2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44
Enzo is 'n wonderlike meditasie-timer. As jy meditasie beoefen, probeer dit dan, en indien nie, maak seker dat jy begin!
Nadat ek in verskeie artikels oor die voordele van meditasie gelees en daarna gekyk het, het ek verskeie kere probeer om te begin mediteer, maar ek het nooit by die punt gekom dat jy 'n mate van voordeel daaruit sien nie. Danksy die aansoek het ek dit gedoen.
En hoe langer jy mediteer, hoe meer sal jy 'n timer nodig hê om te oefen. Ons sal jou vandag van een van hulle vertel - miskien die beste.
Enzo is 'n meditasie-timer en klokkie wat vir die tyd sorg en jou alleen laat met jouself en jou gedagtes.
Die toepassing is in neutrale kleure ontwerp, en alles hier word gedoen om jou aandag nie af te lei nie. Nadat u op die woord Begin geklik het, skakel die timer outomaties aan. Dit is al wat ons moet doen.
Natuurlik kan die tyd op die timer verander word. Daar is altesaam drie timers: voorbereiding - 'n paar sekondes voor die begin van meditasie; intervalle - die tyd waarna die klok lui; totale meditasie tyd.
In die statistiekveld kan jy sien hoeveel tyd jy aan meditasie bestee het, hoe lank die laaste sessie geduur het en hoeveel sessies jy voltooi het.
In die instellings kan jy verskeie klanke aan- en afskakel wat jou aan die einde van die interval sal herinner, asook klanke uit 'n paar dosyn voorgestelde kies.
In die gratis weergawe van Enzo is slegs een klank beskikbaar vir voorbereiding, interval en einde van meditasie. Alle ander kos $ 0,99 elk.
As jy besluit om nie bykomende klanke te koop nie (dit is opmerklik dat die standaardklank net wonderlik is), dan sal die Enzo jou gratis kos. En as ons na die kwaliteit van die toepassing en die bruikbaarheid daarvan kyk, kan ons sê dat dit 'n uitkoms is vir liefhebbers van meditasie!
Aanbeveel:
Militêre meditasie wat jou sal toelaat om aan die slaap te raak selfs tydens die bombardement
Die Amerikaanse weermag weet hoe om vinnig aan die slaap te raak, selfs in toestande wat nie geskik is vir ontspanning nie. Hierdie tegniek sal jou help om jou liggaam en gees binne 'n paar minute te ontspan
5 beste draagbare toestelle vir ontspanning en meditasie
’n Nuwe generasie toestelle kom na vore: draagbare toestelle wat ons vra om niks te doen nie en net te ontspan
Hoe meditasie die brein beïnvloed
Sielkundige Rebecca Gladding, M.D., kliniese instrukteur en praktiserende psigiater in Los Angeles, praat oor die verborge prosesse in ons brein tydens meditasie. In die besonder, hoe presies jou brein verander as jy vir 'n lang tyd meditasie beoefen.
Meditasie vir diegene wat meditasie haat
As jy altyd gedink het dat meditasie nie vir jou is nie, en op geen manier jou liggaam en gees onder beheer kon neem nie, dan sal hierdie artikel jou help om die situasie reg te stel
Versterk die hart en verlig stres met meditasie
Met 10 minute se meditasie per dag kan jy ontslae raak van irritasie en die hart versterk