Wanneer is dit reg om te sweet en wanneer nie. Kyk of alles reg is met jou

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Die life hacker het uitgepluis hoekom sweet nie altyd ruik nie en watter siektes dit kan aandui.

Sweet buite die trapmeul of byvoorbeeld die gimnasium word as onwelvoeglik beskou. Vog dui na bewering op 'n gebrek aan behoorlike higiëne. Moenie hierdie nonsens ondersteun nie!

Sweet is wonderlik (byna altyd), watter lettergreep in die woord "groot" jy ook al beklemtoon. Nog 'n vraag is dat sweet 'n veelsydige verskynsel is wat beide ooglopende voordele en nadele inhou. En al hierdie wiskundige tekens is die moeite werd om te oorweeg. Oorbegin.

Waar kom sweet vandaan?

Sweet is hoofsaaklik 'n fisiologiese meganisme Meganismes en beheerders van ekkriene sweet by mense. Omtrent dieselfde as die een wat die oë intens laat knip en traan as stof daarin kom; vel - reageer op ultraviolet lig met sonbrand; maag - produseer suur wanneer kos dit binnegaan …

Sweet is deel van die termoregulerende stelsel. Dit word vrygestel wanneer die ooreenstemmende dele van die brein (die sogenaamde termoregulerende sentrum) 'n toename in liggaamstemperatuur of omgewingstemperatuur aanteken.

Op sulke oomblikke gee die outonome senuweestelsel 'n sein: "Dit lyk of ons aan die brand is!" Die sweetkliere ontvang 'n senuwee-impuls wat veroorsaak dat hul buise intensief saamtrek, wat vog uit die omliggende weefsel absorbeer en dit uitgooi. Dit skep sweet op die oppervlak van die vel. Dan verdamp dit. En hierdie proses verlaag die temperatuur van die vel, en daarmee saam, danksy die bloedvloei, en die liggaam as geheel.

Op die oppervlak van ons liggaam is van 2 tot 4 miljoen sweetkliere oneweredig versprei. Hulle konsentrasie is hoër onder die oksels, in die liesvoue, op die handpalms, voete en gesig.

Almal moet sweet. Onvoldoende sweet (anhidrose), wanneer die sweetkliere om een of ander rede te min vog na die oppervlak van die vel dra, kan belaai wees met oorverhitting en hittesteek.

Oormatige sweet (hiperhidrose) uit 'n fisiologiese oogpunt is nie so vreeslik nie, maar dit bring ernstige sielkundige ongemak. Wat veral onaangenaam is as oortollige sweet ook ruik.

Hoekom sweet mense al is dit nie warm nie

Verhoogde sweet in die hitte of tydens fisiese aktiwiteit, in die algemeen, is voorspelbaar en verstaanbaar. Dus, deur die temperatuur dringend te verlaag deur vog uit die vel te verdamp, reageer die liggaam op oorverhitting. Daar is egter toestande waarin daar geen styging in temperatuur is nie, maar oormatige sweet aanwesig is. Hierdie sweet, wat sonder oorverhitting voorkom, word koud genoem.

Daar is baie redes waarom ons sweet sonder om te oorverhit. Hier is 'n paar algemene opsies.

1. Sterk emosies of stres

Lifehacker het reeds geskryf oor die onbewustelike "veg of vlug" verdedigingsreaksie. Ons brein interpreteer sterk emosies en ervarings as 'n sein van naderende gevaar en mobiliseer die liggaam: wat as jy met iemand moet veg of vlug?

Selfs al gaan jy glad nie met die baas baklei of van die beplanningsvergadering weghardloop nie, berei jou liggaam steeds voor vir verhoogde aktiwiteit. Voorkomende sweet is een element van hierdie opleiding. Wat as jy die vyand te vinnig skeur en onmiddellik oorverhit? “Wel, nee, nee,” sê die simpatiese senuweestelsel en begin die termoreguleringsprosedure vooraf, beloon jou met klam handpalms en 'n sweterige rug, uiterlik absoluut kalm.

2. Eet pittige kosse

Die werk van die sweetkliere word skerp verhoog deur die gebruik van geregte ryk aan speserye (mosterd, peperwortel, rooi en swartpeper, kerrie, uie, knoffel, koljander, gemmer …). Ook, alkohol laat ons dikwels sweet. Hierdie tipe sweet word voedselsweet genoem (normale hoeveelhede): oorsake, aanpassings en komplikasies.

3. Sommige siektes

Sweet gaan dikwels gepaard met koorsverwante siektes. Byvoorbeeld, akute respiratoriese infeksies, griep, seer keel, allerhande infeksies. Skielik uitstaande koue sweet kan 'n newe-effek wees, veral:

1. Hipoglukemie ('n skerp daling in bloedsuiker).
2. Neem sintetiese tiroïedhormone.
3. Neem sekere soorte pynstillers, insluitend morfien.
4. Alle soorte pyn sindrome.
5. Kanker.

Terloops, 'n belangrike verduideliking! Maak seker dat jy 'n terapeut besoek as jy, saam met verhoogde sweet, die volgende simptome waarneem:

1. Borspyn.
2. Erge duiseligheid.
3. Moeilik asemhaal.

Hulle kan ernstige hartprobleme aandui.

Die rede vir die verpligte konsultasie met 'n dokter is ook konstante sweet, wat nie vir 'n dag of meer ophou nie.

4. Rook

Benewens ander onaangename effekte wat nikotien op ons liggaam het, stimuleer dit ook die produksie van asetielcholien vir 8 redes waarom jy sweet. Hierdie chemiese verbinding laat die sweetkliere ook meer aktief werk. As jy baie rook, sweet jy meer. Die verband hier is ondubbelsinnig.

5. By vroue - swangerskap of menopouse

Hormonale fluktuasies wat verband hou met die geboorte van 'n kind en menopouse gaan ook dikwels gepaard met verhoogde sweet. En dit is 'n natuurlike proses.

Hoekom ruik sweet

Die sweetkliere is nie almal dieselfde nie. Daar is twee tipes van hulle, wat sweet van 'n fundamenteel verskillende samestelling vorm.

Eccriene kliere

Die werklike termoregulering elemente. Hulle maak ongeveer 75% van sweetkliere uit, is regdeur die liggaam geleë en werk aktief vanaf geboorte. Die sweet wat hulle genereer is kleurloos en reukloos aangesien dit 99% water is. Dit word na die oppervlak ontslaan deur spesiale kanale wat soos die kleinste porieë lyk.

Onder normale toestande verwyder die ekkriene kliere daagliks ongeveer 0,5 liter vog. Maar met hitte, fisiese aktiwiteit, stres, ensovoorts, kan die volume sweet 10 liter per dag bereik.

Dit is te danke aan ekkriene sweet dat kinders, selfs al jaag hulle in die hitte en blyk heeltemal nat te wees, maklik bedags sonder antiperspirante en storte kan klaarkom. Die sweetstelsel werk die termoreguleringsfunksie perfek uit, maar dit ruik terselfdertyd glad nie. Of die situasie met die volgende tipe sweetkliere is …

Apokriene kliere

Hulle is ongeveer 25% van die totale aantal sweetkliere. Hulle is groter as ekkriene, en is slegs in streng gedefinieerde areas van die vel geleë: in die oksels en voue van die lies, op die voorkop en kopvel. Die apokriene kliere word eers na puberteit bereik.

Die vog wat deur hulle geproduseer word, word nie direk op die veloppervlak gegooi nie, soos in die geval van ekkriene kliere, maar in die haarfollikels. Dus, as u die hare klim, verskyn apokriene sweet op die vel - 'n melkerige taai vloeistof, wat benewens water 'n indrukwekkende dosis vette, proteïene, hormone, vlugtige vetsure en ander organiese verbindings bevat.

Daar word geglo dat dit hierdie tipe sweet is wat grootliks die spesifieke reuk van elke persoon bepaal. Terloops, 'n ander naam vir apokriene kliere is die kliere van die genitale reuk.

Meng met bakterieë wat op die oppervlak van die vel woon, word 'n goeie teelaarde vir hulle, voedsame apokriene sweet (indien nie afgewas nie) kry 'n skerp onaangename reuk.

Maar selfs al stort jy elke 20 minute, kan jy nie van jou seksreuk ontslae raak nie. Ten minste totdat, met ouderdom, die voortplantingsfunksie begin verdwyn, en terselfdertyd die apokriene kliere "toemaak".

Wat om te doen om sweet te vermy

… Of ten minste nie so sweet nie. Die vraag is relevant, veral in die warm seisoen. En die antwoord daarop as geheel is vervat in die inligting hierbo.

Jy sal nie heeltemal van sweet ontslae kan raak nie: ten minste 'n normale halfliter moet in elk geval elke dag uit jou vel verdamp. Met hitte, aktiewe fisiese aktiwiteit, aansteeklike siektes, groei die hoeveelheid vog natuurlik, en dit moet verheug word, en nie voorkom word nie: die verdamping van sweet laat jou liggaam in 'n normale temperatuurregime funksioneer. Die enigste ding wat belangrik is om in hierdie situasies te neem, is om meer water te drink om gehidreer te bly.

Andersins behels sweetbestuur eerstens die regstelling van lewenstyl en daaglikse gewoontes:

1. Dra asemende klere wat nie warm sal word nie.
2. Vermy stres en oormatige emosionele reaksies.
3. Verwyder uit die dieet kosse en drankies wat die werk van sweetkliere aktiveer.
4. Hou op rook.
5. As jou sweet jou medikasie of bestaande mediese toestande veroorsaak, praat met jou dokter oor alternatiewe behandelings.
6. Gebruik antiperspirante en doen dit reg.

En onthou, sweet is jou vriend, nie jou vyand nie. Behandel hierdie fisiologiese kenmerk met sorg en dankbaarheid.