14 gewoontes wat jou glimlag benadeel

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Selfs oënskynlik onskadelike dinge kan tande vernietig.

1. Naelbyt

Hierdie gewoonte is belaai met twee gevare tegelyk. Eerstens kan tande meganies beskadig word. Tweedens, om jou mond in naelknippers te verander, moet jy die onderkaak vorentoe druk. En hierdie posisie kan maklik die ligamente beseer.

2. Rook

Geel is die minste skrikwekkende ding wat sigarette aan jou tande kan doen. In die ergste geval sal jy tandvleissiekte, kanker van die mond, lippe en tong ervaar.

3. Borsel jou tande te hard

As jy een van daardie uitstekende studente is wat gewoond is om alles van die beste in enige besigheid te gee, kan alles sleg eindig. Aggressiewe borsel beskadig tande en tandvleis, beskadig die emalje en lei tot tandverlies. Wees sag met jou kakebeen.

4. Om jou tande te kners

Hierdie gewoonte kan lei tot krake en skyfies, en oormatige inspanning in die spiere van die kakebeen is eenvoudig vermoeiend. Helaas, dit is nie altyd moontlik om jouself voortdurend te beheer nie, aangesien jy jou tande in 'n droom kan slyp. Gebruik in hierdie geval 'n mondskerm in die nag, en werk die res van die tyd aan ontspanning.

5. Doen sport sonder beskerming

Volgens Murphy se wet, as iets, iewers, verkeerd kan gaan, sal dit verkeerd gaan. As jy dus by 'n kontaksport betrokke is, moet beskerming nie afgeskeep word nie. Selfs wanneer jy die veld betree of "vir 'n minuut" lui. Hokkiespelers, soos jy weet, is nie geliefd vir hul pragtige glimlag nie.

6. Drink wyn

Wyne bevat sure wat die emalje vernietig en dit kwesbaar maak vir vlekke. Rooiwyn bevat ook helder pigmente wat die kleur van die tande verander.

7. Knaag aan potlode

Bevertande groei teen 'n tempo van ongeveer 'n halwe sentimeter per maand. Jy is nie 'n bever nie, en jou tande grinnik onherroeplik, so hou op om hout in jou mond te sleep, al is dit in die vorm van 'n onskadelike potlood.

8. Peusel gereeld

Wanneer jy eet, word die bakterieë wat tandbederf veroorsaak ook gevoed. Hulle “vreet op” vir jou en produseer suur wat die emalje aanval. Gee bakterieë 'n intermitterende vas om die plasing van vulsels te vertraag.

9. Gebruik jou tande as 'n hulpmiddel

Pakkies en bottels oopmaak, drade afknaag, sak vashou as jou hande besig is – as daar instruksies aan die kakebeen geheg was, sou daar beslis nie so iets in wees nie. Gebruik dus jou tande soos aangedui. En koop darem 'n skêr en 'n botteloopmaker.

10. Drink soet drankies

Suiker is 'n welkome voedsel vir bakterieë wat tandbederf veroorsaak. Dit word in oorvloed aangetref in koeldrank, sportdrankies, energiedrankies en sappe. Die meeste van hulle bevat ook fosfor- en sitroensuur, wat die emalje sal wegvreet.

11. Peusende ys

Daar is twee stewige deelnemers in hierdie kompetisie: ys en tande. Gewoonlik wen laasgenoemde, maar daar is geen waarborg dat die leier die volgende keer nie sal verander nie. Voeg daarby die koue van bevrore water wat jou tandvleis irriteer en jy het 'n eenvoudige resep om jou glimlag te verwoes.

12. Drink koffie

Tandemalje van almal se gunstelingdrankie word mettertyd donkerder. Maar die goeie nuus is dat die gevolge van koffiedrink redelik maklik is om te hanteer met verskeie bleikmetodes. Die tandarts sal die optimale een kies.

13. Peusende suigstokkies

Dubbele skade aan tande: harde oppervlak en baie suiker in die samestelling. Plaas hoesdruppels ook op hierdie vernietigende lys. Die feit dat hulle in 'n apteek verkoop word, maak hulle nie skadeloos nie.

14. Induseer braking

Die suur in braaksel vernietig tande en maak dit bros. Seldsame episodes van naarheid sal egter nie probleme veroorsaak nie. Mense met bulimie is egter in gevaar. Hierdie eetversteuring word gekenmerk deur aanvalle van onbeheerde binge-eet, waarna die persoon braking veroorsaak om die maag leeg te maak. As gevolg hiervan ly die hele liggaam, insluitend tande.