Hoe om voordeel te trek uit stres

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Kan jy nie stres klop nie? Mislei hom en gebruik hom vir jou eie beswil!

Anders as angs, kan stres voordelig wees. Stres is die begeerte om iets te bereik, 'n alles-of-niks-houding. Angs is 'n leë vrees wat net krag wegneem.

Stres laat ons lewendig voel.

Om stres te voel beteken om in die middel van gebeure te wees, in die vloei, om energie te spandeer en uit te straal. Ja, ons voel nie altyd goed op hierdie oomblik nie, maar oor die algemeen doen ons dit! Tussen storm en kalmte kies ek persoonlik die storm. Wanneer ons stres ervaar, maak ons foute, en dit is bekend dat dit 'n lonende ervaring en oefening is.

Boonop is stres 'n korttermynverskynsel. Min mense woon heeltyd in hierdie toestand. Stres kom en gaan. Die moeilikste ding is om die aanvang daarvan te oorleef.

Meer drama

Wat veroorsaak stres die meeste? Dis reg, sperdatums. Maar dit lyk asof mense daarvan hou om dit te installeer, selfs wanneer dit nie nodig is nie.

Hoe nader die sperdatum, hoe opwindender alles wat gebeur, hoe subtieler voel ons tyd en die waarde daarvan. Dalk laat die spertyd ons vinniger lewe?

Ten spyte van al die voordele van hierdie toestand, moet jy stres kan hanteer. Dink daaraan as jou eie begeerte om beter te word nadat jy hierdie skok ervaar het. Miskien is jy gestres omdat jy bewus is van jou begeerte om op hierdie spesifieke oomblik iemand anders te wees. Meer presies, om terug te keer na die wortels en jouself te word - normaal, kalm.

As jy reeds stres ervaar, moenie probeer om te voldoen aan jou idees oor hoe om sulke toestande te hanteer nie. Aanvaar jouself nuut – geïrriteerd en ongebalanseerd.

Skurende vrees, skuilende angs

As stres in paniek verander en vrees jou verlam, moenie iets goeds verwag nie.

Stres het die standaardmodus van werk geword, manifesteer hom in konstante angs oor jou loopbaan, sosiale status, in die algemeen vir jouself? Jy is nie in 'n stresvolle toestand nie, dit is reeds 'n soort pyn.

Die verlies van die vermoë om onafhanklike gesonde besluite te neem is 'n teken dat jy moet stop. As jy nie meer effektief kan wees nie, maar abnormaal obsessief is met die mantra “vinniger, slimmer, beter”, dan verander jy in’n emosionele zombie wat verslaaf is aan adrenalien. Jy het ook nie tyd om plesier te put uit aangename moegheid nie.

Leer om stres tot jou voordeel te gebruik. Ons probleme sal immers net vererger met die ontwikkeling van produksie op alle gebiede. Die meeste van die arbeidsmag sal waarskynlik binne 10 jaar deur sagteware of robotte vervang word. Wanneer dit gebeur, sal ons die gewone stimulus verloor wat ons vroeër lewend laat voel het. Stres is immers die hoop dat die onstuimigheid en spanning tot’n ander, beter lewe sal lei.