Hoe om wange te verwyder?

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Jy het gevra, ons antwoord.

Hierdie vraag is deur ons leser ingedien. Jy kan ook jou vraag aan Lifehacker stel – as dit interessant is, sal ons beslis antwoord.

Hoe om wange te verwyder? Anoniem.

Hallo! Lifehacker het gedetailleerde materiaal oor hierdie onderwerp. Trouens, dit is onmoontlik om net die gesig gewig te laat verloor: die gewig gaan proporsioneel weg, en nie net in sommige spesifieke sones nie. Daar is egter verskeie maniere wat die situasie effens kan verbeter:

1. Onthou om water te drink. Om gereeld baie vloeistowwe te drink, versnel jou metabolisme. As daar genoeg daarvan in die liggaam is, hoef die liggaam nie water terug te hou nie. Dit beteken dat daar minder swelling op die gesig sal wees.
2. Moenie alkohol drink nie. Enige oormaat alkoholdosis kan swelling in die gesig veroorsaak. Boonop is hierdie drankies redelik hoog in kalorieë.
3. Probeer om agt uur se slaap te kry. As jy nie genoeg slaap nie, verhoog die bloedvlakke van kortisol, 'n streshormoon wat bydra tot gewigstoename.
4. Eet minder sout. Een van die tekens dat jy te veel sout eet, is swelling. En insluitend - op die gesig. Dit beteken nie dat jy sout heeltemal moet uitskakel nie – probeer net om die hoeveelheid in jou dieet te verminder.

Jy kan ook die gesigsoefeninge probeer wat in hierdie artikel gevind word. Hulle sal jou nie help om vet af te skud nie, maar hulle sal die spiere versterk wat opleiding nodig het en jou help om jou vel vinniger styf te maak nadat jy gewig verloor het.

En soek meer nuttige inligting in die artikel by die skakel hierbo.