Griep: hoe om nie siek te word nie en hoe om behandel te word

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

In verband met die volgende tradisionele besoek van die griep-epidemie, herinner ons jou hoe om te lewe sodat die infeksie nie pla nie, en hoe om dit uit te dryf as jy nie jouself verdedig nie.

Hierdie jaar skrik ons weer vir die varkgriep, wat veral gevaarlik en verraderlik is. Maar ek en jy, gewone pasiënte, gee absoluut nie om watter soort griep hierdie keer gekom het nie: vark- of visgriep. Voorkomingsmaatreëls en behandelings is dieselfde vir enige griep.

Waarteen om te verdedig

Griep is 'n akute aansteeklike siekte wat deur 'n virus veroorsaak word. Dit word van persoon tot persoon oorgedra, versprei baie vinnig. Die virus muteer elke jaar en kom na ons toe met 'n nuwe epidemie.

Die eerste simptome verskyn binne een tot twee dae.

Die temperatuur styg vinnig en skielik.
Die kop is erg seer.
Oë is seer in helder lig.
Pyne en pyne verskyn in spiere en gewrigte.
Later is daar 'n hoes, 'n loopneus.

Soms gaan hierdie simptome gepaard met gastro-intestinale ontsteltenis, borspyn, kortasem en duiseligheid.

Griep is gevaarlik as dit ernstig is en komplikasies veroorsaak. In gevaar is jong kinders, bejaardes, swanger vroue en diegene met chroniese siektes.

Daar is geen geneesmiddel vir griep nie. Die meeste wat ons kan doen, is om te probeer om nie besmet te word nie en die liggaam voor te berei sodat die siekte in 'n ligte vorm verbygaan.

Hoe om jouself te beskerm teen griep

Griep is uiters aansteeklik, wat beteken dat dit maklik is om daarmee besmet te word. Aangesien ons tydens 'n epidemie nie by die huis kan sit sonder om met mense te kommunikeer nie, selfs met 'n mediese masker op ons gesig, is die risiko om die virus te kry baie hoog.

Benewens volledige isolasie is daar net een beskerming teen griep - dit is inenting.

Maar die inenting moet 2-3 weke voor die verwagte epidemie gedoen word, sodat die liggaam tyd het om immuniteit te ontwikkel.

Ongelukkig sal die entstof net teen 'n spesifieke virus beskerm. Dit wil sê, jy kan nog 'n ander ARVI opdoen (nie griep nie). Maar glo my, die gewone “loopneus, hoes, seer keel” is blomme in vergelyking met griep.

Die res van die voorsorgmaatreëls is om kontak met pasiënte tot die minimum te beperk en om die liggaam te versterk. Dit beteken dat dit beter is om reise na oorvol plekke uit te stel en in openbare vervoer te reis, weggooibare maskers te dra, jou hande so gereeld as moontlik te was, die perseel skoon te maak en te ventileer.

Omgee vir die liggaam bestaan uit 'n gesonde leefstyl, goeie voeding, kondisionering, goeie rus en sport. Dit is nutteloos om dwelms te koop "om die immuunstelsel te versterk" in die apteek, die griep leen hom nie tot vitamiene nie.

As jy siek is

Om die griep te stop is soos om 'n trein te stop. As jy laat is met die inenting, kan niemand gesondheid waarborg nie. Wat as die griep jou oorval het?

Bly tuis.

Namens almal wat nog gesond is, vra die Lifehacker-redaksie almal wat siek is om nie werk toe te gaan nie, nie die kind skool toe te neem nie en nie van openbare vervoer gebruik te maak nie. Griep sonder bedrus is te gevaarlik vir jou en vir diegene rondom jou.

Maak seker dat u 'n dokter skakel wat antivirale middels vir u sal voorskryf en u aan die regime sal herinner. As jy op die derde of vierde dag van siekte nie beter voel nie, skakel die dokter weer: jy moet kyk of 'n komplikasie by die griep aangesluit het en of die behandeling verander moet word.

Wat om te neem

Ons het by die prettige deel gekom – medisyne. Daar is 'n versoeking om 'n wonderpil te koop wat heeltemal teen enige griep sal beskerm. En dit is nie nodig om te soek na advertensies met sulke beloftes nie - dit sal dit self vind.

Inderdaad, in die eerste ure van die siekte help die neem van antivirale middels om die siekte makliker oor te dra. Hier is wat van hierdie WGO-middels:

Daar is twee klasse van sulke middels: adamantane (amantadien en rimantadien) en influensa neuraminidase inhibeerders (oseltamivir en zanamivir).

Van medies na mens vertaal, beteken dit dat daar verskeie middels is met die aangeduide aktiewe bestanddele, en die dokter sal dit beslis vir jou voorskryf.

Om weerstand teen infeksies te verhoog, word plaaslike immuniteitsmodulators gebruik. Hulle kan in die vorm van neussproei, suigtablette, kapsules wees. Gee aandag aan die samestelling. Die aktiewe bestanddeel van sulke middels is bakteriële lysate. Die dokter sal ook die fondse in die vereiste vorm voorskryf.

’n Ondenkbare hoeveelheid ander fondse (insluitend wyd geadverteerdes) sal jou waarskynlik help om jou geld te bestee. Maar dit sal niks met die griep doen nie.

Wees versigtig met antipiretika. Eerstens, moenie haastig wees om die temperatuur te verlaag as die termometer 37, 3 getoon het nie. Verduur tot 38, 5 - tot hierdie drempel veg die liggaam virusse met behulp van temperatuur sonder om jou toestand te benadeel. As die termometer steeds meer lees as wat nodig is, gebruik ibuprofen of parasetamol. Maar aspirien is beter om uit te stel (veral vir kinders en adolessente).

Hoe om jouself te help

Om siek te word met griep is moeilik en onaangenaam, maar jy kan jouself help om jou simptome makliker te hanteer.

Drink meer. Die beste drankies is kruietee en gedroogde vrugte kompote. En meer - dit is nie een koppie per dag nie, maar verskeie groot bekers. Die vloeistof sal jou help om die styging in temperatuur te weerstaan, neusverstopping te voorkom en 'n seer keel te streel.
Ventileer. Lug is een van die maniere om 'n kamer te ontsmet. En dit sal vir jou makliker wees om vars koel lug in te asem.
Handhaaf humiditeit. Optimale waardes van relatiewe lugvogtigheid is 40-60%. Met hierdie aanwyser is dit makliker om asem te haal, die slymvliese van die neus en keel droog nie uit nie, wat beteken dat hulle minder ly aan die aanval van die virus.
Nat mop elke dag. In die eerste dae van siekte wil jy nie eers trek nie, maar vra iemand om jou te help met vloere was en meubels afvee. Nat skoonmaak help om die korrekte mikroklimaat te handhaaf.
Word siek, indien moontlik, in 'n aparte kamer, en wanneer jy met mense kommunikeer, dra 'n masker om niemand te besmet nie. Jy moet uit aparte geregte eet en drink.

En onthou dat die griep teen 'n geweldige tempo ontwikkel. Dit is beter om 'n paar dae deur te bring en by die huis te gaan lê terwyl die liggaam die siekte hanteer as om vir 'n paar weke met komplikasies in die hospitaal te sukkel.