2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:45
Navorsers neem al 95 jaar lank 'n groep mense waar, en dit is wat hulle daarin geslaag het om uit te vind.
Almal wonder wat dit verg om gelukkig en tevrede te voel. Wonder hoe om 'n lang, gesonde lewe te lei. Wetenskaplikes het die antwoord gevind. Skrywer Jeff Haden het die bevindinge van hierdie studie gedeel.
Dit het alles in 1921 begin. Lewis Terman was 'n professor in sielkunde aan die Stanford Universiteit. Hy was een van die eerstes wat die IK-toets gebruik het. Die wetenskaplike het 1 500 kinders gekies en een van die langste langtermynstudies in die geskiedenis begin. Hy en sy volgelinge het die lewens van die deelnemers vir dekades ontleed. Gevolglik kon hulle die oorsake van langlewendheid identifiseer.
Dit het geblyk dat diegene wat aktief hul doelwitte nagestreef het en by hierdie proses betrokke was, die langste en mees vervullende lewens gehad het. Die wat die hardste gewerk het, het die langste gelewe.
Volgens navorsing maak dit nie saak of jou droom waar word of nie. Dit is belangrik om voortdurend daarna te streef.
"Ons het nie gevind dat letterlik 'n droom 'n beduidende impak op gesondheid het nie," skryf die wetenskaplikes in hul boek Longevity Project. - Die langste het nie die gelukkigste of die stilste bejaardes gelewe nie, maar diegene wat die meeste betrokke was by die bereiking van hul doelwitte. Op enige ouderdom het diegene wat suksesvol gevoel het minder gereeld gesterf. Boonop het daardie mans wat in die kinderjare sorgvry, onbetroubaar en onambisieus was, en toe niks in hul loopbane bereik het nie, die risiko van dood aansienlik verhoog.”
Sukses vir almal is iets anders. Bepaal wat dit vir jou beteken en streef onverbiddelik daarna.
’n Rustige lewe sonder stres en bekommernisse lyk aantreklik, maar die studie het getoon dat sorgvrye mense nie goed vaar nie. Volhardende en pligsgetroue mense floreer.
Natuurlik beïnvloed ander faktore ook lewensverwagting. Insluitend gesonde verhoudings Studie van Volwasse Ontwikkeling. Maar jy kan hulle nie oornag verander nie. Wat jy vandag kan doen, is om aktief te begin beweeg na een van jou doelwitte. Die proses self sal jou gelukkiger maak en jou help om langer te leef.
Aanbeveel:
Die geheim van gesondheid en lang lewe is nie in sport nie
Langlewendheid, soos dit geblyk het, is nie 'n geheim agter sewe robbe nie. Vergeet dus van 'n gimnasiumlidmaatskap: jy het reeds alles wat jy nodig het vir jou gesondheid
Die geheim van lang lewe van die mense van Sardinië
Die eiland Sardinië het 10 keer meer honderdjariges as Noord-Amerika. Wetenskaplikes het uitgevind wat die lang lewe van mense in hierdie gebied verklaar
Die stigter van Alibaba, Jack Ma, onthul sy geheim van sukses
Die stigter en miljardêr van Alibaba, Jack Ma, is oortuig daarvan dat moderne tegnologie hom nooit sal oortref weens sommige van die inherente eienskappe van 'n persoon nie
Wat is die geheim van 'n wyse uitkyk op die lewe en hoe om dit te vind
Probeer om anders na bekende dinge te kyk, hul subtiele interkonneksie te sien … Lifehacker sal die geheim openbaar van hoe om wys te word
Dankbare en slim dromers ken die geheim van 'n lang lewe
Almal droom daarvan om die geheim van 'n lang lewe te ken. Maar nie almal weet dat lewensverwagting nie net deur 'n gesonde leefstyl, slaap en behoorlike voeding beïnvloed word nie. Om 'n lang en suksesvolle lewe te lei is nie so moeilik nie