Hoe om te uitoorlê en voordeel te trek uit jou luiheid

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:45

Kanaliseer hierdie gevoel in die regte rigting en maak dit jou bondgenoot in die stryd om persoonlike doeltreffendheid.

Baie produktiwiteitsguru's is eintlik baie lui. Byvoorbeeld, David Allen, die skrywer van die bekende Getting Things Done-tegniek.

Ek word gereeld gevra of ek nog altyd so georganiseerd was, maar ek was nog altyd lui. Dit is hoekom ek in produktiwiteit begin belangstel het. Ek word wakker en dink oor hoe ek vandag my take kan vereenvoudig. Selfdoeltreffendheid is die enigste geleentheid om iets te verbeter.

David Allen

Om gesond en produktief te bly ten spyte van jou luiheid, streef hierdie eienskap na voordat dit jou hele lewe oorneem.

1. Verstaan watter soort dinge jy te lui is om te doen.
2. Struktureer jou gewoontes oor hierdie dinge.

Oorweeg die grense van jou luiheid. Tydens watter aktiwiteite begin jy lui wees, en wat word sonder moeite aan jou gegee? Is jy byvoorbeeld te lui om vroeg op te staan of reg te eet? Of stel jy uit, maar moenie lui wees om te werk omdat jy lief is vir wat jy doen nie?

Wanneer jy jou swakhede vind, probeer om jou lewe so te struktureer dat luiheid jou help. Hier is 'n paar voorbeelde:

• Los jou foon en tablet in 'n ander kamer wanneer jy lees of werk. Jy sal nie agter hulle wil opstaan nie, gevolglik sal jy nie deur hulle afgelei word nie.
• Haal saans jou sportdrag uit en sit dit op’n prominente plek. Dit is makliker om dit soggens aan te trek as om iets anders te soek. Dit maak jou meer geneig om te oefen.
• Meld uit alle sosiale media-rekeninge om minder tyd daaraan te spandeer. Stel baie lang wagwoorde in. Dan sal jy volgende keer te lui wees om hulle in te voer.
• Deïnstalleer die poslesertoepassing op jou foon. Toegang tot pos deur 'n mobiele blaaier is te ongerieflik, so jy sal nie so gereeld jou inkassie nagaan nie.
• As jy alles voor jou eet, los groente op die tafel. Om dit te eet, sal makliker wees as om gekoopte kos te herverhit.
• Oor naweke is dit dikwels te lui om uit die bed op te staan. Los jou foon oornag in 'n ander kamer om nie die hele dag daarmee deur te bring nie. En jy kan wakker word met 'n fiksheidspoorder of 'n gewone wekker.
• As jy te lui is om na die gimnasium te gaan, voer bonuspunte vir oefensessies in en stoor dit. Dan kan hulle bestee word aan lekkers of ander heerlike promosies.
• As jy te lui is om te hardloop, soek iemand om mee te gaan draf. In hierdie geval is dit makliker om buite te gaan as om die ander persoon in die steek te laat.

Herorganiseer jou gewoontes op hierdie manier, en luiheid sal jou nie keer nie, maar vorentoe beweeg.