Velgesondheid wenke vir almal

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Die vel is die grootste orgaan. Sy beskerm ons en het self beskerming nodig.

Die son

Die sonstrale is nodig vir die normale funksionering van die liggaam, maar dit is ultravioletlig wat die meeste blameer word vir die vorming van melanoom –’n gevaarlike velkanker.

In Rusland is die kwessie van sonbeskerming in die meeste gebiede nie. Die hoogste UV-indeks (dit is 'n aanduiding van die vlak van ultravioletstraling) het ons in Junie-Julie. In St Petersburg in die somer is dit vyf punte - die gemiddelde waarde waarteen bykomende beskerming nie nodig is nie.

Maar diegene wat in die suide woon, moet beskermende toerusting in die somer gebruik. En natuurlik moet jy jou vel versorg wanneer jy iewers onder die warm son rus. Dit versnel onder meer ook veroudering. Die skadelikste ding is om langer as 'n uur in die oop son te wees, so as jy sonbad, dan bietjie vir bietjie en met pouses.

Hoe ligter jou kleurtipe, hoe meer beskerming het jy nodig.

Mense met 'n ligte vel, hare en oë loop meer blootstelling aan die son as donker hare mense. Dit gaan nie net oor kanker nie. Plooie, verlies aan elastisiteit, pigmentasie is ook groete van die son.

Geboortemerke

As jy nuwe moesies het, of oues groei of uitsteek, wys dit aan jou dokter.

Moenie moesies op jou eie, met volksmiddels of in skoonheidsalonne verwyder nie. Slegs deur 'n dokter.

Eerstens, jy weet nie wat jy verwyder nie: 'n goedaardige massa of erger. Tweedens laat sulke eksperimente lelike letsels.

Reiniging

Waslappe, sponse, borsels en scrubs beseer en droog die vel. Moenie dit elke dag gebruik nie, veral as jou vel sensitief is.

Moenie puisies verpletter nie! Dit is nodig om op 'n beskaafde manier teen aknee en swartkoppies te veg.

Moenie weggevoer word met antiseptika nie, dit is beter om jou hande meer gereeld met gewone seep te was. Wees egter versigtig daarmee: as jy elke dag seep gebruik, kan jy geïrriteerd raak.

Daar moet geen skoonmaakmiddel op klere en beddegoed oorbly nadat dit gewas is nie. Alle soorte geure en geure droog en irriteer die vel. Selfs as jy nie allergies is nie, moenie weggevoer word met geparfumeerde produkte of hardloop 'n bykomende spoelsiklus nadat jy gewas is nie. Dit is veral waar in die winter, wanneer die lug beide buite en binne droog is.

Skoonheidsmiddels

Nie almal hoef 'n toner en bevogtiger te gebruik nie, sê die advertensie. Dit is byvoorbeeld nutteloos vir olierige vel. Gebruik veral eers’n toner wat die vel mat maak en droog, gevolg deur’n bevogtiger.

Dit is raadsaam om eers velprodukte en skoonheidsmiddels na te gaan: dien toe op 'n klein area op die hand en gebruik, as daar geen allergiese reaksie is nie.

Skoonheidsmiddels vir kinders is hipoallergeen en dikwels geskik vir volwassenes. As jy nie 'n room kan kry nie, gaan na die kinderafdeling.