Wat is emosionele intelligensie

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

’n Hoë IK wys slegs die vermoë om met logika te werk, maar nie met emosies nie. Daarom is die konsep van emosionele intelligensie bekendgestel. Hy sal vandag bespreek word.

Hoe gereeld kom jy slim mense teë wat jou afskakel om mee te praat? Hulle lyk nie slim nie, maar abstruus. Hulle het hoë IK's, maar niemand wil vriende met hulle wees nie. Sulke mense is goed om logiese probleme op te los, maar enige persoonlike vraag word vir hulle 'n onoorkomelike moeilikheid. Hoekom gebeur dit?

’n Kwarteeu gelede het sielkundiges die antwoord op hierdie vraag gegee. Ons intellek bestaan nie net uit 'n logiese, maar ook 'n emosionele deel.’n Hoë IK wys slegs die vermoë om met logika te werk, maar nie met emosies nie. Daarom is die konsep van emosionele intelligensie bekendgestel. Hy sal vandag bespreek word.

Emosionele intelligensie is die vermoë om die emosies wat jy jouself en diegene rondom jou ervaar korrek te interpreteer, asook die vermoë om dit te bestuur.

Daar is tans geen skaal vir die kwantifisering van emosionele intelligensie nie. As 'n reël word afsonderlike eienskappe onderskei waardeur 'n persoon geassesseer kan word. Emosionele intelligensie bestaan uit hierdie komponente. Kom ons kyk afsonderlik na hulle.

Die vermoë om emosies uit te druk

Die meeste mense het sekere emosies waaraan hulle gewoond is om weg te steek. Byvoorbeeld, 'n sakeman moet sy vrees of onsekerheid wegsteek wanneer hy 'n transaksie aangaan. Andersins sal hy eenvoudig nie die verlangde bepalings van die kontrak ontvang nie. Voeg daarby die behoefte om emosies te wys wat ons nie eintlik voel nie.

Etiket verplig die verkoper om vir die kliënt te glimlag, om nie vreugdevol te voel nie.

Emosie assessering

Die keersy van die vermoë om emosies uit te druk, is die vermoë om dit te verstaan. Verder, om beide die emosies wat deur diegene rondom ons ervaar word en diegene wat ons self ervaar te verstaan. As ons ons eie emosies evalueer, dan is dit belangrik om aandag te gee aan hoe ons gedagtes bou, wat ons voel. Die emosies van ander word ontleed in terme van voorkoms, gesigsuitdrukkings, gebare, intonasies, ensovoorts.

Die evaluering van emosies word interessant geïllustreer in die TV-reeks Lie to me.

Gebruik emosies in redenasie

Wanneer ons gelukkig is met die lewe en wanneer ons depressief is, sal ons beoordeling van dieselfde gebeure dieselfde wees? Duidelik nie. Die spoed van besluitneming op die oomblik van woede en frustrasie sal ook anders wees. Daarom beïnvloed die vermoë om te verstaan hoe ons besluite neem in 'n bepaalde emosionele toestand ons sukses.

Emosies beïnvloed die vermoë om te redeneer.

Verstaan die oorsake van emosies

Emosies is nie toevallige gebeurtenisse nie. Ons liggaam, ons psige, reageer op verskeie gebeurtenisse met verskillende emosies. Daar is sekere reëls waarvolgens sekere emosies ontstaan. As jy die rede verstaan waarom jou gespreksgenoot nou geïrriteerd is, sal jy hom eers kan kalmeer, en dan kry wat jy van hom wou hê.

Emosies is 'n evolusionêre meganisme wat ons in staat stel om inligting aan ons oor te dra oor wat gebeur.

Die bestuur van emosies

Nie alle oorsake van emosie kan verander word nie. Jy kan nie die reën verbied om vir die derde dag in 'n ry te val nie, maar dit haal melancholie in. Jy kan beheer hoe jy jou emosies uitdruk. Watter emosie jy ook al voel, jy het altyd 'n keuse.

Onthou dat jy in beheer is van jou emosies, nie dit is jy nie.

Hoe om die konsep van emosionele intelligensie in die lewe te gebruik?

• Verstaan jou sterk- en swakpunte in elk van hierdie areas.
• Gradeer die mense rondom jou vir hierdie komponente.
• Kies 'n persoon met wie jy in moeilike situasies kan konsulteer.
• Ontwikkel jou emosionele intelligensie.