Vanoggend oefening sal elke spier in jou liggaam wakker maak en jou so 'n hupstoot van vitaliteit gee dat selfs die sterkste koffie nie kan voorsien nie
Dit is moontlik dat jy gewonder het of dit die moeite werd is om slaappille te drink om aan die slaap te raak. Ons vind uit wanneer om na 'n 24-uur apteek te gaan, en wanneer om sonder pille klaar te kom
Heuning is nie net 'n heerlike lekkerny nie, maar ook ons assistent om 'n aantal gesondheidsprobleme uit te skakel. Dit is waarvoor heuning goed is
Demensie is 'n onvermydelike deel van veroudering. Maar baie van sy simptome kan voorkom of versag word. Die artikel - maatreëls om jou te help om gesond te bly
Volwassenes vind dit moeilik om nuwe tale aan te leer of ongewone sportsoorte te bemeester. Is dit moontlik om die plastisiteit van die brein terug te gee - psigiater Richard Friedman verstaan
Zumba is 'n intense dansoefensessie wat jou nie net sal help om ekstra ponde te verloor nie, maar ook jou bui sal verbeter
Die China-studie is 'n uitkoms vir enigiemand wat die data noukeurig wil bestudeer voordat hulle 'n nuwe dieet of metode aanneem
Leer hoe om veilig terug in vorm te kom. Na alles, intensiewe opleiding na 'n lang afwesigheid van die gimnasium is belaai met beserings en erge spierpyn
Eenvoudige en nuttige aanbevelings vir diegene wat pas ten volle herstel het en so gou as moontlik na 'n verkoue in vorm wil kom
Waarom dit noodsaaklik is om die lugversorger op die vliegtuig aan te skakel om nie siek te word nie
As jy naby 'n siek passasier is, is die vloei van gekondisioneerde lug jou beskerming teen lugsiektes
Daar is verskeie tipes aknee: komedone, papules en pustules, nodules en siste. Maar om met jou hande aan te raak, wat nog te sê om enige van hulle uit te druk, word nie aanbeveel nie
Insekbyte is 'n onaangename gevolg van buite wees. As jy gebyt is, kan beproefde middels gebruik word om lyding te verlig
Oor of Alzheimer se siekte dodelik is, hoe om dit te voorkom, waarom vroue meer vatbaar is vir demensie en of oorerwing die aanvang van die siekte beïnvloed
Kamille-tee, goue melk, piesang-smoothies en ander wetenskaplik bewese gesonde drankies vir diegene wat nie aan slaappille verslaaf wil raak nie
Pollinose is 'n allergie vir stuifmeel, wat vanaf die begin van die lente manifesteer. Hier is 'n paar wenke om seisoenale allergieë te help bestuur
Wetenskaplikes glo dat die inaseming van die damp van e-sigarette lei tot gevaarlike longskade, ook bekend as "springmieliesiekte"
Of dit die moeite werd is om alkohol te drink of nie, hoe dit eintlik die liggaam, koördinasie en persepsie van die werklikheid beïnvloed - lees dit alles in ons artikel
Is jy seker dat breinfunksies verswak met ouderdom, alkohol dood neurone en senuweeselle word nie herstel nie? Hier is wat die wetenskap daaroor te sê het
Die menslike brein word beheer deur vreemde organismes wat gedrag, bui en emosies verander. Toksoplasma dra byvoorbeeld by tot die ontwikkeling van skisofrenie
Is sonskerm skadelik? Moet jy bang wees vir die chemikalieë wat dit bevat? Beantwoord die mees algemene vrae oor sonskerms
TreeWords School of English het nuttige Engelse woorde en frases om jou te help met jou dokter se afspraak. Vooraf gewaarsku is voorarm
Alkohol sal nie jou brein spaar nie. Die meeste van die vroeë gevalle van demensie word geassosieer met oormatige drinkery, volgens 'n onlangse studie
Wat gebeur as jy 15 maande sonder koffie en alkohol gaan? Veranderinge sal nie net in die toestand van die liggaam verskyn nie, maar ook in kommunikasie met ander
Vir diegene wat dink oor hoe om hul gesondheid te verbeter, maar nie genoeg tyd of geduld het nie, is daar goeie nuus: dit kan gedoen word sonder daaglikse oefening en spesiale diëte
Hierdie redelik intense vetverbrandingsoefensessie sal jou net 7 minute neem, maar dit sal elke spier laat werk! Doen 2-3 stelle as jy kan
Ons is besig om uit te vind of dit waar is dat jy nie na 18:00 kan eet nie, om nie beter te word nie. Trouens, dit hang alles af van wat jy gaan eet
Amptelik bestaan ortoreksie - 'n pynlike fiksasie op 'n gesonde dieet - nie. Maar mense word reeds siek en dink hulle eet net reg
Geniet die geskenke van onder die boom, en maak nou 'n geskenk aan jou liggaam, alkohol, vetterig en soet uitgesluit. Dieet sal bui en welstand verbeter
Heuning, esdoringstroop, melasse en ander produkte wat die moeite werd is om meer oor te leer vir enigiemand wat 'n plaasvervanger vir suiker soek sonder om hulself heerlik te ontsê
Baie mense glo dat koolhidraatverbruik die oorsaak van gewigstoename is, daarom sluit hulle sulke kosse uit die dieet. Is dit korrek? Begrip
Dieselfde kos kan elke dag vinnig vervelig raak, maar dit neem baie minder tyd om dit voor te berei. In die artikel sal ons die voor- en nadele van so 'n dieet ontleed
Leer hoe om gesond te eet, jou spiere te versterk en gesonder te word. En onthou: vir gewoontes om verskans te word, is konsekwentheid belangrik
Lifehacker en Scarlett deel hoe om voedselvoorbereiding te vereenvoudig en hoe om reg te eet om gesond en vol energie te bly
In 9 uit 10 gevalle is plantgebaseerde melk 'n goeie alternatief vir dieremelk. Hoekom - ons verstaan hierdie artikel
Navorsers het 'n groep mense vir 95 jaar waargeneem, en hulle het daarin geslaag om 'n onverwagte geheim van 'n lang lewe te ontbloot. En Lifehacker deel dit met jou
Die eiland Sardinië het 10 keer meer honderdjariges as Noord-Amerika. Wetenskaplikes het uitgevind wat die lang lewe van mense in hierdie gebied verklaar
Kom ons roep die wetenskap om te help en sommige mites uit populêre boeke oor voeding te ontmasker
Wetenskaplikes het ook hierdie vraag gevra en geen rede tot kommer gevind nie. Die gewoonte om jou tande te slyp kan egter nie geïgnoreer word nie
Baie mense dink naelbyt is 'n aanduiding van angs of angs, maar wetenskaplike studies het getoon dat dit nie heeltemal waar is nie
Is amandelmelk so goed en mononatriumglutamaat so sleg? Life hacker ruim verskeie vooroordele uit wat verband hou met 'n gesonde leefstyl