Hoe om selfdissipline te ontwikkel

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Jy moet selfdissipline leer net soos swem: gaan in die water en probeer swem. Kies wat jy in die lewe wil verander, en tree dan van dag tot dag op.

Verander jou houding teenoor selfdissipline

Vir die meeste mense is selfdissipline harde arbeid. Iets moeilik, amper ondraaglik. Dit is natuurlik onmoontlik om dit met so 'n benadering in jouself te ontwikkel. Trouens, om gedissiplineerd te wees is nie so moeilik nie, dit is baie moeiliker om nie gedissiplineerd te wees nie.

Neem byvoorbeeld finansies. Baie probeer hulle nie beheer nie, reguleer nie hul besteding nie en spaar nie meer as 2-3% van hul inkomste per maand nie. En dan, wanneer iets onverwags gebeur, verloor hulle al hul spaargeld op een slag.

As jy ook hierdie probleem ondervind, probeer om twee reëls in te voer: betaal eers jouself en maak jou uitgawes reg. Betaal jou rekeninge, skuld en sit 'n bietjie geld opsy in die reserwefonds net ná jou salaris. Teken elke aankoop en die waarde daarvan in 'n toepassing of notaboek aan sodat jy kan sien waarheen jou geld gaan. Dit lyk te moeilik, maar die moeite sal seker vrugte afwerp.

Verstaan die verskil tussen onmiddellike en vertraagde bevrediging

Wanneer jy sonder selfdissipline leef, sypel nalatigheid in alle lewensterreine in: finansies en gesondheid ly daaronder, verhoudings met mense verswak, en vir dit alles blameer jy die noodlot of iemand anders. Dit gesê, jy ken net die onmiddellike bevrediging. Jy wil nou iets kry, die afwagting van beloning is so groot dat jy jouself nie kan keer nie.

Maar selfdissipline kan 'n bron van vertraagde beloning wees. Verstaan wat selfdissipline jou kan gee, dan sal dit makliker wees om dit te ontwikkel.

As jy uithou en nie nou iets koop nie, kry jy later iets meer. As jy nie nou iets skadeliks eet nie, sal jy naderhand beter voel.

Stel jou die ergste en beste gevolge voor

As jy nie weet hoeveel selfdissipline jou sal beloon nie, probeer jou indink wat sou gebeur as jy aanhou om presies op te tree soos jy nou doen.

Byvoorbeeld, as jy nie geld spaar nie en oorhaastige aankope doen, stel jou voor wat jou finansiële situasie oor 20, 30 of 40 jaar sal wees. Heel waarskynlik sal jy skuld ophoop, jy sal nooit jou eie huis koop nie, jy sal nie vroeër kan aftree nie. Is dit nie 'n rede om selfdissipline te beoefen nie?

Stel jou nou voor tot watter voordele dit kan lei. Wat sou jy bereik as jy elke dag harder werk? As jy elke dag sport gedoen het? As jy meer studeer het? Hoe sou jou lewe wees? Is die prentjie motiverend genoeg om jouself saam te trek?

Hou op om selfdissipline as opsioneel te sien

Dit is nodig as jy iets in jou lewe wil verander: meer geld hê, gesonder en gelukkiger wees in jou verhouding.

Vir selfdissipline om deel van die lewe te word, het jy die regte gewoontes nodig. Dit is immers hulle wat ons maak wie ons is. Deur hulle te verander, kan jy jouself en jou lewe verander. Maar die gewoonte sal nie ontwikkel as jy nie elke dag die aksie doen nie.

Vergeet van verskonings en uitstel. Herhaal die vereiste aksies dag na dag, en selfdissipline sal jou natuurlike toestand word.

Maak gereed om vir jou swakheid te betaal

Selfdissipline gaan altyd oor prys en beloning. As jy koek wil eet, moet jy daarvoor betaal met ekstra ponde of 'n rit na die gimnasium. As jy beter wil studeer, meer geld wil verdien of gelukkiger in jou huwelik wil wees, moet jy daaraan werk.

Voer self die reëls in. Byvoorbeeld, as jy vandag baie lekkers geëet het, dan sal jy die hele dag moet honger ly (as jou gesondheid dit toelaat) of vir 'n maand lank nie lekkers eet nie.

Ons behoort almal twee soorte pyn te ervaar: die pyn van dissipline en die pyn van spyt. Die verskil is dat die pyn van dissipline in gram weeg, terwyl die pyn van spyt in tonne weeg.

Jim Rohn spreker en sakeafrigter