13 eenvoudige oefeninge om jou stem te ontwikkel

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Om jou stem te verbeter is baie makliker as wat dit klink. Die versameling bevat elementêre oefeninge wat jou sal help om dit oop te maak en aan te pas, asook om dit sterker en mooier te maak.

’n Goed ingestelde stem is nie net nodig vir professionele sangers nie. Dit is nodig vir almal wat die maksimum effek uit kommunikasie wil kry.

Immers, 'n persoon se stem kan luisteraars twee keer soveel beïnvloed as die betekenis van sy boodskap. Daarbenewens word mense met aangename stemme deur diegene rondom hulle as meer suksesvol en aantreklik beskou.

In hierdie artikel sal jy oefeninge vind wat goed sal klink wanneer jy klaar is.

Om die stem oop te maak

Jou stem is dalk nie eintlik joune nie. Die rede is in die klampe of die verkeerde manier van praat (byvoorbeeld op sommige ligamente). Die oefeninge hieronder sal jou help om hierdie uitdagings te hanteer en jou ware natuurlike stem los te laat.

Klankingenieur

Eerstens, verstaan hoe ander jou hoor. Om dit te doen, kan jy 'n opname-ateljee simuleer. Jou linkerhandpalm sal die gehoorstuk wees – druk dit met die “dop” na jou linkeroor; die regte een sal die mikrofoon wees - hou dit by jou mond 'n paar sentimeter uitmekaar. Begin probeer: tel, sê verskillende woorde, speel met klank. Doen hierdie oefening vir 5-10 minute vir nege dae. Gedurende hierdie tyd sal jy verstaan hoe jou stem werklik klink en dit kan verbeter.

Q-x

Om jou stem oop te maak, moet jy jou keel bevry en die hoofwerk na die lippe en diafragma oordra. Om dit te doen, spreek die lettergrepe "q-x" uit. Op "q", om jou lippe, op "x" - strek hulle in 'n breë glimlag. Na 30 herhalings, probeer 'n kort toespraak. Jy sal voel dat die ligamente minder gespanne is, en die lippe volg jou opdragte beter.

Gaap

Die maklikste manier om die spiere in jou larinks te ontspan, is om behoorlik te gaap. Doen hierdie eenvoudige oefening vir 5 minute per dag en jy sal agterkom hoe die blokkies en klampe in jou stem verdwyn.

Asem kreun uit

Hierdie oefening sal help om die natuurlike klank van jou stem te openbaar. Die essensie daarvan kom daarop neer om jou uitaseming te laat klink.

Posisie: voete is op die vloer, kakebeen is effens oop en ontspanne. Begin om lug in te asem, en maak enige geluid terwyl jy uitasem. Doen dit sonder enige moeite – as alles reg is, behoort jy’n kreun te kry.

Wanneer dit korrek gedoen word, kom die klank van die sonnepleksus. Dit is van daar af dat jy moet praat sodat die stem volumineus en ekspressief is.

Om jou stem aangenaam te maak

Die volgende oefeninge sal jou stem meer eufonies maak.

Drie glimlagte

Hierdie oefening word op dieselfde manier as die vorige een uitgevoer, maar met die reël van drie glimlagte. Glimlag met jou mond, voorkop en verbeel jou 'n glimlag in die sonnepleksus area. Begin daarna met klank uitasem. Net 5 minute per dag - en jou stem sal aangenamer en vertrouliker klink.

Yogi oefening

Hierdie oefensessie word deur Indiese jogi's beoefen om 'n diep en pragtige stem te verkry.

Posisie: staan, voete skouerwydte uitmekaar. Neem eers 'n paar rustige asemteug in en uit, dan 'n diep asem en 'n skerp uitasem met die klank "ha-a". Die uitaseming moet so vol en hard as moontlik wees. In hierdie geval kan die liggaam effens vorentoe beweeg word.

Getekende lettergrepe

Haal diep asem, en terwyl jy uitasem, spreek uit met 'n uitgerekte "bom-m", "bim-m", "bon-n". Trek die laaste klanke so lank as moontlik. Ideaal gesproke moet vibrasie in die area van die bolip en neus voorkom.

'n Soortgelyke oefening kan gedoen word met die lettergrepe "mo-mo", "mi-mi", "mu-mu", "ek-my". Maar in hierdie geval, sê hulle eers kortliks, en dan eers tekenend.

Albei oefeninge word die beste elke oggend vir 10 minute gedoen. Hulle sal nie net jou stem aangenamer maak nie, maar sal ook help om jou stembande te versterk.

Lang tong

Steek jou tong uit. Wys dit eers so ver as moontlik af en probeer om die ken te bereik. Hou hierdie posisie, kantel jou kop af. Strek dan jou tong op, probeer om die punt van jou neus te bereik. Lig terselfdertyd jou kop so hoog as moontlik.

Om jou stem sterker te maak

Hierdie oefeninge sal jou stem krag en energie gee. Jy sal harder en kragtiger begin klink.

Klink "en", "e", "a", "o", "u"

Asem uit, haal dan diep asem en maak met die tweede uitasem 'n lang en klank. Doen dit vrylik, solank daar genoeg lug is. Moenie lug uit jou longe dwing nie. Op dieselfde manier, spreek die res van die klanke uit: "e", "a", "o", "u". Doen drie herhalings.

Die volgorde van hierdie klanke is nie toevallig nie: hulle is in toonhoogte versprei. Gevolglik is "en" die hoogste (aktiveer die boonste gedeelte van die kop), "y" is die laagste (aktiveer die onderbuik). As jy jou stem laer en dieper wil maak, oefen die "y"-klank meer gereeld.

Tarzan se oefening

Voltooi die vorige taak, slaan jouself nou eers met jou vuiste in die bors, soos Tarzan. Die oefening is ontwerp om jou stem energie te gee en jou brongi skoon te maak, so as jy voel om jou keel skoon te maak, moenie jouself keer nie.

Hom

Hierdie oefening sal die werk van die bors en buik aktiveer. Asem uit en asem in. Met die volgende uitasem, begin om die klank "m" uit te spreek met jou mond toe. Doen drie benaderings: neurie eers laag, dan teen medium volume, en uiteindelik baie hard.

Grom

Lig jou ontspanne tong na die verhemelte en begin om die klank "r" uit te spreek. Dit moet soos 'n trekker lyk. Herhaal die oefening drie keer, lees dan ekspressief 'n dosyn woorde wat die klank "r" bevat. Maak seker dat jy die lesing met 'n rollende "p" vergesel.

’n Eenvoudige grom sal nie net jou stem krag en energie gee nie, maar dit sal ook diksie verbeter.

Chaliapin se oefening vir stemverstelling

Die groot Russiese sanger Fyodor Chaliapin het ook elke oggend met 'n gegrom begin. Maar hy het dit nie alleen gedoen nie, maar saam met sy bulhond. Na die opleiding van die klank "r" het Fyodor Ivanovich vir die troeteldier begin blaf: "av-av-av".

Jy kan die Shalyapin-oefening herhaal of, as jy nie die larinks kan ontspan nie, vervang dit met skurkagtige teaterlag. Dit word eenvoudig gedoen. Met 'n oop mond terwyl jy uitasem, lag jy venynig: "ah-ah-ah-ha-ha-ha-ha-ah-ah-ah." Klank moet maklik en vrylik uitkom. Terselfdertyd kan jy spring en jouself met jou hande in die bors slaan. Hierdie oefening sal jou stem onmiddellik skoonmaak en dit voorberei vir werk.

Belangrik om te onthou

Wanneer jy alle oefeninge doen, moet jy die korrekte postuur handhaaf. Die buik moet ontspanne wees en die bors moet vorentoe uitsteek. As jy egter jou rug reguit hou, sal hierdie areas van die liggaam outomaties die regte posisie inneem.