2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44
Hoe sê jy … “Hardloop is vreemd en onproduktief!” alles het seergemaak. Ek sal dit nie weer herhaal nie! "," Ek het die beste hardloopskoene vir $ 300 gekoop en dit maak steeds my hakke en senings seer." Dit is die woorde van diegene wat nie die belangrikste ding verstaan het nie - in die moderne samelewing is ons so ver van ons wese dat ons allerhande onnodige rommel koop, ons loop in duur en skadelike skoene, wat ons al lank verdien het in 'n waardelose haatlike werk, ons glo nie in instinkte nie en wil nie leer om te hardloop nie. Ons breek af as toestelle en haat ons wese nog meer.
En ons essensie is, volgens die navorsing van die skrywer van die boek "Born to Run", dat ons die enigste wesens op aarde is met byna onbeperkte uithouvermoë, baie gesofistikeerde bene en 'n brein wat dit alles beheer. Vandag het ons nie nodig om te hardloop om die takbokke tot algehele moegheid te dryf, soos die Boesmans doen, of om by 'n naburige afgeleë dorpie uit te kom, soos die beroemde tarumara doen nie. Maar ons wese is onveranderd – ons hou daarvan om te hardloop en daarom kom 30 000 mense bymekaar vir een marathon, want kinders hardloop onvermoeid, want baie van ons is mal daaroor om te hardloop vir die minimalisme en eenvoud daarvan.
Die boek het 'n hoofstorielyn oor die Tarumara-stam, wat die ongelooflike vaardigheid van hardloop en die Westerse mense behou het wat hierdie legende oorgroei het. Terselfdertyd praat die skrywer oor wat skoenmaatskappye met hardlopers doen en hoe hulle voortgaan om skoene te genereer wat hardlopers lamlê en wat werknemers self daaroor dink binne die maatskappye. Jy sal uit die boek leer oor die evolusie van die mens as 'n lopende dier en hoe ons subspesie van die mens 'n kragtige subspesie van Neanderdalmense van die aarde af verdryf het, wat elke kans gehad het om die Aarde te oorheers, soos Homo sapiens vandag doen.
As jy daaraan dink om deel te neem aan ultramarathons (lopies oor 42 km) en jou wil verdiep in die rebelse subkultuur van hierdie uiters inspirerende mense, moenie hierdie boek misloop nie.
Tans bestaan Born to Run in Engels in al die voorste winkels ter wêreld - Apple Store, Amazon Kindle Store, BARNES & NOBLE. Ek het die boek in Russies gelees in die gewone uitstekende vertaling van die uitgewery "Mann, Ivanov and Ferber". Die boek is tans beskikbaar vir voorafbestelling.
Moenie Born to Run misloop as jy daarvan hou om te hardloop of voel jy wil daarvan hou nie! Toe ek hierdie boek gelees het, het ek verskeie kere gebreek en gehardloop en verteer wat ek gelees het. Dit is wat ek vir jou wens.
En moenie Chris McDougle se TED-praatjie mis nie:
Gebore om te hardloop | "Gebore om te hardloop" | Voorafbestelling in Rusland | Voorafbestelling in die Oekraïne
Aanbeveel:
Treadmill hardloop vs buite hardloop
Vandag kyk ons na watter oefensessie jou help om meer kalorieë te verbrand: hardloop op 'n trapmeul of hardloop in die buitelug
RESENSIE: "Waarvan praat ek as ek van hardloop praat", Haruki Murakami
Waaroor ek praat as ek oor hardloop praat is 'n boek deur die bekende Japannese skrywer en hardloopentoesias Haruki Murakami wat motiveer en inspireer
Hoe om op 40 te begin hardloop en die eerste 5 km in 2 maande te hardloop
Hierdie teks is vir kinders 30+. As iemand nie baie briewe wil lees nie, is daar 'n opsomming hieronder. Invoer data: 1. Volledige gebrek aan fisieke opleiding - het nooit sport gespeel nie 2. Geen oortollige gewig: 85 kg / 183 cm 3,5 jaar as nie-roker na 15 jaar ondervinding 4.
WalkJogRun hardloop-app: nuwe roetes, pasrekenaar en oefensessie vir diegene wat saam met hul hond wil hardloop
Die familie van hardlooptoepassings word aangevul deur die WalkJogRun-selfoontoepassing, wat hardlooproetes op onbekende plekke sal voorstel en jou sal help om 'n hardloopbasis uit jou eie roetes te skep. Natuurlik is opleidingsanalise, met inagneming van al die data, en opleiding ingesluit.
Endomondo: een van die beste programme vir hardloop en ander sportsoorte (+ verspreiding van promosiekodes)
Een van die hoofprobleme in sport is om motivering te handhaaf, en ideaal gesproke om dit te verhoog. Elke persoon het sekerlik situasies in die lewe gehad toe hy aktief begin deelneem het aan draf of resies stap, ski of fietsry en dan opleiding laat vaar het.