Is jy rasioneel genoeg

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Die ontwikkeling van rasionele denke sal jou help om probleme op te los met 'n koel kop en 'n uitweg te vind uit die verwarrende situasies wat die lewe van tyd tot tyd na ons toe gooi. Die artikel bied 'n lys van die hoofkenmerke van 'n persoon wat rasioneel dink. Op grond daarvan kan jy jou eie lys maak van daardie eienskappe wat jy graag in jouself wil ontwikkel, en jou vordering dophou.

Dit is nie 'n toets om die graad van jou rasionaliteit te bepaal nie. Die artikel is bedoel sodat jy self kan opmerk watter gewoontes van 'n rasionele persoon jy graag wil ontwikkel.

Wanneer jy elke item hersien, kan jy jouself die vraag vra: "Wanneer laas het ek dit gedoen?"

Moontlike antwoorde is nooit, vandag / gister, verlede week, verlede maand, verlede jaar, meer as 'n jaar gelede nie.

Om elke punt te verduidelik, bied die artikel werklike voorbeelde uit die lewe van die skeppers en gebruikers van die LessWrong (LW) blog, gewy aan die ontwikkeling van rasionele denke.

1. Hoe reageer jy op feite / verrassings / argumente

A. Wanneer jy met iets vreemds gekonfronteer word, as iets nie verloop soos jy verwag het nie, merk jy dit maklik op, gee spesiale aandag daaraan en dink: “Ek is deurmekaar. Dit lyk of iets fout is.” Of iets soortgelyks.

Byvoorbeeld, jy het 'n vlug geskeduleer vir Donderdag. Dinsdag ontvang jy 'n e-pos van Travelocity wat jou aanraai om voor te berei vir môre se reis. Gee jy noukeurig aandag aan hierdie teenstrydigheid? In so 'n situasie het een van die LW-gebruikers nie die verwarring opgemerk nie en sy vlug gemis.

B. Wanneer iemand praat oor iets wat vir jou moeilik is om te verstaan of voor te stel, gee jy aandag daaraan en vra vir’n voorbeeld.

Eliezer: “Een wiskundestudent het gepraat oor wat sy groep destyds gestudeer het. Hy het die woord "stapel" genoem. Ek het hom gevra vir 'n voorbeeld van 'n stapel. Ek is meegedeel dat die stapel uit heelgetalle gevorm word. Toe vra ek vir 'n voorbeeld van wat nie 'n stapel is nie."

Anna: “'n Vriendin het gesê haar kêrel is 'te mededingend'. Ek het gevra om te verduidelik wat dit beteken. Dit het geblyk dat wanneer haar kêrel bestuur het en iemand langs hom die motor begin het, hy beslis eers moes afklim. As hy in die passasiersitplek is en die bestuurder doen nie dieselfde nie, gaan hy net berserk.”

V. Wanneer jy, in plaas daarvan om al die opsies te oorweeg, begin soek na argumente ten gunste van wat vir jou die gerieflikste is, merk jy dit op en maak 'n nota vir jouself dat dit die verkeerde strategie is.

Anna: “Ek het myself betrap dat ek redes vind om die aankoop van klere vir myself aan iemand anders toe te vertrou. In plaas daarvan het ek dalk gewonder of dit makliker sou wees om dit self te doen.”

G. Jy merk op wanneer jy begin om enige onaangename gedagtes vir jou te vermy, en jy kom tot die gevolgtrekking dat jy mooi moet dink oor die rede vir hierdie gedrag.

Anna: “Wanneer ek nie op my gemak is nie, probeer ek ander laat dink hulle het iewers’n fout gemaak. Dit laat my minder kwesbaar voel. Ek sien dat dit die verkeerde gedragstrategie is. Maar om dit te besef en vir myself te formuleer wat presies ek verkeerd doen, het dit my baie moeite gekos.”

D. Jy probeer doelbewus nie net die goeie nuus in ag neem nie, maar ook die slegte nuus, of laasgenoemde ten minste nie afskeep nie.

Eliezer: “Ter voorbereiding vir die komende Singularity Summits het ons 'n dinkskrum gehad, waartydens dit geblyk het dat ons nie behoorlik aandag aan befondsingskwessies by vorige beraad gegee het nie. My brein het negatiewe inligting begin weerstaan, so ek het myself bewustelik gedwing om te onthou dat slegte nuus ook goed is. Ek het hierdie beginsel soos volg geparafraseer: “Ja, dit is, maar ondanks hierdie feit het ons die afgelope jare daarin geslaag om 'n sekere bedrag geld in te samel. Daarom is dit goed dat ons nou aandag aan hierdie probleem gegee het. Ons kan dus die ontwikkelingstrategie aanpas en ons foute volgende jaar regstel."

2. Weet jy hoe om iemand anders se mening te ontleed en te bevraagteken

A. Jy merk op wanneer jy om een of ander rede 'n objektiewe beoordeling van die situasie vermy.

Anna: “Gewoonlik bevind ek my daarin dat wanneer ek gekritiseer word, ek geestelik eers’n verdedigende posisie inneem. Dan stel ek my die opsie voor waarin hierdie kritiek onregverdig is, en die opsie waarin dit geregverdig is. Dit help my om meer objektief na die situasie te kyk.

Ons is byvoorbeeld een keer gekritiseer omdat ons nie voldoende voorlopige inligting verskaf het oor statistieke wat vir Rationality Minicamp ingesamel is nie. Ek kon begin om verskonings te soek en myself te oortuig dat ek nie hierdie taak beter kon gedoen het nie, gegewe hoeveel ander dinge ek moes doen. Aan die ander kant kon ek dink hoe dit beter gedoen kan word. Op dié manier kon ek my brein in die toekoms na meer suksesvolle gedrag oorskakel. Die tweede opsie blyk baie nuttiger te wees. Dit help om uit die “Ek is aan niks skuldig nie”-regime te kom na die “Hoe om dit anders te doen?”-regime”.

B. Jy ontleed wat werklik agter jou idees, emosies en gewoontes skuil en wat dit laat ontstaan het. Met hierdie ontleding laat jy nie toe dat jou verstand verskonings vir jou gedagtes en dade begin soek nie, of daardie verskonings prysgee wat nie ooreenstem met die ware redes vir jou gedrag nie.

Anna: “Toe dit blyk dat ons nie Minikamp kon hou op die plek waarop ons gereken het nie, het ek honderde redes gevind om almal te blameer wat dit reggekry het om hierdie plek voor ons te skiet. Ek het gou besef wat die hoofrede vir my wrok was. Ek was bloot bang dat ek as gevolg daarvan gekritiseer sou word omdat ek die beplande koste oorskry het.”

V. Vir elke abstrakte argument of reël probeer jy 'n konkrete voorbeeld vind.

As iemand praat van 'n reël wat op alle heelgetalle van toepassing is, hoekom probeer dit nie teen 'n spesifieke getal, soos 17, toets nie?

As jou kamermaat se onnetheid jou baie pla, probeer om te dink aan 'n spesifieke tyd wat hy die gemors gemaak het en dink oor wat jou besonder ongemaklik gemaak het.

G. Wanneer jy probeer om een van die hipoteses met behulp van sekere feite te verwerp, stel jy jou 'n variant voor waarin die eerste hipotese waar blyk te wees, en jy kyk hoe hierdie feite hierdie hipotese ondersteun. Dan stel jy jou 'n ander scenario voor, waarin die tweede hipotese werk, en kyk of dieselfde feite in hierdie geval meer aanneemlik lyk.

Neem byvoorbeeld die Amanda Knox-saak. Met sy terugkeer na die sel na baie ure se ondervraging by die polisiestasie, het Amanda verskeie kere 'n "wiel" gemaak en op 'n tou gaan sit. Die aanklaer het gemeen dat sy só die moord gevier het. Waarom nie hierdie stelling probeer uitdaag en 'n situasie voorstel waarin die feit wat hierbo beskryf word, ten gunste van die onskuld van die verweerder sal getuig nie? Of miskien is dit die moeite werd om eers te dink dat die aangehoudene skuldig is, en dan - dat sy nie by die misdaad betrokke was nie. Dan kan jy jouself die vraag afvra: wat is die waarskynlikheid dat 'n skuldige / onskuldige persoon aan 'n misdaad 'n "wiel" sal maak tydens tronkstraf? Watter opsie is meer aanneemlik?

D. Jy probeer doelbewus net die mees waarskynlike opsies evalueer en toets dit met spesifieke bewyse.

Eliezer: “Toe ek oor die wetenskaplike aard van parapsigologie gepraat het, het ek die volgende argument gebruik. Ek het gesê dat om die moontlikheid van die werklike bestaan van parapsigologiese verskynsels ernstig te oorweeg, moet hul statistiese waarskynlikheid baie hoër wees. As daar geen statisties beduidende data is wat die bestaan van hierdie verskynsels bevestig nie, sal ek nie eers tyd mors om hierdie kwessie te bespreek nie.”

E. Wanneer jy gekonfronteer word met feite wat nie vir jou gewigtig genoeg lyk om jou idees of jou gedrag aansienlik te verander nie, maar dit terselfdertyd voldoende konkrete bewyse is van iets wat buite jou gewone idees lê, probeer jy om dit ten minste 'n min. verteenwoordiging.

Anna: “Ek het besef ek is dalk nie so 'n goeie bestuurder as wat ek gedink het toe my truspieël stukkend was nie. Al het ek geen verkeersreëls oortree nie en na alle waarskynlikheid die skuld van 'n ander bestuurder was, was hierdie voorval baie meer geneig om te gebeur in die geval waar ek sleg bestuur."

3. Weet jy hoe om interne konflikte te hanteer

A. Jy merk op wanneer jou bewuste deel in konflik kom met emosionele ervarings (byvoorbeeld wanneer gewoontevrese en gesonde verstand in jou baklei). Wanneer dit gebeur, stop jy en vra jouself af waarna jy regtig moet luister.

Anna: “Toe ek besluit het om van die Stratosphere Las Vegas-hotel se dak af te spring, het ek geweet dat niks my veiligheid bedreig nie. Ek het geweet dat 40 000 mense al sulke spronge gemaak het en aan die lewe gebly het. Maar om dit ten volle te verstaan, moes ek my twee keer voorstel hoe al die studente in my kollege afspring en aan die lewe bly.”

B. Wanneer jy voor 'n moeilike keuse te staan kom, probeer jy om die probleem op 'n manier te stel dat jy ontslae raak van ou vooroordele wat in die pad staan, of ten minste nie daaroor stilstaan nie.

Anna: “My broer,’n programmeerder, het gewonder of hy na Silicon Valley moet trek om daar’n hoër betalende werk te kry. Hy het probeer om die probleem anders te formuleer en het homself die vraag gevra: as hy reeds in Silicon Valley woon, sal hy instem om saam met sy kollegas na Santa Barbara te trek en $70 000 minder daar te ontvang (natuurlik nie).

V. Wanneer jy voor 'n moeilike keuse te staan kom, kyk jy watter argumente meer verband hou met die verlede en sekere gevolgtrekkings vereis, en watter direk verband hou met die gevolge van 'n toekomstige besluit.

Eliezer: “Ek was bekommerd oor die kwaliteit van my slaap en het 'n matras van $1 500 by 'n aanlynwinkel gekoop wat nie terugbetaalbaar was nie. Dit het my minder gekos as 'n matras, wat ek reeds in 'n winkel daar naby getoets het. Toe ek verskeie kere op hierdie matras geslaap het, het ek besef dat dit nie baie gemaklik was nie. Maar ek het gehuiwer om nog meer geld aan 'n nuwe matras te bestee. Toe het ek myself daaraan herinner dat hierdie 1 500 dollar nie teruggegee kan word nie, maar ek wil steeds genoeg slaap kry.”

4. Wat doen jy as jy besef jy is in 'n doodloopstraat

A. As iemand nie met jou standpunt saamstem nie, bou jy jou teenstander se raaiskoot op tot sy logiese gevolgtrekking om te sien of hierdie meningsverskille werklik bestaansreg het.

Michael Smith: “Toe iemand kommer uitgespreek het dat rasionaliteitsopleiding 'n eenvoudige bedrogspul kan wees, het ek hom gevra om die moontlike negatiewe gevolge van die neem van sulke opleiding voor te stel. Die opponent het nie gevind wat om te antwoord nie, en die vraag is afgehandel.”

B. Jy probeer enige aannames in die praktyk toets om tot 'n oplossing te kom wat vir jou bevredigend lyk (as dit verband hou met jou interne teenstrydighede) of deur jou vriende of kollegas goedgekeur sal word (as die probleem in 'n groep bespreek word).

Dit het die voortdurende debat oor wat om die huidige Sentrum vir Toegepaste Rasionaliteit te noem, beëindig. Die stigters het bloot 120 mense gevra watter van die voorgestelde name van die sentrum die respondente die suksesvolste vind.

V. As jy jouself gefikseer vind op 'n sekere konsep, plaas jy dit geestelik onder 'n verbod, dit wil sê, vermy om te dink aan die woord wat hierdie konsep aandui, sy sinonieme en soortgelyke konsepte. As jy byvoorbeeld voortdurend wonder of jy slim genoeg is, of jou meisie roekeloos is, of jy probeer om die regte ding te doen, dan gebruik jy hierdie beginsel.

Anna: “Ek het my vriend aangeraai om op te hou bekommerd wees oor hoe geregverdig sy optrede of die optrede van ander mense is. Hy het geantwoord dat hy net probeer uitvind hoe om die regte ding te doen. Ek het voorgestel dat hy ophou om die woord "probeer" te gebruik en te dink oor hoe sy denke werklik werk en wat regtig reg is vir hom."

5. Let jy self op watter van jou gewoontes hersiening vereis?

A. Wanneer jy besluit of dit die moeite werd is om iets te verken wat jou twyfel of om iets nuuts te probeer, weeg jy hoeveel die resultaat van hierdie aksies uiteindelik jou doeltreffendheid sal verhoog.

Eliezer: “Danksy aktiewe druk van Anna het ek ná maande se uitstel uiteindelik lirieke saam met’n maat probeer skryf. Dit het geblyk dat my produktiwiteit letterlik 4 keer toegeneem het (as ons die aantal woorde wat per dag geskryf is, tel).

B. Jy evalueer die omvang van die potensiële gevolge van jou besluite: hoe vinnig en hoe sterk hulle hulself kan manifesteer.

Anna: “Toe ons 'n sekere persoon toevertrou het om 'n opname te doen oor die keuse van die naam van die Sentrum, was ek bekommerd dat iemand anders van diegene wat nie so 'n opdrag gekry het nie dalk aanstoot geneem het. Ek moes myself dwing om geestelik te bepaal wat die waarskynlikheid is dat dit werklik sal gebeur, hoeveel hierdie persoon aanstoot kon kry en hoe lank hy hierdie oortreding sou gehou het. Eers nadat ek besef het dat die moontlike gevolge nie 'n donkie werd is nie, kon ek kalmeer."

Nog 'n voorbeeld: 'n persoon is op die punt om van werk te verander en is bekommerd oor wat sy ouers daaroor sal dink. Om te verstaan dat die ouers se mening nie 'n deurslaggewende faktor behoort te wees in die besluit om na 'n ander plek te verhuis nie, moet hy geestelik evalueer hoeveel sy ouers werklik ontsteld sal wees as hy dit doen, hoe lank hulle gewoond sal raak aan hierdie feit ens.

6. Is dit vir jou maklik om jou gewoontes en gedrag te verander?

A. Jy merk op wanneer jou gedagtes jou sekere aksies laat vermy.

Anna: “Sodra ek opgemerk het dat elke keer as ek op die“Submit”-knoppie klik, verbeel ek my alle moontlike negatiewe reaksies wat ek op hierdie boodskap kan kry, of verbeel my dat nadat ek iets gestuur het, dit beslis verkeerd sal gaan. Dit het gelyk asof ek elke keer as ek hierdie knoppie gedruk het, 'n mini-skok met 'n elektriese skok gekry het. Toe besluit ek om 'n einde aan hierdie houe te maak en het myself geleer om te glimlag elke keer as ek hierdie ongelukkige knoppie druk. Dit het my gehelp om dinge op te skud en op te hou om posverwante sake vir later uit te stel.”

B. Jy gebruik die hulp van vriende of ander kommunikasieverwante selfbeheersing.

Anna: “Ek drink pomelosap, dit help my brein om beter te werk. Aan die einde van die werk het ek bietjie sap oorgehad. Ek het grappenderwys vir’n kollega gesê as ek dit nie nou drink nie, gaan dit sleg gaan. So ek het myself betrap dat ek die sap net uit gierigheid drink."

Eliezer: “Toe ek probleme met slapeloosheid gehad het, het ek vir Anna vertel hoe ek vir myself verskonings probeer uitdink het hoekom ek nie betyds kon gaan slaap nie. Saam met my vriend Luke het ek 'n stelsel gekry waarvolgens ek in 'n spesiale tydskrif met 'n pluspunt gemerk het elke keer as ek dit reggekry het om op die geskeduleerde tyd te gaan slaap, en 'n minus - wanneer ek misluk het."

V. Jy gebruik klein belonings om jou te help om 'n nuwe gewoonte te vorm.

Eliezer: “Baie mense het agtergekom dat ek baie vriendeliker en vriendeliker geword het nadat ek die gewoonte aangeneem het om myself’n paar maande gelede met’n glimlag of M&M's te beloon omdat ek ander mense komplimenteer het. Ek het net besluit om terloops enige positiewe gedagtes wat by my opgekom het oor die mense rondom my uit te spreek, en dit is waartoe dit gelei het.”

Anna: “Ek het gister opgemerk dat ek 'n paar klein, onbeduidende take gedoen het, terwyl ek belangriker dinge gehad het om te doen. Om foute raak te sien is 'n gesonde gewoonte, so ek het besluit om myself te beloon met 'n glimlag of geestelike beroertes op my kop. Dus, in plaas van self-afbranding, het ek geleer om myself te beloon met tekens van goedkeuring."

G. Jy besef dat jy nie legendariese wilskrag het nie, en jy probeer tred hou met wat presies jou gedrag beïnvloed en hierdie invloed beheer.

Alicorn: "Ek stel nie belang in die posisie van politici oor die kwessie van wapenbeheer nie, want ek weet dat ek baie emosioneel reageer op die bespreking van 'n onderwerp wat ek in sy wese as onaanvaarbaar beskou."

Anna: "Ek het 'n vriendin betaal om my elke dag in my dagboek te laat skryf."

D. Jy weet hoe om van buite na die situasie en jouself in hierdie situasie te kyk.

Anna: “Ek bel my ouers gewoonlik een keer per week, maar die laaste paar weke het ek dit nie gedoen nie. Ek het vir myself gesê ek sal ook nie vandag my ouers bel nie, want ek is te besig. En toe probeer ek hierdie situasie van buite af kyk en besef dat ek nie soveel dinge het om te doen nie, en môre sal ek beslis nie vryer wees nie.”