Hoe om sin in die lewe te vind

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Michael Ray, Silicon Valley se mees kreatiewe persoon, bied reëls vir elke dag. Dit is interne houdings wat jou sal help om die sin van die lewe te vind.

Die soeke na die sin van die lewe of die hoogste doel is wat alle mense verenig. As 'n persoon ongelukkig voel, beteken dit dat hy nog nie besef het waarvoor hy lewe nie. Die uiteindelike doel wag altyd op ons buite die tradisionele definisies van sukses.

As die lewe vir jou vaal en somber lyk, volg jy waarskynlik iemand anders se doelwit deur te doen wat die samelewing vir jou sê. En dit vernietig jou innerlike geleidelik. Ware geluk is immers nie beloning, roem of erkenning nie. Geluk is die pad na binne.

Michael Ray, Silicon Valley se mees kreatiewe persoon, bied reëls vir elke dag. Dit is interne houdings wat jou sal help om die sin van die lewe te vind. Volg elkeen van hierdie reëls deur die week, en jou lewe sal meer betekenisvol en gelukkiger word.

1. Doen net wat jy graag doen

Spandeer soveel tyd as moontlik aan aktiwiteite wat aan hierdie kriteria voldoen:

• lig en aangenaam, moeiteloos;
• aanvanklik belangrik vir jou;
• wat natuurlik lyk;
• versnel die verloop van tyd;
• gretig uitgesien;
• laat jou voel dat die lewe wonderlik is;
• wat jy dink die beste in die wêreld is;
• aangenaam in die proses van uitvoering, en nie omdat hulle voltooiing nader nie;
• wat jou toelaat om te glo dat jy bydra tot die vervulling van jou lewensdoel.

Bepaal presies wat jy daarvan hou om te doen, en probeer om jou lewe te verander in 'n reeks oomblikke wat aan hierdie aktiwiteite bestee word. Dit kan absoluut gewone dinge wees. As jy dit geniet om te sit en by die vensters uit te kyk, na mense te kyk of iets onder jou asem te proes, doen dit gerus. Jy sal agterkom hoe jou bui geleidelik verbeter.

2. Wees lief vir alles wat jy doen

Dit is nie maklik om haatlike en vervelige dinge met belangstelling te doen nie. Maar jy kan hierdie kuns leer. Om mee te begin, probeer om oninteressante gevalle in die breër konteks van jou doelwitte te assesseer. Byvoorbeeld, 'n student kan 'n sekere kursus beskou as 'n noodsaaklike stap om aan 'n universiteit te gradueer en betrokke te raak by die besigheid waaraan hy 'n siel het.

Nog 'n manier om oninteressante take op te helder, is om hulle te vergesel met jou gunsteling aktiwiteite. Jy kan byvoorbeeld skottelgoed was of mure verf terwyl jy na jou gunsteling musiek luister. 'n Vervelige verslag om in die natuur te skryf, toegedraai in 'n sagte kombers.

Jy kan 'n speletjie speel met aktiwiteite wat jy haat: probeer eers die moeilikste, mees frustrerende en vervelige taak en gaan dan aan na die volgende minder vervelige taak. Dit blyk dat elke daaropvolgende taak 'n beloning is vir die voltooiing van die vorige een.

3. Neem jou gevoelens bewustelik waar

Wees bewus van wat met jou gebeur. Skryf jou gevoelens neer en geniet dit, bespreek dit met jou vriende. Vra jouself altyd af wat jy uit elke aktiwiteit kry. Moet net niks doen nie.

4. Tree natuurlik op

Neem jouself waar. Wanneer voel jy gelukkig? Dit gebeur waarskynlik elke keer as jy natuurlik optree, sonder om te dink. Selfs al het dit net een keer met jou gebeur, moenie hierdie gevoel vergeet nie. Jy kan dit ook in ander situasies bring. Dit sal jou help om die illusie te verdryf dat jy niks kan doen nie en vir niks goed is nie. Hoe meer natuurlike spontane aksies jy in jou lewe het, hoe gelukkiger is jy.

Gebaseer op die boek ""