Hoe om die resultate vir die jaar op te som

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Ons bepaal wat jy die afgelope jaar bereik het, en stel doelwitte vir die volgende. Dit sal net 'n halfuur neem.

Ons gee drie stappe. Eerstens maak ons 'n lys van ons prestasies hierdie jaar. Tweedens bepaal ons waaraan ons die afgelope jaar tyd spandeer het. Derdens stel ons doelwitte vir die nuwe jaar.

1. Maak 'n lys van prestasies vir die jaar

Skryf 20 van jou prestasies neer. Dit kan optredes by geleenthede, herdenkings, nuwe vaardighede wees. Dit mag lyk asof 20 'n te groot getal is. Maar wanneer jy aan die afgelope jaar begin dink, sal jy sekerlik vind dat jy meer bereik het as wat jy verwag het.

Ons brein vergeet vinnig prestasies, maar onthou probleme, onafgehandelde sake en foute. As jy nie jou prestasies deur die jaar aangeteken het nie, gaan na jou kalender en sosiale media-plasings om jou geheue te verfris.

Skryf elke week neer wat jy bereik het, al is dit 'n klein oorwinning.

2. Bepaal waaraan jy jou tyd en aandag bestee het

Dink aan watter areas van jou lewe jy die afgelope jaar die meeste tyd, aandag en energie spandeer het. Gebruik die hotspot-tegniek. Dit is areas van die lewe wat ons elke dag omring. Warm kolle is die gees, liggaam, emosies, loopbaan, finansies, verhoudings, vermaak.

Meer dikwels as nie, wy ons tyd aan een gebied en ignoreer ander. Ons doen byvoorbeeld al ons pogings in 'n loopbaan, maar ons het nie tyd om tyd saam met geliefdes deur te bring nie.

Daar is geen regte of verkeerde toewysing van tyd en moeite nie. As jy jou aandag op alle gebiede versprei, is dit nie 'n feit dat dit tot sukses sal lei nie.

Dink dus daaraan of jy vanjaar enige area afgeskeep het. Indien wel, besluit hoe jy jou verstand, liggaam, emosies, loopbaan, finansies, verhoudings en ontspanning in die volgende jaar sal balanseer.

3. Stel doelwitte vir die volgende jaar

Kies drie groot doelwitte wat jy teen die einde van volgende jaar wil bereik. Dit moet doelwitte wees, nie net beloftes nie: duidelik, haalbaar, werklik belangrik vir jou.

Hou jou doelwitte in gedagte wanneer jy jou week of dag beplan.

Jy wil byvoorbeeld gewig verloor en gaan kort vas hiervoor reël. Besluit aan die begin van die week hoeveel jy elke dag sal eet en wanneer om te vas.

Kyk weer na jou brandpunte om te verstaan wat jou prioriteit is en waaraan meer aandag gegee moet word.