Freeletics-opleidingstelsel: wanneer jy oor 'n paar weke in vorm moet kom

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Die son skyn uiteindelik buite, en die weer laat jou toe om die bedompige gimnasiums te verlaat en jou oefensessies na buite te skuif. In die vars lug is dit baie lekkerder om te hardloop, sport te speel, te swaai. Veral as jy Freeletics gebruik, 'n nuwe intensiewe oefenstelsel wat jou binne 'n paar weke weer normaal sal kry.

Freeletics is 'n oefenstelsel wat ontwerp is om krag, behendigheid, uithouvermoë, algemene liggaamsversterking en gewigsnormalisering te ontwikkel. Dit word bereik as gevolg van spesiaal geselekteerde stelle oefeninge, wat mekaar deur die loop van opleiding in hierdie stelsel vervang. Boonop word alle oefeninge slegs met die gewig van hul eie liggaam uitgevoer en benodig geen bykomende toerusting nie, met die uitsondering van 'n horisontale staaf en 'n plek om te hardloop, wat in sommige gevalle nodig mag wees.

'n Kenmerk van Freeletics is nie enige spesiale oefeninge nie (inteendeel, die oefeninge word hier baie eenvoudig en toeganklik vir almal gebruik), maar 'n uitstekende stelsel van beheer en motivering van die deelnemers. Die hoofparameter vir die assessering van jou fisiese toestand en die pogings wat aangewend is, is die tyd wat jy aan die voorgestelde stel oefeninge spandeer het. Oefeninge neem gemiddeld 5 tot 45 minute. Jy moet die oefeninge so vinnig as wat jy kan doen. Oefentye word gebruik om jou vordering na te spoor en om met ander stelseldeelnemers regoor die wêreld te vergelyk.

Vir volwaardige klasse met Freeletics moet jy registreer vir, en dan 'n spesiale toepassing op jou selfoon aflaai. Met sy hulp sal jy kennis maak met nuwe oefeninge, oplei, jou aanwysers opneem en op grond daarvan nuwe take en komplekse ontvang, waarvan die getal honderde bereik. Alle oefeninge word vergesel van gedetailleerde video-instruksies en wenke, 'n uitvoeringstydhouer en statistiekversameling. Daar is ook 'n sosiale komponent in die aansoek - toekennings vir prestasies en jou eie ereraad, waarop jy die resultate van die hardwerkendste en aktiefste atlete kan sien.

Op die Freeletics-tuiswerf, wat ook 'n Russiese weergawe het, is daar 'n lys redes waarom jy hierdie spesifieke opleidingstelsel moet verkies. Dit lyk redelik oortuigend:

• Oefen enige plek: tuis, buite, op kantoor, in die fiksheidsklub.
• Byna alle oefeninge word uitgevoer sonder simulators en spesiale toerusting.
• Oefeninge neem nie baie tyd nie, slegs 5 tot 45 minute per sessie.
• Geskik vir almal: mans en vroue.
• Geen ouderdomsbeperkings nie.
• Geskik vir beide beginners in sport en professionele atlete.
• Ontwikkel krag en uithouvermoë.
• Die mees doeltreffende manier om kalorieë te verbrand.
• Verloor gewig en verhoog terselfdertyd spiermassa.
• Vir beginners is daar 'n liggewig oefenprogram as jy nie die hoof een kan hanteer nie.
• Kompeteer met jou vriende en, die belangrikste, met jouself, stel jou eie rekords op.
• Die basiese opleidingsprogram kan gratis verkry word.
• 'n Geleentheid om jouself uit te daag en jou doel te bereik!

Daar is in hierdie groot lys Freeletics-voordele en een nie baie aangename detail nie, waarvan ek besluit het om jou uiteindelik van te vertel. Die feit is dat jy net vir 'n paar weke gratis met Freeletics kan oefen, en jy sal gevra word om vir die daaropvolgende komplekse te betaal. Maar oor die algemeen moet jy vir alle goeie dinge betaal, en des te meer is dit nie jammer om 'n paar dollar vir jou gesondheid te betaal nie.

Wat dink jy hiervan?