2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44
Goeie nuus vir diegene wat slank en gesond wil bly.
Daar is 'n redelike groot waarskynlikheid dat jy tans aan kos dink. Jy probeer dalk besluit watter gereg om vir aandete te kook. Of dalk dink jy aan’n heerlike middagete of gaan jy vir’n rukkie kos prysgee.
As jy aan laasgenoemde dink, weet dit: Navorsers by MIT het ontdek Vas verhoog stamselle se regeneratiewe kapasiteit interessante feite oor vas. In die loop van die eksperiment het die wetenskaplikes gevind dat as die muise nie vir 24 uur gevoer word nie, hulle die herlewing van stamselle versnel, wat verantwoordelik is vir die hernuwing van die derm-epiteel.
Die feit is dat namate ons ouer word, stamselle hul vermoë verloor om verslete orgaanweefsel vinnig te herstel. En dit beïnvloed die toestand van die hele organisme negatief.
Die navorsers het bevind dat vas vir die dag die herstel van intestinale stamselle met die helfte versnel het. Soos dit geblyk het, het selle energie begin trek deur vetsure in plaas van glukose af te breek. Terselfdertyd het hulle 'n geen geaktiveer wat verantwoordelik is vir die metabolisme van vette. Natuurlik moet menslike proewe nog gedoen word, maar die resultate van so 'n eksperiment sal waarskynlik positief wees. Muis stamselle verskil nie baie van ons s'n nie.
As jy nie diëte vertrou nie, vertrou die wetenskap: vas vir 'n dag kan jou metabolisme aansienlik versnel. Sien Jimmy Kimmel en Benedict Cumberbatch. Hulle bly in goeie vorm as gevolg van kort termyn weiering om te eet.
Vasdiëte het voor hierdie studie bestaan. Een van hulle word eenvoudig genoem - 5:2. Kortom, vir vyf dae eet jy soos gewoonlik, en vir twee dae beperk jy jou ernstig op kalorieë.
Miskien is hierdie metode nie geskik vir diabete en mense met metaboliese siektes nie. In hierdie geval is dit die beste om jou dokter te raadpleeg en 'n minder ekstreme dieet te probeer. Die resultate wat met vas behaal word, is egter werklik indrukwekkend.
Aanbeveel:
Wetenskaplikes het bewys dat die brein deur sy lewe nuwe neurone kan laat groei
Die nuwe neurone sal teen depressie, PTSD en selfs Alzheimer's beskerm. Dit bly net om te leer hoe om die proses van hul vorming te begin
7 gesondheidsvoordele van knoffel wat deur wetenskaplikes bewys is
Die voordele van knoffel is nie beperk tot beskerming teen die SAID nie. Daar is getoon dat hierdie groente bloeddruk, bloedsuiker verlaag en die risiko van prostaatkanker verminder
Hoe maklik is dit om inligting te onthou: 'n metode wat deur wetenskaplikes bewys is
Kanadese wetenskaplikes het uitgevind hoe om inligting makliker en vinniger te memoriseer. Jy moet dit net hardop lees. Oor die eksperiment en die resultate daarvan - in hierdie artikel
6 maniere om jou metabolisme te versnel wat selfs lui mense en soettand kan doen
Eet sjokolade, eet na agt aandete en doen ander aangename dinge om jou metabolisme te help versnel en gewig te verloor
Wetenskaplikes het bewys dat stap mense meer kreatief maak
Dit blyk dat stap jou vermoë om kreatief te dink, beïnvloed. Ná ’n stap kry jy 60% meer inspirasie