue brou beter is as yskoffie en hoe om koue koffie te maak met 'n minimum stel gereedskap en bestanddele
Hoe om koffie in 'n Franse pers te brou om van al die nadele van hierdie voorbereidingsmetode ontslae te raak en 'n heerlike en aromatiese drankie te kry
Klappermelk, amandelekstrak, botter, geklopte room en kardemom kan alles by koffie gevoeg word as jy nie bang is om te eksperimenteer nie
Koffie met peper, koffie met gebakte melk, kaas en lemoenkoffie - Lifehacker deel wenke oor hoe om jou vriende te verras met behulp van 'n Turkse koffie en koffiebone
Bloed lewer aan ons selle alles wat hulle nodig het vir hul lewe en gesondheid, en neem afvalprodukte weg. Wat is daar vir bloedgesondheid, sal ons jou vandag vertel
Die life hacker het met 'n kenner geraadpleeg en uitgevind of dit die moeite werd is om die brood in die asblik te gooi en of dit tyd is om te hardloop vir 'n nuwe brood
Die kosse op hierdie lys bevat noodsaaklike proteïene vir spiergroei, wat amper heeltemal deur die liggaam geabsorbeer word. Boonop is hulle ryk aan essensiële aminosure, vitamiene en minerale
Breinvoedsel-happies kan jou eerste stap na 'n gesonde leefstyl wees
Hierdie gebalanseerde maaltydplan sal jou help om maklik te beheer wat jy eet, al die voedingstowwe wat jou liggaam nodig het, in te kry en gewig te verloor
Hoe om sop te kook? Baie eenvoudig - jy het nie eens resepte nodig nie! Hierdie artikel is 'n universele gids waarmee jy tientalle verskillende sop kan maak
Gepaneerde stampmielies of eiervrug is 'n baie gesonder alternatief vir skyfies wat in liters kokende olie gebraai is. Hier is 'n eenvoudige resep vir jou
Pistache sous met avokado, marinara sous, teriyake en nog 4 heerlike en maklik om voor te berei souse - in ons keuse vir regte fynproewers
Nie seker wat om op te slaan nie? Kry 'n vinnige hoenderrolletjie-resep Ek wil 'n resep vir 'n voorgereg met jou deel, wat my al meer as een keer gered het in situasies wanneer jy vinnig iets lekkers moet kook of wanneer jy net jou spyskaart wil diversifiseer en nie die aand by die stoof deurbring nie.
Hartgesondheid hang af van baie faktore, insluitend wat ons eet. Ons sal jou in hierdie artikel vertel van kosse wat jou hart gesond hou
Jy kan die korrekte metabolisme bereik. Dit is genoeg om die aanbevelings van voedingkundiges te volg. Jy sal 'n paar wenke in hierdie artikel vind