Hoekom tyd so vinnig vlieg en hoe om dit te vertraag

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Soms lyk dit of die lewe verbyvlieg. Die life hacker sal jou vertel of dit regtig so is en hoe om die verloop van gebeure te vertraag.

Waarom die persepsie van tyd verander

Natuurlik gaan dae altyd teen dieselfde spoed verby; met ouderdom verander net die persoon se persepsie daarvan. Daar is verskeie redes waarom dit gebeur.

Gebrek aan nuwe ervaring

Elke nuwe gebeurtenis in die lewe bring vars emosies en indrukke. Hoe meer gevarieerd die dae, hoe stadiger gaan hulle verby. Onthou kinderjare en adolessensie: die eerste vriend, die eerste moeilikheid, die eerste liefde en die eerste alkoholiese drankie - dit alles het ons gevul en nuwe sensasies gevorm.

In volwassenheid is daar egter min nuwe indrukke, en die lewe is soos die pad huis toe na 'n lang reis.

Ons word gelei deur bekende tekens, reistyd vlieg vinniger verby. Dieselfde gebeur met die persepsie van die lewe wanneer ons nie nuwe ervarings ervaar nie.

Lae vlakke van die hormoon dopamien

Dopamien is 'n plesierhormoon. Dit reguleer die persepsie van tyd: hoe meer daar is, hoe stadiger word tyd gevoel. Die hormoon word vrygestel wanneer ons nuwe ervarings ervaar en 'n gebeurtenisvolle lewe lei. Soos jy egter ouer word, neem die hoeveelheid dopamien af, en daarom is daar 'n gevoel van verbygaande dae.

Hoe om tyd te vertraag

Diversifiseer die alledaagse lewe soveel as moontlik

Doen wat jy nog nooit gedoen het nie. Doen ongewone aktiwiteite wat jou produksie van die plesierhormoon kan verhoog. Nuwe kos, nuwe kennis, nuwe plekke – dit alles sal help om tyd te vertraag. Gaan verder as die gewone.

Geniet dit wat reeds bekend is

Probeer om nie in autopilot-modus te leef nie, let op die positiewe dinge in alledaagse dinge. Of jy nou koffie drink, kinders by die kleuterskool oplaai, met’n kollega praat – wees dankbaar vir elke ervaring.

Geniet die klein dingetjies waaruit jou lewe bestaan.

As jy voel dat die tyd te vinnig verbygaan, is jy nie alleen nie. Volg hierdie eenvoudige wenke, en jy sal agterkom dat die lewe nie net gevul is met helder kleure nie, maar ook opgehou het om so vlugtig te wees.