Suurlemoenwater verrig nie wonderwerke nie, maak nie saak hoe graag jy dit wil hê nie. Ontbloot die gewildste mites oor hierdie "gesondheidselikser"
Sittende werk kan nie net lei tot gewigstoename nie, maar ook depressie en kankerrisiko. Ons vind uit hoe om die negatiewe gevolge daarvan te verminder
Hoe om positief te bly as daar soveel slegte nuus is? Nee, jy hoef nie na die uithoeke van die wêreld te gaan nie – daar is eenvoudiger maniere om van depressie ontslae te raak
Sommige geestesversteurings maak asof hulle alledaags is. Angsversteuring is een daarvan, maar dit beteken nie dat dit nie behandel hoef te word nie
Hoe om te kalmeer wanneer jy 'n moeilike eksamen, 'n belangrike vergadering of 'n sperdatum het wat voorlê? Leer oor tegnieke om jou te help om jou gedagtes in orde te kry
Krag opleiding plaas baie stres op die gewrigte. Leer hoe om jou aktiwiteite te verander om gewrigsbeskadiging en -besering te verminder
’n Ontwikkelde bors is pragtig. As jy nie van nature die ideale liggaamsbou het nie, sal oefeninge op die bors help om die gewenste resultaat te bereik
Tydens hardloop, veral in warm en vogtige weer, neem die hoeveelheid vloeistof in die liggaam vinnig af, en dit is byna onmoontlik om dit heeltemal aan te vul. Dehidrasie het 'n negatiewe impak op die prestasie van atlete, maar jy kan ten minste verliese verminder.
Duur lewerbehandelings bedreig nie diegene wat na hul liggame omsien nie. Onthou: laat vaar alkohol, asem vars lug in en drink koffie
Hierdie wenke uit die boek "Diets Don't Work" deur Robert Schwartz sal jou leer hoe om nie te ooreet nie en hierdie aksie met 'n ander te vervang - nuttig
Stres manifesteer hom op verskillende maniere, maar dikwels heg ons nie belang aan die simptome daarvan nie. Hierdie tekens van oorwerk kan jou vertel of jy gestres is
Lifehacker vertel die raad van wetenskaplikes oor wat om te doen om te verseker dat jy vinnig aan die slaap raak en elke aand slaap, en elke oggend word jy maklik wakker
Laat net groente en vrugte in jou dieet - hoe sinvol is hierdie keuse? Ons vind dit uit, gewapen met huidige navorsing oor die kwessie
Daar word geglo dat die verbruik van vetterige kosse die beste tot die minimum beperk word, want op sy beste sal dit lei tot gewigstoename, en in die ergste geval - tot die dood van kardiovaskulêre siekte. Versadigde vet is egter geleidelik regverdigend
Die idee is nie nutteloos nie, maar daar is nuanses. Dus, 'n mediese masker word nie as 'n middel van persoonlike asemhalingsbeskerming beskou nie, maar dit werk redelik goed as dit deel is van 'n stel voorkomende maatreëls
Is dit moontlik om die temperatuur te verlaag. Daar is baie ondersteuners van twee teenoorgestelde menings. Lifehacker het egter uitgevind dat dit moontlik is om nie vir kritieke waardes op die termometer te wag nie. Jy hoef net na jou liggaam te luister
In verband met die volgende tradisionele besoek van die griep-epidemie, herinner ons jou hoe om te lewe sodat die infeksie nie pla nie, en hoe om dit uit te dryf as jy versuim om jouself te verdedig
Dokters het etlike ure om die persoon te red. Almal moet die tekens van 'n beroerte ken om die siekte te herken
Wat is die verskil tussen verskillende bloedgroepe, wat is die Rh-faktor en beïnvloed jou bloedgroep gesondheid en karakter
Skildkliersiekte is nie iets wat onverskillig geneem kan word nie, wat die tekens wat in die artikel genoem word vir stres en moegheid afskryf
Kardiovaskulêre siektes is een van die grootste oorsake van sterftes in die wêreld. Jy kan egter jou hart gesond hou deur jou leefstyl te verander
In die artikel praat ons oor hoekom dit so belangrik is om die vlak van testosteroon te ken, wanneer is dit tyd om vir testosteroon getoets te word en hoe om dit te doen
Borskanker is 'n skrikwekkende siekte. Dit is hoekom mites so algemeen is: ons word gelei deur die idee dat ons onsself op een of ander manier teen kanker kan beskerm. En hier is die hardnekkigste van hulle
Melanoom kan maklik uitgeskakel word sonder gevolge as gevaarlike moesies betyds opgemerk word. Selfondersoek sal 'n paar minute neem as jy weet waarna om te kyk
Die herfs kom, en daarmee saam 'n slegte bui. In hierdie artikel sal ons jou wys hoe om depressie te voorkom en nie aan depressie en melancholie te swig nie
Sooibrand lyk nie na 'n groot probleem nie. Byna almal het dit immers ten minste een keer in hul lewe teëgekom. Dit kan egter gevaarlik wees en ernstiger siektes daaragter wegsteek. Die belangrikste ding is om hulle betyds te herken
Looplongontsteking, of gemeenskapsverworwe longontsteking, is die naam vir 'n ligter vorm van die siekte. Kom ons vind uit wat dit is en hoe om vir hierdie siekte behandel te word
"Wat is jy, ek rook glad nie", "Natuurlik gebruik ek tandvlos" - so 'n leuen by die tandarts se kantoor is nie net betekenisloos nie, maar kan ook skadelik wees. Dit wil voorkom, wat kan gebeur as ons 'n bietjie lieg by 'n tandarts se afspraak?
Wanneer hande en voete koud is, verskyn sooibrand of droë vel – ons is gewoonlik nie bekommerd nie. En tevergeefs, want al hierdie kan tekens van gesondheidsprobleme wees
Wat moet gedoen word om kanker te voorkom? En is dit moontlik? Dit blyk, ja. Hierdie artikel sal jou vertel hoe om jouself en jou geliefdes teen kanker te beskerm
Depressie by mans is erger as by vroue en het onvoorspelbare gevolge. Hierdie tekens dui aan dat jy 'n spesialis moet sien
In byna 40% van kankergevalle verdien ons ons gewone slegte gewoontes. Hoe om jou risiko van kanker te verminder - lees in hierdie pos
Die oorsake van kanker is baie uiteenlopend. Wetenskaplikes het bewys dat verwerkte en rooivleis kanker veroorsaak. Ons sal jou vertel wat dit beteken en hoekom jy nie paniekerig moet raak nie
Hierdie kontrolelys sal jou help om te verstaan dat 'n onskuldige gewoonte tot 'n probleem gegroei het. 'n Life hacker sal jou vertel watter tekens van verslawing bestaan. En wat om te doen as jy hulle kry
Die meeste mense slaap op hul sy. Dit is egter nie die veiligste opsie vir jou gesondheid nie. Hier is hoe om beter te slaap, volgens wetenskaplikes
Life hacker verstaan wat akupunktuur is en of dit die moeite werd is om na alternatiewe medisyne te wend as tradisionele medisyne nie help nie
Die gedrag van adolessente verwar ouers soms. Life hacker vind uit hoe om geestelike probleme van hormonale veranderinge en maniere van selfuitdrukking te onderskei
Stres, gebrek aan slaap, ongesonde dieet laat hulself voel met ouderdom. Om 'n paar uur aan eksamens te spandeer, kan jou lewe met jare verleng
Die uitgewery "Mann, Ivanov en Ferber" het die boek "Transcend" gepubliseer. Nege stappe na die ewige lewe." Ons het die beste daaruit gekies
Lifehacker publiseer 'n uittreksel uit Polina Loseva se boek "Counterclockwise", waarin sy verduidelik hoekom ons idees oor veroudering nie heeltemal korrek is nie