Hoe 30 dae sonder sosiale media my lewe verander het

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

30 dae gelede het ek die besluit geneem om 'n maand sonder sosiale netwerke te leef. En hier is my storie dat ek lewendig en gesond is, en dat die laaste maand die suksesvolste en produktiefste van my lewe was.

Twitter, Facebook, Reddit en Nuus is op die swartlys geplaas. Die doel van die afstand doen van sosiale media was om meer betekenis aan die lewe te gee. Ek wou die onbewuste verbruik van inligting stop en meer tyd aan regte vriende wy. Dit is regverdig om te sê dat ek Facebook en Twiiter vyf keer in hierdie tyd gebruik het om my blog-inskrywings te kruispos. Dit pla my nie, aangesien hierdie aksies die impak van wat ek gedoen het verhoog het (al was dit net omdat die sienings van my gedagtes wat op die blog geplaas is, toegeneem het).

Begin

In die vroeë dae het ek wonderlike simptome begin opmerk - in die nuwe oop oortjie van Google Chrome het ek voortdurend facebook.com op die masjien getik. Dit het my bekommerd gemaak dat ek opgehou het om konstante vermaak van Twitter af te kry.

Dit het beter geword. Van die afwesigheid van Twitter begin om te laat gaan na 'n paar dae. Maar ek het Facebook gemis. Ek mis hom steeds, want daar was voortdurend gesprekke in hom, wat nou weg is.

Haai, het jy gesien hoe Ryan jou op daardie foto tik?

Die voordele van sulke vas het nie lank laat kom nie. Met 'n helder verstand kon ek begin loop, ek het weer begin om dinge te skep, om onafhanklike besluite te neem. Ek het opgehou om aan die onophoudelike vloei van inligting te suig.

Ek het bewustelik begin skryf

Ek het meer woorde in hierdie 30 dae geskryf as in my hele lewe. Miskien omdat ek hierdie jaar taalkursusse voltooi het. Ek het meer as 20 inskrywings in my konsepte gehad wat gevaar het om nooit poste te word nie. Maar met ekstra tyd en fokus het ek hulle klaargemaak.

Ek het gaan sit en begin dink wat betekenis aan my lewe gee, wat regtig saak maak. Dit was nie maklik nie. James Altucher praat oor die behoefte om elke dag idees neer te skryf, en dit is wat ek gedoen het. Deur enige 30 idees neer te skryf wat elke dag voortdurend in jou kop opduik, sal jy agterkom hoe sommige van hulle by jou bly en begin vorm aanneem. Probeer dit!

Ek het 'n boek begin skryf

Ek het @tferriss se Tim Ferriss nageboots en my nuwe boek geadverteer sonder om 'n woord te skryf. My konsep van skaal van PHP-toepassings behoort in die toekoms 'n boek te wees. Ek het genoeg ondervinding om so 'n boek te skryf, maar ek het nie geweet of dit vir iemand anders interessant is nie. Ek het 'n promosieblad gemaak en gewag.

Die reaksie was oorweldigend – duisende mense het vir die aankondigings ingeskryf, en honderde was so opgewonde dat hulle dit vooraf bestel het en ingeteken het op die versending van nuwe hoofstukke voordat die boek as sodanig gereed was! Ek werk tans aan die vierde hoofstuk, en die boek word op 1 Julie vanjaar vrygestel.

Ek het begin mediteer

My vorige oggend het so gelyk: Ek het opgestaan, gekyk wat nuut is op Facebook, gekyk wat nuut is op Twitter. Het my tyd gemors.

Dit is tyd om alles te verander. Ek is gelukkig dat my werk my toelaat om wakker te word wanneer my liggaam en gees dit wil hê. Gewoonlik is dit 9-10 uur in die oggend. As gevolg hiervan het ek geen gevoel van slaaptekort nie. Sodra ek wakker word, eet ek dadelik ontbyt, drink maattee en mediteer dan vir 5-10 minute voor ek iets in my dagboek skryf.

Meditasie is 'n komplekse ding wat in teorie mooi en eenvoudig lyk. Maar dit was vir my moeilik om te leer. Maar selfs 'n korttermyn-reiniging van bewussyn en 'n toestand van kalmte help om oop te maak vir 'n nuwe dag.

Ek het vriendskap begin versterk

Om nie elke sekonde te weet wat jou vriende doen nie, is vryheid. Dit is ongelooflik hoeveel dinge jy kan bespreek wanneer jy vergader as jy nie elke geringe aksie by sosiale media aanmeld nie. Ek het my vriendskap met ou vriende versterk en 'n paar nuwe kennisse gemaak, en ook 'n regte verhouding begin.

Sou ek nuwe verhoudings en vriende hê as ek op die web van sosiale netwerke bly? Ek weet nie vir seker nie, maar dit lyk my die geheim is net om nie te weet wat gebeur voor die werklike vergadering nie.

Ek het begin om mee te ding

Vir baie jare was hy 'n groot aanhanger van hardloop. Ek is lief vir hom. Ek het geleef vir draf (ek hardloop die afgelope maand elke dag 5 km). Hierdie maand het ek die lat gelig en 8 km begin hardloop en selfs verskeie kompetisies gewen.

Wat sal volgende gebeur?

Wat is my planne? Ek gaan terug na sosiale media. Amusant genoeg om te sien hoe Ryan weer 'n foto saam met my neem. Maar ek sal nie meer in die ou roetine van konstante verbruik duik nie, die nuwe model is baie beter. Ek is mal daaroor om te skep – programmering, teken, skryf en al die dinge. Ek wil dit aanhou doen. Net die skepping het betekenis aan my lewe gegee.

As ek 'n plasing op sosiale netwerke wil lees of skryf, dan sal ek dit sinvol doen. Ek sal byvoorbeeld nie Facebook en Twitter op my foon lees nie. En nie meer Reddit nie - dit het geblyk dat daar GEEN werklike voordeel daaruit is nie. Ek is mal oor die inligtingsdieet waarop ek was en gaan wees.