Selfs na middagete en 'n versnapering wil jy nog 'n worsbroodjie maak en nog 'n lekkergoed neem? Hier is 13 redes waarom jy voortdurend honger is
Hoe om kalorieë te verbrand sonder om te sweet op uitmergelende oefensessies? Hier is vyf ongewone maniere om jou energieverbruik in jou daaglikse lewe te verhoog
’n Laekoolhidraatdieet is redelik effektief as jou doel is om vinnig ’n paar pond te verloor. Die gevolge is egter dalk nie die aangenaamste nie: van hoofpyne tot hormonale ontwrigting
Wat om te doen as jy tandpyn het terwyl jy op reis is? Hoe om jouself te help en hoe om die kliniek korrek te kontak? Ons vra tandartse-terapeute
Hoe om te weet of jou geliefde latente depressie het? Blogger en bemarker Lexi Herrick praat oor 11 tekens wat jou sal help om dit te doen
Hierdie oefensessie van 30 minute sal help om hiperlordose van die lumbale ruggraat reg te stel, 'n swak postuur wat pyn en spanning kan veroorsaak
Mense in die 21ste eeu sterf vir hul oortuigings. MIV-dissidente glo nie net dat daar geen VIGS is nie, maar bepleit ook hul standpunt aktief, wat mense dwing om behandeling te weier en die behandeling van kinders verhinder
Naarheid kan voorkom as gevolg van spysvertering, virusse, vieslike reuke of stres. Hierdie artikel sal jou vertel wat om te doen in geval van naarheid
Ronde skouers is een van die mees algemene postuurprobleme. Maar postuurkorreksie is moontlik. Die artikel bevat oefeninge wat sal help om gesondheid te handhaaf
Lifehacker verduidelik hoe depressiemedikasie werk. En terselfdertyd beskryf hy die gevolge wat wag op diegene wat antidepressante sonder 'n voorskrif neem
Om in die natuur te wees, kan baie siektes voorkom wat met 'n sittende leefstyl verband hou en jou help om langer gesond te bly
Die skade van slimfone is nie 'n mite nie. Wetenskaplikes het bewys dat slimfone postuur bederf. En dit beloof nie net probleme met die nek nie, maar ook probleme met bui en produktiwiteit
’n Gesonde leefstyl is iets om na te streef. As jy reeds tot hierdie begrip gekom het, maar verward is in die oorvloed van inligting, is die raad in die artikel vir jou
Is seks normaal tydens menstruasie, is vroue se siklusse gesinchroniseer, is dit moontlik om "deesdae" te swem? Dit is tyd om dit eens en vir altyd uit te vind
Hierdie oefeninge vir die spiere van die rug is geskik vir 'n persoon van enige ouderdom en met enige vaardigheidsvlak. Gebruik hulle as 'n daaglikse profilakse oefening
Laerrugpyn kan veroorsaak word deur oormatige gebruik van die heupe tydens oefening. In hierdie geval kan jy daarvan ontslae raak met 'n eenvoudige strek
Krake in die rug en gewrigte kan anders wees. Soms, om jou rug na 'n knars te draai nadat jy lank by 'n tafel gesit het, laat jou beter voel, terwyl ander kere die knars kan wees as gevolg van besering. In hierdie artikel sal ons praat oor of dit skadelik is om jou rug en knokkels te knak en wat om te doen as jou knieë en elmboë kraak.
Deur intens te eet en te swaai, kry ons spiermassa en vet. En nou is dit tyd om die liggaam in 'n meer estetiese vorm te bring, dit wil sê om die onnodige te verwyder, die nodige so veel as moontlik te bewaar. Hoe om uit te droog en spierverlies te verminder?
Om reg te eet en kalorieë te tel is die veiligste manier om gewig te verloor. Hierdie artikel handel oor hoe om jou persoonlike daaglikse kalorie-inname te bereken
Soos ons ouer word, slyt gewrigte, en stres en swak voeding vererger die probleem. Ons sal jou vertel watter produkte vir gewriggesondheid by die dieet ingesluit moet word
Eenvoudige oefeninge kan help om die stywe nekspiere te strek en te ontspan, spanning in die nek te verlig en probleme met die servikale ruggraat te voorkom
Die tweede deel van die anatomie van strek met illustrasies. Kniebuigings, tibiale strekke, longe - nog meer foto's en verduidelikings wag
Joga, Pilates, strek - al hierdie tegnieke gebruik strekelemente. Maar hulle verskil baie van mekaar. Vind uit wat reg is vir jou
Menslike liggaamsanatomie, geïllustreer deur Vicky Timon en James Kilgallon, sal jou help om beter te verstaan hoe spiere werk tydens strek
Vandag sal ons praat oor wat depressie uit 'n manlike oogpunt is, en vir jou sê watter rigting om te gaan as jy depressie het
Wat kan jou 'n goeie slaap en 'n aangename ontwaking gee? Dit is moontlik dat hierdie eenvoudige formule, geskep deur fiksheidsafrigter Craig Ballantyne
Hier is 'n nuwe studie deur wetenskaplikes van Carnegie Mellon Universiteit wat gewys het hoe meditasie inflammasie beïnvloed
Wat ook al die brandwond is, jy moet op dieselfde manier optree. En nie op die manier wat jou ouma jou geleer het nie. Eiers, botter en suurroom is verbode
Nuwe navorsing bevestig papierhanddoekvoorkeur omdat handdroër skadelike bakterieë insuig en jou aanval
Sal die koronavirus weggooihandskoene kan binnedring en watter is die moeite werd om te koop. Verstaan die verskil tussen die tipes handskoene
Om nie die slagoffer te benadeel nie, moet jy weet hoe om noodhulp te verskaf, en vermy hierdie foute, wat die situasie kan vererger
Die konstante behoefte in die samelewing het ook 'n negatiewe kant: studies argumenteer dat 'n eensame persoon meer vatbaar is vir verskeie siektes
Emosionele resessie, stagnasie, gebrek aan nuwe idees - stap help om van hierdie probleme te herstel. Ons sal jou vertel hoekom dit nuttig is om te loop
Die Zika-virus, wat tot onlangs 'n eksotiese siekte was, is as 'n wêreldwye bedreiging verklaar. Hoe gevaarlik is dit regtig en hoe hou dit verband met mikrokefalie?
Paniekaanvalle is iets waarvan almal gehoor het, maar min het dit in werklikheid teëgekom. Ons vertel jou hoe om in sulke gevalle op te tree en verleen bystand
In teorie kan MIV-infeksie op 'n nie-vanselfsprekende manier voorkom: tydens prosedures in 'n tandheelkundige kliniek en 'n naelsalon. Ons sal jou vertel hoe om jouself te beskerm
Elkeen van ons moet 'n huis noodhulptassie hê. Hoe om dit behoorlik toe te rus - ons sal in hierdie artikel vertel
Hoe om die hormoon van geluk meer intensief in ons liggaam te maak? Daar is 'n paar truuks, en ons is gereed om dit te deel
Latyns-Amerikaanse danse, zumba, hip-hop en ander dansstyle is 'n goeie plaasvervanger vir vervelige fiksheid. Ons sal jou wys wat reg is vir jou
Die koste van premium tandepasta kan tot 15 000 roebels wees. Ons vind uit hoe hulle verskil van konvensionele middels en of die gevolglike effek so 'n vermorsing werd is. Net soos daar elite handelsmerke van skoonheidsmiddels, wyne en klere is, is premium-klas produkte, insluitend tandepasta, lank reeds vir tandheelkundige sorg ontwikkel.