Essensialisme: hoe om dinge in die lewe in orde te bring en alles wat onnodig is uit te gooi

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

"Minder is beter" is die hoofreël vir diegene wat op enige gebied suksesvol wil wees.

Stel jou voor dat jou lewe en loopbaan 'n kas is. Dan is die goed wat daar gestoor word 'n lys van daaglikse take en verantwoordelikhede. As jy soos meeste mense is, is die kans goed dat jy baie onnodige goed in jou kas het. Jy sal nooit hierdie baadjie dra nie, jy het 'n paar ou langbroeke gelos vir stappies in die bos (gaan jy regtig so gereeld paddastoele?), En jy hou daardie hoed uit sentimentaliteit. Is dit nie tyd om 'n algemene skoonmaak te doen nie?

Gooi alles wat onnodig is uit jou kas en uit jou lewe.’n Paar wenke uit Greg McKeon se boek Essentialism sal hiermee help.

Watter soort essensialisme is dit?

Essensialisme (van Lat. Essentia - essensie) is 'n voortdurende soeke na minder, maar beter.

Die Essentialist Path leer ons om te sien wat werklik belangrik is, dit wil sê om al die bestaande opsies te oorweeg en net die waardevolste te kies. En onthou, soms is dit wat jy nie doen nie net so belangrik soos wat jy doen.

So, tot die punt!

1. Moet nooit Vryheid van Keuse vergeet nie

Het jy daaraan gedink dat jy nie van jou werk hou nie? Of studeer jy dalk vir die derde jaar regte, al het jy lankal verstaan dat jy nie in regspraak belangstel nie?

Vra jouself die vraag: "Kan ek iets verander?" Antwoord: beslis.

Onthou, jy het altyd 'n keuse. Sodra jy dit verstaan, kan jy voortgaan na die volgende stap.

2. Stel duidelike doelwitte

Ongeveer en ongeveer - ver van dieselfde ding wat duidelik en duidelik is.’n Vae missiestelling vir’n firma kan die werkvloei meer benadeel as wat jy dink. Dit veroorsaak disoriëntasie in die span: niemand weet presies wat en waarvoor hy doen nie. Werknemers spandeer te veel energie aan klein take, en vergeet van die belangrikste ding.

Dieselfde ding gebeur met elke mens. Probeer duidelik wees oor wat jy in jou loopbaan en persoonlike lewe wil bereik. Hoe jy optree hang hiervan af. Nadat jy jou ware begeertes en waardes besef het, sal jy ophou om verstrooi te wees oor wat jy absoluut nie nodig het nie.

3. Wees die redakteur van jou lewe

Die Italiaanse beeldhouer Michelangelo Buonarotti het gesê: "Ek neem 'n klip en sny alles af wat onnodig is." Dit is presies wat jy met jou lewe moet doen.

Nog 'n interessante vergelyking:

Stel jou voor dat jou lewe 'n artikel in 'n tydskrif is en jy is die hoofredakteur. Weet jy hoe die redakteur alles wat onnodig, onbelangrik, betekenisloos, afleidend sal hanteer? Dit is reg – dit sal dit deurhaal.

Jy het dalk dosyne vooruitsigte, maar jy moet nie al die kanse aangryp nie. Kies een - die een waaraan jy regtig gereed is om jouself te wy. Gaan terug na ons kas, erken dat jy sonder veel skade van 90% van die rommel ontslae kan raak.

4. Vrywaring

Het jy al ooit gedobbel en, nadat jy 'n aansienlike bedrag spandeer het, kon jy nie vir jouself “stop” sê nie? Dit gaan oor versonke koste. Die meeste mense vind dit moeilik om afstand te doen van dit waarin hulle reeds belê het, moeite en tyd.

Maar is dit die moeite werd om aan te hou en nog meer pogings aan te wend as dit duidelik is dat die projek hopeloos is? Natuurlik nie. Moenie in hierdie strik trap nie, leer om betyds afstand te doen van jou verpligtinge.

Nog 'n slaggat is die eienaarskap-effek. Wanneer ons by 'n projek betrokke is, sien ons dit as ons eiendom, wat beteken dat ons dit baie hoër waardeer as wat dit werklik is.

Vra jouself altyd af: "As hierdie taak nie aan my behoort het nie, wat sou ek gereed wees om te doen om dit te kry?"

Op hierdie manier sal jy die ware waarde van die saak sien en kan jy dit weier as die speletjie nie die moeite werd is nie.

5. Sê 'n sterk nee

Moes jy “ja” antwoord op die versoeke van kollegas, vriende, familielede, strydig met jou wense? As dit nie met jou gebeur het nie, is jy 'n uitsondering. As 'n reël is ons bang om iemand te beledig, ons is skaam voor ons baas en probeer om nie mense teleur te stel nie. Maar dit lei daartoe dat ons iets belangriker mis: ons eie lewe.

Ons moet moedig word en leer om nee te sê. As jy die naweek aan jou gesin gaan wy, moet jy nie die baas se aanbod aanvaar om Saterdag te werk nie. As jy van plan was om die eerste hoofstuk van jou boek te skryf, weier om kennisse te ontmoet. Jy mag dalk vir 'n oomblik skaam voel deur te weier. Maar dit is net 'n minuut. Wil jy 'n aand, 'n paar dae of selfs 'n jaar van jou lewe mors om ander mense se probleme op te los?

6. Gebruik die 90%-reël

Hierdie reël moet toegepas word in die situasie van enige keuse. Wanneer jy 'n opsie evalueer, dink aan die belangrikste maatstaf en gee dit punte van 0 tot 100. As enige van die opsies 'n telling onder 90 kry, vergeet daarvan. So jy sal jouself van twyfel red en onnodige alternatiewe dadelik weggooi met punte van 60 tot 70. Kies nie goeie geleenthede nie, maar wonderlike geleenthede. Hoeveel items in jou klerekas sal jy 90 of meer beoordeel? Dit is tyd vir die res van die stortingsterrein.

7. Vind 'n plek om te dink

By die Stanford School of Design is daar 'n geheime skuilplek genaamd "booth noir." Dit is 'n klein kamertjie sonder vensters of voorwerpe wat aandag aflei, en die mure is uitgevoer met klankabsorberende materiaal. Enige student kan daarheen kom om alleen te wees en te besin.

Probeer’n soortgelyke plek kry waar jy kan aftree en rustig dink. Daar sal jy ten volle op die probleem konsentreer, al die alternatiewe ontleed, die belangrikstes identifiseer en 'n belangrike besluit neem.

Essensialiste verkies om vandag minder te doen om môre baie meer te bereik. Ja, dit is 'n toegewing. Maar die som van hierdie klein toegewings lei tot geweldige sukses.

Gebaseer op die boek Essentialism deur Greg McKeon.