Pelviese ultraklank help om siektes by beide vroue en mans op te spoor. Dit sal byvoorbeeld nuttig wees vir pyn in die onderbuik of menstruele onreëlmatighede
Vaginitis het verskillende oorsake: van onvanpaste middele vir intieme higiëne tot hormonale afwykings. Vir suksesvolle behandeling is dit belangrik om die diagnose te verduidelik
N Afwyking van die normale waardes van hCG kan deur verskeie redes veroorsaak word, daarom moet die ontleding eers aan die dokter gewys word
Progesteroon word dikwels na verwys as die swangerskaphormoon. Maar dit is nie net nodig vir verwagtende moeders nie, maar ook vir mans. Verstaan waarom dokters die vlak daarvan bepaal
Rh-konflik tydens swangerskap kan selfs tot die dood van die kind lei. Daarom is dit baie belangrik vir 'n toekomstige ma om jou bloedgroep te ken
Eenvoudige en veilige maniere om jou te help herstel, maak nie saak hoeveel jy drink nie. Plus 'n lys dinge wat jou nie net nie sal help om vinnig nugter te word nie, maar dit ook vererger
Jy moet nie aktiwiteit opgee nie: dit bied baie voordele. Die belangrikste ding is om veilige oefeninge vir swanger vroue te kies wat beslis nie skade sal doen nie
Hidrokefalie, of watersuiker van die brein, is 'n ophoping van serebrospinale vloeistof in klein holtes in die brein (ventrikels)
Jy doen dalk swangerskaptoetse te vroeg. As menstruasie 'n paar dae laat is, is dit nie 'n vertraging nie, maar 'n normale siklusvariasie
Urienweginfeksies is inflammatoriese siektes wat voorkom wanneer mikroörganismes die uretra, blaas, ureters of niere binnedring
Lifehacker het borsoefeninge gekies op grond van data van wetenskaplike eksperimente met elektromiografie. Daarom sal jy so vinnig as moontlik spiere bou
Servikale displasie kan lei tot kanker. Maar hierdie toestand het geen sigbare simptome nie. Life hacker verstaan hoe om hom nie te mis nie
Dokters het gepraat oor waaroor hulle bekommerd is, maar die meeste van hul pasiënte swyg dikwels (en tevergeefs!). Gesels gerus oor hierdie onderwerpe by jou ginekoloog se afspraak
N Ovariale siste is 'n vloeistof gevulde holte binne of op die oppervlak van die ovarium. Klein siste is gewoonlik nie gevaarlik nie, en groot siste kan tot komplikasies lei
Mastopatie kom voor by baie vroue tussen die ouderdomme van 20 en 50. Die siekte verhoog die risiko om borskanker te ontwikkel, daarom is dit belangrik om dit nie te mis nie
Vakuum aborsie is 'n metode van vroeë beëindiging van swangerskap. Onder chirurgiese metodes word dit as die minste traumaties beskou, maar daar is risiko's
Die life hacker het uitgepluis hoekom 'n goedaardige gewas gevorm word. Uteriene fibroïede ontaard selde in kanker, maar kan tot komplikasies lei
Om jou abs op te pomp, hoef jy nie onbepaald te buig en te ontbuig nie. Lifehacker het oefeninge en wenke ingesamel om jou te help om dit reg te doen
Jy kan gewig verloor en fiks word deur 4 minute per dag te oefen. Die essensie van tabata is om die oefening vir 20 sekondes met al jou krag te doen, en dan vir 10 sekondes te rus. En so 8 keer
N Life hacker verstaan hoekom die liggaam magnesium benodig en in watter hoeveelheid, asook in watter produkte hierdie minela die meeste bevat
Wat is sepie en prosedurele? Hoeveel kos een episode van Rome of Camelot? Wat is die naam van die langste reeks? Ons kan jou verras
Die ketogeniese dieet is ideaal vir kebab- en varkvet-aanhangers wat onverskillig is teenoor brood en lekkers. Die moeilikste deel is om by 'n nuwe dieet aan te pas
Die life hacker verstaan wat die sirtfood-dieet is en hoe dit werk. Jy sal regtig vinnig gewig verloor, maar dit is nie so eenvoudig nie
Daar is geen streng verbods of beperkings op kalorieë in die Mediterreense dieet nie. Daar is slegs voorskrifte vir die keuse van voedsel, hul verbruik en fisiese aktiwiteit
Die voedingkundige Pierre Ducan sê jy kan soveel eet as wat jy wil en terselfdertyd gewig verloor. Life hacker het uitgevind of dit werklik is sonder skade aan die gesondheid
Tou-oefeninge sal jou uithouvermoë en koördinasie na die volgende vlak neem. Voer komplekse spronge uit of kies elke keer 'n nuwe tipe
Hierdie beenoefeninge van Tracy Anderson sal jou help om vinnig gewig te verloor. Elkeen van hulle neem nie meer as 4-5 minute nie. Dit beteken jy kan jou droombene in net 20-25 minute per dag skep. Probeer dit
Deur hierdie oefeninge vir die arms en skouers te doen, sal jy 'n harmonieus ontwikkelde verligting kry en sal jy nie meer skaam wees vir kortmou T-hemde nie
Die Franse pers kan liggende, staan of sittende uitgevoer word, met 'n barbell of handgewigte. Life hacker vertel alles oor die tegniek van die oefening
As daar nie tyd, senuwees of energie is vir oefening en voedingkorreksie nie, gebruik hierdie elementêre life hacks. Hulle sal help om die maag ten minste 'n bietjie te verwyder. Dit is waar, in hierdie geval moet u natuurlik nie daarop reken dat kardinale ontslae raak van oortollige vetreserwes nie
Hou op om verveling en slegte bui te eet: jou liggaam het dit nie nodig nie. 11 bewese maniere om jou honger te stil
Heerlike nageregte, verfrissende drankies, slaai en selfs sop - Lifehacker het elementêre resepte met aarbeie versamel. Alle geregte verdwyn onmiddellik van die tafel
Die life hacker ontleed die tegniek, foute en burpee uitvoering opsies vir verskillende doeleindes. Dit is 'n veelsydige oefening wat jou hele liggaam sal pomp
Touspring is 'n koel kardio-oefensessie wat dikwels beter werk as hardloop. Die belangrikste ding is om die regte gereedskap te kies en die toerusting te lewer
Dit is onwaarskynlik dat dit gereelde draf sal vervang om ter plaatse te hardloop. Maar dit moet by die opwarming ingesluit word, sowel as by HIIT- en kardiosessies. Ons vertel jou hoe om dit reg te doen
Die life hacker verstaan hoekom oefeninge met 'n roller vir die pers nuttig is. As jy die tegniek reg volg, sal dit help om ysterspiere te bou
Hiperekstensie pomp die rug, glutes en dyspiere perfek en verlig selfs laerrugpyn. Die belangrikste ding is om te onthou oor die tegniek
N Life hacker verstaan hoe spring die liggaam affekteer, wie dit moet probeer en hoe om behoorlik betrokke te raak by groovy fiksheid, selfs by die huis
Die ingesteekte been kan 'n verstuiting, skeur of breuk van die ligamente, ontwrigting of breuk van die enkel uitlok. Hierdie belangrike reëls en verbodsbepalings sal jou help om vinniger weer aanlyn te kom
Pynlike periodes, puisies op die gesig, oortollige gewig wat nie op enige manier weggedryf kan word nie - miskien is dit polisistiese eierstoksiekte wat verantwoordelik is vir hierdie probleme