10 nuttige Instagram-profiele oor sport en fiksheid

INHOUDSOPGAWE:

1. Dr. Jakob verhard
2. Vinnie Rehab
3. Fiksheidsfisio
4. Dok Jen Fit
5. Scott Fournier
6. Kragafrigterterapie
7. Spiere & Fiksheid
8. Fiksheid IK
9. Lifters Clinic
10. Reis na die buit

10 nuttige Instagram-profiele oor sport en fiksheid

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Oefening, behoorlike oefentegniek, maniere om postuur reg te stel en jou prestasie te verbeter – dit alles kan in hierdie Instagram-profiele gevind word.

1. Dr. Jakob verhard

Publikasie van Dr. Jacob Harden (@ dr.jacob.harden) 16 Mei 2017 om 6:36 PDT

Dit is die profiel van Chiropraktisyn Dr. Jacob Harden by die Myodetox Orlando Chiropraktiese Kliniek in Florida. Baie baie nuttige video's en artikels met oefentegnieke, strek en myofasiale massering word hier gepubliseer.

Snellerpunte, foute in tegniek en postuur, maniere om postuur te verbeter, navorsing, trauma is net 'n skatkis van inligting vir diegene wat omgee vir die toestand van hul ruggraat, gewrigte en spiere.

2. Vinnie Rehab

Geplaas deur Vinh Pham (@vinnierehab) 11 Mei 2017 om 9:13 PDT

Profiel van 'n Toronto-gebaseerde fisioterapeut en stigter van die Myodetox chiropraktiese stelsel, Vinh Pham. Hy deel baie nuttige inligting oor behoorlike tegniek, strek, maniere om stres te verlig en beserings te voorkom.

'n Bietjie anatomie, illustratiewe voorbeelde van liggaamsbiomeganika, regstelling van foute in tegnologie. Dit is die moeite werd om op hierdie profiel in te teken as jy daarna streef om meer oor jou liggaam te weet en dit voortdurend te verbeter.

3. Fiksheidsfisio

Plaas van FitnessPhysio (@fitnessphysio) 13 Mei 2017 om 4:15 vm. PDT

Nog 'n profiel vir diegene wat meer wil leer oor die menslike liggaam. Meestal word plasings oor die anatomie van spesifieke spiere hier gepubliseer. As jy nie in anatomie en biomeganika belangstel nie, slaan dit oor.

4. Dok Jen Fit

Plaas van Jen Esquer, PT, DPT (@docjenfit) 12 Mei 2017 om 1:40 PDT

Fisioterapeut Jen Esquer profiel. Daar is baie koel strekoefeninge hier met video en verduideliking in die pos. Dit is die moeite werd om in te teken op diegene wat buigsaamheid wil ontwikkel en smag na nuwe kennis oor fisiologie. Ook in die profiel is daar nogal pragtige foto's van Jen self, meestal in 'n handstand, en video's van haar oefensessies.

5. Scott Fournier

Geplaas deur Scott Fournier (@scottfournierpt) 18 Apr 2017 om 1:30 PDT

Profiel van afrigter Scott Fournier van Yorkville Fitness Club in Toronto. Hier sal jy baie nuwe dinge vir jou oefensessies kry, jy kan jou tegniek nagaan en regstel, en raad kry oor strek. Scott lê oefeninge uit met vrygewigte (veral baie met gewigte), lusse, simulators, masseerrollers.

6. Kragafrigterterapie

Publikasie van Dr. Teddy Willsey DPT, CSCS (@strengthcoachtherapy) 16 Mei 2017 om 4:56 PDT

Fisioterapeut profiel Teddy Willsey. Dit publiseer plasings oor opwarming, mobiliteit en stabiliteit, oefeninge vir die gesondheid van die rug en gewrigte, advies oor die korrekte tegniek vir die implementering daarvan.

Dit is die moeite werd om in te teken op diegene wat probleme met die muskuloskeletale stelsel wil vermy en nie foute wil maak tydens kragopleiding nie.

7. Spiere & Fiksheid

Plaas van Muscle & Fitness (@muscle_and_fitness) 16 Mei 2017 om 8:47 PDT

In hierdie profiel sal jy klaargemaakte oefensessieplanne en resepte vir 'n gesonde dieet vind.

8. Fiksheid IK

Publiseer vanaf Youtube | Jorge Rosado (@fitness_iq) 5 Mei 2017 om 3:08 PDT

Profiel van afrigter Jorge Rosado. Hy laai foto's en video's op met die regte tegniek om kragoefeninge uit te voer. As gevolg van die pyle en inskripsies op die foto's en video's is alles baie duidelik en verstaanbaar.

9. Lifters Clinic

Publikasie van Dr. Mario Novo, PT, DPT (@liftersclinic) 9 Mei 2017 om 6:01 PDT

Profiel van fisioterapeut Mario Novo. Hier kan jy nuwe oefeninge vir jou oefensessies vind en wenke kry oor hoe om probleme met jou muskuloskeletale stelsel op te los.