2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:45
Hierdie keer gaan ons perskes met jogurt en heuning meng. Dit is vinnig, gesond en, soos altyd, baie, baie lekker! Getoets deur Lifehacker.;)
Bestanddele
- 4 koppies perskes, in blokkies gesny
- ½ koppie natuurlike jogurt;
- 1 eetlepel suurlemoensap
- 3 eetlepels heuning.
Voorbereiding
Om die skil van die perskes te verwyder, sny dit dwars, doop die vrugte vir letterlik 5 sekondes in kookwater en gooi dit dan vinnig in koue water oor.
Verwyder die skille, sny die perskes in klein skyfies en plaas dit in die vrieskas.
Sit die goed gevriesde skywe in 'n voedselverwerker, voeg heuning, suurlemoensap en jogurt daar by. Maal tot glad en sit óf dadelik voor óf sit in 'n plastiekhouer oor en stuur na die vrieskas. Sulke roomys kan vir 'n hele maand gestoor word!
Jy kan oorslaan om die perskes voor gaar te vries en die vars vrugte/jogurtmengsel vir 'n rukkie vrieskas toe te stuur. Maar die eerste opsie is geriefliker, aangesien die lekkerny dadelik geëet kan word!
Aanbeveel:
10 koel koue koffie resepte met sjokolade, piesang, roomys en meer
Om af te koel en te verkwik is ongelooflik maklik. Jy hoef net die yskoffie van jou keuse te kies. Dit neem net 'n paar minute om te kook
Oefening van die dag om jou te help om 'n sny pizza of roomys uit te werk
Ons vertel en wys jou hoe om kalorieë te verbrand en nie jouself te pynig met skuldgevoelens as jy deur iets verbode en lekker versoek word nie
15 tuisgemaakte roomysresepte wat baie beter is as gekoopte roomys
Klapper, sjokolade, piesang, kruisement, met avokado, mango, kondensmelk en ander tuisgemaakte roomys van eenvoudige produkte sonder twyfelagtige bymiddels
Is dit moontlik om roomys te eet met seer keel
Life hacker verstaan of dit moontlik is om roomys te eet as jy 'n seer keel het: 'n koue nagereg sal jou natuurlik nie genees nie, maar dit kan jou lyding verlig
RESEPTE: 3 opsies vir piesang-aarbei roomys
Ons stel voor jy probeer 'n vegetariese aarbei-piesangroomys met net twee bestanddele, sowel as effens meer komplekse, maar ewe lekker nageregte