10 maniere om vergifnis te vra wat dinge net vererger

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Beter geen verskoning as onopreg nie.

Jammer is nie 'n towerspel nie. Op sigself genees dit nie griewe nie en stel dit nie die situasie reg nie. Daarom is dit nie genoeg om net om vergifnis te vra nie, dit is belangrik om dit reg te doen. As jy werklik berou het en jou verhouding wil verbeter, vermy hierdie metodes.

1. Verskuiwing van verantwoordelikheid op omstandighede

“Jammer dat ek sonder rede op jou geskree het. Dit is alles Mercurius retrograde."

Dit is onaangenaam om skuldig te wees, so die begeerte om jouself te regverdig en verantwoordelikheid met iemand of iets te deel, is logies en verstaanbaar. Die misbruiker het die volste reg om sy gedrag te ontleed en te verstaan wat dit veroorsaak het.

Eerstens sal dit help om te voorkom dat dit in die toekoms gebeur. Tweedens sal dit jou beter laat voel. Soos Homer Simpson gesê het: “Jy kan jouself nie voortdurend vir iets blameer nie. Blameer jouself een keer en leef rustig voort."

Maar as iemand opreg om verskoning wil vra en kontak wil bewerkstellig met die persoon wat hulle aanstoot gegee het, sal hulle self verantwoordelikheid moet neem. Miskien is die baas, die kwaai hond en die Maan in Steenbok te blameer, maar hy het iets onaangenaams gedoen of gesê. En dit is hiervoor dat jy om vergifnis moet vra.

2. Verskuiwing van verantwoordelikheid op die slagoffer

“Jammer om met jou te skree. Maar jy kruip altyd onder die arm in.”

Enige ontwerp met 'n "maar" is sleg vir 'n verskoning. Hierdie vakbond kanselleer in hierdie geval outomaties alles wat voor hom gesê is. En as daar verder 'n eis teen die slagoffer is, lyk dit na 'n beskuldiging wat hy hom gedwing het om te ontstel.

Natuurlik, as die teiken van die oortreder 'n "sneeuwit" reputasie is, dan is dit 'n heeltemal werkende tegniek. Maar as hy nie die verhouding met die persoon wil bederf nie, is dit beter om weer verantwoordelikheid vir homself te neem.

3. Fokus op die slagoffer se reaksie

Ek is jammer dat jy ontsteld is oor my woorde …

En weereens, onwilligheid om verantwoordelikheid te neem. Daar is geen spyt of empatie aan die kant van die misbruiker nie. Maar daar word gepoog om die fokus te verskuif na die reaksie van die een vir wie hy om verskoning vra. Dit lyk baie vrygewig: hulle sê, ek het niks spesiaals gedoen nie, maar aangesien jy so sensitief en ontsteld is, dan sal ek om verskoning vra.

'n Persoon se emosies is 'n reaksie op woorde of dade. Miskien lyk dit vir die oortreder buitensporig, maar die slagoffer ervaar reeds hierdie gevoelens, en daar moet met hulle rekening gehou word.

4. Trek die kombers na jou toe

“Jammer! Ek is so bekommerd hieroor, ek slaap nie en eet nie …"

Nog 'n bietjie, en die slagoffer self sal gou om vergifnis vra omdat hy die oortreder laat bekommer het. Hy sal seker sê niks vreesliks het gebeur nie, hy self is ook te blameer en aanvaar natuurlik die verskoning. Die manipulasie was 'n sukses, en dit is dit - hier is geen reuk van verskoning nie.

5. Om die konflik te probeer stilmaak

Jammer, en kom ons vergeet daarvan

Verskonings werk nie soos die Man in Black-neutralisator nie. Hulle wis nie die oortreding en die gevolge daarvan uit nie. Dit is een ding wanneer daar op die slagoffer se voet getrap word – dit is gewoonlik maklik om daarvan te vergeet. En toe die misbruiker op sy been trap en dit breek voor’n belangrike sportgeleentheid, sal hierdie saak sekerlik meer as een keer in die geheue opduik.

En dis oukei. Een persoon het baie gemors, hoewel hy dit nie doelbewus gedoen het nie (ek sou so wou dink). En die tweede kan 'n hele reeks gevoelens ervaar, wat periodiek in woede en wanhoop verval. So jy moet hom tyd gee om die situasie te aanvaar.

6. Probeer om vergifnis te koop

Jammer, en hier is jou slimfoon

Dit werk net as die oortreder voorheen dieselfde slimfoon gebreek het. Daar is niks fout met geskenke nie, maar daar is 'n nuanse wanneer dit by verskonings kom. Dit lyk of die misbruiker nie baie spyt is nie. Nou sal hy 'n geskenk vir vergifnis verruil, en dan sal hy aanhou doen wat hy gedoen het, want 'n verskoning is so maklik om te koop.

7. Devalueer die slagoffer se gevoelens

“Jammer om jou gunsteling beker te breek. Maar dit is vir geluk! En oor die algemeen was sy oud.”

’n Insident wat niks vir een persoon beteken nie, kan vir’n ander’n tragedie wees. En jy moet om vergifnis vra in verhouding tot die skade wat aangerig is.

Die misbruiker kan voel dat hy die slagoffer help om minder bekommerd te wees deur die omvang van die probleem te verklein. Maar dit werk op dieselfde manier as die aanbeveling "moet net nie bekommerd wees nie" aan die persoon wat ervaar - op geen manier nie.

8. Vra om verskoning vir vertoning

Ek is jammer, as dit …

Daar is selfs 'n spesiale term vir hierdie geval in Engels - ifpology, wat verkry word deur die woorde "if" en "apology" saam te voeg. Dit beteken dat 'n persoon net so om vergifnis vra, nie besef waarvoor nie en nie skuldig voel nie. Maar as die slagoffer skielik seergemaak of beledig word, dan het hy ook om verskoning gevra, wat is die probleem? Maar daar is geen opregtheid in hierdie benadering nie.

9. Winskoop

Ek sal jou vergifnis vra as jy nooit weer …

Dit werk natuurlik nie so nie. Die misbruiker sal eenvoudig om verskoning moet vra, miskien onopreg. Die slagoffer moet iets doen, en selfs vergewe, en dit behels emosionele werk. 'n Uiters slegte transaksie.

10. Moenie gevolgtrekkings maak nie

Jammer, ek het dit weer gedoen, maar ek sal nie

'n Verskoning self werk nie as dit nie gevolg word deur 'n gedragsverandering nie. Hulle betekenis is om die slagoffer te laat verstaan dat die misbruiker die probleem besef het, besef het wat hy verkeerd gedoen het, en in die toekoms sal hy dit probeer vermy. Andersins sal die waarde van 'n verskoning daal met elke nuwe oortreding.

Hoe om vergifnis te vra: 'n kontrolelys

• Verstaan wat die probleem is en wat verkeerd geloop het. Dit is belangrik om nie om verskoning te vra om jouself van verantwoordelikheid te onthef of om jou bui te verbeter nie. Die belangrikste ding hier is die slagoffer se gevoelens. En daarom is dit nodig om te verstaan wat presies hy ervaar.
• Laat die persoon weet dat jy hul gevoelens verstaan en dat jy spyt is dat jy dit veroorsaak het.
• Erken jou skuld of verkeerd, neem verantwoordelikheid vir hulle.
• Spreek bereidwilligheid uit om skade te minimaliseer indien dit voorkom. Jy sal byvoorbeeld nie jou gunstelingbeker herstel wat van jou ouma geërf is nie, maar jy kan dieselfde een by die vlooimark kry.
• Demonstreer voorneme om alles te doen wat nodig is om te verhoed dat die situasie weer gebeur. En dit is miskien die belangrikste ding.