10 bewese maniere om vinniger te leer

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Neem aantekeninge met die hand, gebruik mnemonics en moenie van slaap vergeet nie.

1. Neem aantekeninge met die hand

Die lesingopsomming op 'n skootrekenaar is meer gedetailleerd en akkuraat, en dit mag lyk asof dit help om dit vinniger te onthou. Dit is egter nie. Om die leerproses te bespoedig, skryf alles op die ou beproefde manier neer – met die hand. Studies het getoon dat mense wat 'n rekenaar en toestelle verkies om aantekeninge te maak, inligting erger verwerk en absorbeer as diegene wat papier en pen gebruik.

Alhoewel handskrif 'n lang en vervelige onderneming kan wees, dra dit op sigself by tot 'n beter begrip en memorisering van die materiaal. En om inligting in jou eie woorde te herformuleer, help om dit langer in die geheue te hou.

2. Verbeter jou skryfvaardighede

Hoe beter jou notas is, hoe vinniger sal jy leer. Om te leer om gedetailleerde en akkurate aantekeninge te maak, sal jou help om die hoofgedagte te onthou en 'n dieper begrip van die onderwerp te kry. Daarom, voordat jy met 'n nuwe onderwerp begin, kyk of jy vertroud is met die verskillende aantekeningstrategieë. Byvoorbeeld, die Cornell-metode, wat jou leer hoe om 'n maklik-om-te volg kort CV te skryf.

Watter metode jy ook al gebruik, daar is 'n paar basiese reëls vir die hou van rekords:

• verwerk wat jy gehoor of gelees het en skryf dit in jou eie woorde neer;
• los 'n paar leë reëls tussen die hoofgedagtes om later daarna terug te keer en nuwe inligting by te voeg;
• ontwikkel jou eie stelsel van afkortings en spesiale karakters om tyd te bespaar;
• skryf in aparte frases, nie hele sinne nie;
• leer om die belangrikste uit te lig en die onbelangrike weg te gooi.

3. Gebruik die gespasieerde herhalingsmetode

Hierdie tegniek behels die verspreiding van verskeie sessies oor dieselfde onderwerp oor 'n tydperk. In teenstelling met lang en aanhoudende memorisering, maak sommige kort oefeninge die proses meer betekenisvol.

Skryf altyd 'n gedetailleerde opsomming van die lesing en die bespreking daarvan. Neem onmiddellik daarna 'n paar minute om die aantekeninge wat gemaak is, te hersien, verduidelikende toevoegings of veranderinge aan te bring. Moenie baie tyd hierop mors nie, blaai net 'n paar keer deur die notas na elke sessie. Verhoog die intervalle tussen herhalings geleidelik van een keer per dag tot drie keer per week.

Om die leerproses in tyd te verdeel is baie effektief, want danksy sulke klein klasse word ons minder moeg en bly ons langer gemotiveerd.

4. Moenie van slaap vergeet nie

Stel jou voor: môre het jy 'n groot projek of 'n belangrike aanbieding, en jy is nie gereed nie. Die meeste mense gaan slaap baie laat en probeer alles leer. Natuurlik, selfs as jy die volgende dag ineenstort van uitputting, sal jou harde werk vrugte afwerp. Maar tog, vir ons brein, is hierdie benadering tot die bestudering van die materiaal nie die doeltreffendste nie.

Navorsing het bewys dat daar 'n sterk verband tussen slaap en leer is. Dit is uiters belangrik in die memoriseringsproses. Nuwe inligting word in die geheue vasgemaak tydens die diepslaapfase, hiervoor moet jy binne 12 uur na die aanleer gaan slaap. Studente wat hard studeer, maar hulself nie voldoende rus ontsê nie, vaar nie net beter in hul studies nie, maar voel ook eenvoudig gelukkiger.

5. Verander die benadering tot leer

Wanneer jy 'n vaardigheid aanleer, moenie dieselfde ding oor en oor herhaal nie. Om klein veranderinge aan jou praktyk aan te bring, sal jou help om baie vinniger te verbeter. Die doeltreffendheid van hierdie metode is bewys deur 'n studie wat die proses van die ontwikkeling van motoriese vaardighede op 'n spesiale simulator bestudeer het. Die resultate van die deelnemers aan die eksperiment, wat gevra is om die manier van opleiding na opleiding te verander, het beter geblyk te wees as diegene wat voortgegaan het om die oorspronklike taak te herhaal.

Hierdie metode werk egter net as die veranderinge in die leerproses klein is. Byvoorbeeld, as jy jou tennisspel wil verbeter, probeer eenvoudig om 'n ander grootte of gewig raket te gebruik.

6. Gebruik mnemonics

Een van die beste maniere om vinnig 'n groot hoeveelheid inligting te memoriseer, is om mnemoniese tegnieke te gebruik: assosiasies met beelde, klanke of 'n paar bekende voorwerpe en verskynsels. Die mees ooglopende voorbeeld is 'n lied waarin die alfabet gesing word. Kinders leer dit in die kleuterskool of laerskool en onthou omtrent hul hele lewe. Nog 'n voorbeeld is rymfrases om grammatikareëls te memoriseer.

Mnemonics help om inligting te veralgemeen, verkort en saam te pers, wat dit makliker maak om te onthou. Dit is veral nuttig vir studente en vreemdetaalleerders. As jy inligting vir 'n lang tyd in die geheue moet hou, probeer om mnemoniese tegnieke te gebruik. En selfs lank nadat jy die toets of eksamen afgelê het, sal jy vind dat jy nog die materiaal onthou.

7. Gee jou brein 'n blaaskans om weer fokus te kry

Om iets nuuts te leer, moet ons brein seine na senuwee-eindpunte stuur en die data wat van hulle ontvang word, stoor. Maar stres en inligting oorlading belemmer hierdie proses.

Jy het waarskynlik opgemerk dat studente wat na 'n lang, moeilike lesing luister, op 'n stadium wegtrek en ophou om aandag te gee aan wat die onderwyser sê. Hulle raak eenvoudig nie in staat om inligting effektief na hul "geheuebank" oor te dra nie, so die leerproses stop.

Wanneer ons verward, angstig of net oorweldig voel, word ons brein in wese gesluit. En die beste manier om dit te hanteer, is om hom 'n blaaskans te gee of net sy aandag op iets anders te vestig. Selfs 'n breek van vyf minute sal help om geestelike stres te verlig en terug te keer werk toe.

8. Vermy dehidrasie

Soos ons weet, is drinkwater voordelig – vir die vel, die immuunstelsel en die normale funksionering van die liggaam. Maar buiten dit maak dit ons letterlik slimmer. Daar is 'n studie waarvan die resultate getoon het dat studente wat water saamgeneem het na die eksamen beter gevaar het as diegene wat dit nie gedoen het nie. Dehidrasie kan ons geestelike prestasie ernstig beïnvloed. En as jy nie genoeg vloeistowwe drink nie, sal jou brein baie moeiliker wees as gewoonlik.

9. Gebruik verskillende leerformate

Deur dit te doen, gebruik jy meer areas van die brein wat in staat is om inligting te stoor. As gevolg hiervan sal dit meer onderling verbind word en beter onthou word. Trouens, hierdie metode skep 'n oortolligheid van kennis in jou gedagtes, wat help om hulle te assimileer, en nie net onthou nie.

'n Goeie resultaat kan bereik word deur verskeie media vir onderrig te gebruik. Bekyk notas, lees tutoriale, kyk video's en luister na verwante poduitsendings of oudio. Hoe meer hulpbronne jy gebruik, hoe vinniger sal jy die materiaal leer.

10. Vind die verband tussen wat jy leer en wat jy reeds weet

Skrywers van die boek “Onthou alles. Die verkryging van kennis sonder verveling en propvol” argumenteer dat baie van die maniere van leer wat ons ken onproduktief is. Hulle kan die illusie skep om inligting te assimileer, maar dit sal vinnig vergeet word.

Geheue speel 'n sleutelrol in ons vermoë om komplekse kognitiewe take uit te voer. Sy is byvoorbeeld verantwoordelik om te verseker dat ons die kennis wat opgedoen is in die praktyk kan toepas, wanneer ons voor voorheen onbekende probleme gekonfronteer word, en gevolgtrekkings kan maak gebaseer op bekende feite. As jy nuwe konsepte kan verbind met idees wat jy reeds ken, sal jy die materiaal beter verstaan en onthou.

Hierdie metode word gebruik deur Elon Musk, stigter van Tesla en SpaseX. Hy beskou kennis as 'n "semantiese boom". Musk beveel aan, terwyl jy nuwe dinge leer, "maak seker jy verstaan die basiese beginsels waaruit die boomstam en groot takke bestaan voordat jy in die blare duik - dit wil sê die besonderhede - anders sal laasgenoemde eenvoudig niks hê om op te groei nie." Wanneer jy die nuwe met die oue verbind, skep jy geestelik “hake” waaraan jy die verworwe kennis kan “hang”.