Hoe sosiale media ons brein verander

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:45

Daar is reeds 'n groot aantal artikels geskryf oor die invloed van sosiale media op die menslike brein, maar ten spyte hiervan kom daar in byna elke nuwe plasing of video, tussen die ou feite, interessante nuwes voor. Vanaand bied ons jou nog 'n paar interessante ontdekkings wat jou 'n stap nader aan vryheid van hierdie nie so gesonde verslawing kan neem nie.

Onlangs het ek 'n klein eksperiment gedoen - ek het opgehou om nuus, Facebook en Twitter te lees vir 'n maand (net voor die Nuwejaar). Gevolglik het dit geblyk dat die voltooiing van sommige take die helfte van die tyd kan neem, jy kan baie meer en rustiger slaap, selfs daar is 'n bietjie tyd oor vir jou gunsteling stokperdjies, wat jy nie voorheen in die hande gekry het nie. Daar was baie meer pluspunte as minusse.

Maar die grootste pluspunt, myns insiens, is die verdwyning van hierdie verskriklike “geestelike skurfte” wanneer jy ongemak voel om nie vir die honderdste keer deur die sosiale netwerk-feed te blaai nie en selfs begin kwaad word dat daar so min nuwe plasings is. Dit het regtig al begin lyk soos 'n pynlike verslawing, soortgelyk aan sigaretteverslawing: die gevoel van fisiese en sielkundige ongemak gaan nie weg voordat jy 'n sigaret rook nie, totdat jy deur die nuusstroom blaai.

Die nuutste video van AsapSCIENCE bied 'n baie oortuigende wetenskaplike verduideliking vir al hierdie sensasies en praat oor hoe sosiale media ons brein verander.

1. Van 5 tot 10% van gebruikers is nie in staat om die hoeveelheid tyd wat hulle op sosiale netwerke spandeer, te beheer nie. Dit is nie heeltemal sielkundige verslawing nie, dit het ook tekens van verslawing aan narkotiese middels. Breinskanderings van hierdie mense het 'n agteruitgang in die funksionering van dele van die brein getoon, wat by dwelmverslaafdes waargeneem word. Veral die witstof, wat verantwoordelik is vir die beheer van emosionele prosesse, aandag en besluitneming, verneder. Dit is omdat die beloning op sosiale media feitlik onmiddellik volg nadat die plasing of foto gepubliseer is, dus begin die brein homself herrangskik sodat jy voortdurend hierdie belonings wil ontvang. En jy begin meer en meer en meer wil hê. En jy is eenvoudig nie in staat om dit op te gee nie, sowel as van dwelms.

2. Probleme met multitasking. Ons dink dalk dat diegene wat gedurig op sosiale media is, of diegene wat voortdurend tussen werk en webwerwe wissel, baie beter is om veelvuldige take op dieselfde tyd te hanteer as diegene wat gewoond is om een ding op 'n slag te doen. Die vergelyking van hierdie twee voorwaardelike groepe mense het egter geblyk nie ten gunste van eersgenoemde te wees nie. Die konstante omskakeling tussen sosiale media en werk verminder die vermoë om geraas uit te filter en maak dit ook moeiliker om inligting te verwerk en te onthou.

3. "Spookoproep". Het jy jou foon hoor vibreer? O, dit is seker 'n SMS of 'n boodskap in een van die sosiale netwerke! O nee, dis leeg! Gelyk? O, hier het dit weer vibreer! Wel, nou het iets beslis gekom! Dit het weer gelyk … Hierdie toestand word fantoomvibrasiesindroom genoem en word as 'n sielkundige verskynsel beskou. In die loop van die studie het dit geblyk dat ongeveer 89% van die respondente minstens een keer elke twee weke soortgelyke gevoelens ervaar. Tegnologie begin om ons senuweestelsel so op te bou dat die mees algemene jeuk in die been ná’n muskietbyt as die vibrasie van’n slimfoon geïnterpreteer word.

4. Sosiale media is snellers vir die vrystelling van dopamien, wat 'n voorbode is van die verlangde beloning. Met die hulp van MRI het wetenskaplikes gevind dat die beloningsentrums in die brein by mense baie meer aktief begin werk wanneer hulle oor hul sienings begin praat of hul menings uitspreek as wanneer hulle na iemand anders s'n luister. Basies niks nuuts nie, reg? Maar dit blyk dat tydens 'n aangesig-tot-aangesig gesprek die geleentheid om 'n mens se mening uit te spreek ongeveer 30-40% is, terwyl hierdie geleentheid in virtuele gesprekke op sosiale netwerke tot 80% toeneem. Gevolglik word die deel van die brein wat verantwoordelik is vir orgasme, liefde en motivering aangeskakel, wat aangevuur word deur net sulke virtuele gesprekke. Veral as jy weet dat 'n groot aantal mense jou lees. Dit blyk dat ons liggame ons beloon omdat ons op sosiale netwerke is.

5. Ander studies het getoon dat vennote wat die eerste keer aanlyn ontmoet het, en toe in die werklike lewe ontmoet het, baie meer van mekaar hou as dié wat vanlyn ontmoet het. Miskien is dit te wyte aan die feit dat jy reeds ten minste min of meer die voorkeure en doelwitte van die ander persoon ken.