Wat is selluliet en hoe om daarvan ontslae te raak

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Dit is nie genoeg om net gewig te verloor en nooit weer gewig op te tel nie.

Is selluliet gevaarlik?

Geen. Selluliet (ginoïedlipodistrofie) verskyn Selluliet: 'n bewysgebaseerde oorsig in 80-90% van vroue na puberteit en veroorsaak geen ongemak nie, behalwe vir geestelike lyding. Dit was vroeër as die absolute norm vir meisies beskou totdat die skoonheidsbedryf die besigheid betree het.

Waar kom dit vandaan?

Selluliet het nie een spesifieke oorsaak nie. Het jy veelvuldige faktore tegelyk nodig Die patofisiologie van selluliet: kan die legkaart uiteindelik opgelos word? om die vel soos 'n lemoenskil te laat lyk.

Maar oor die algemeen is die proses so. Vetselle – adiposiete – loop oor van vet en begin op mekaar druk. Dit ontwrig die vloei van bloed en limf, veroorsaak inflammasie en fibrose - die verspreiding van taai bindweefsel. In hierdie geval word kollageen (dieselfde proteïen wat die vel sterk en elasties maak en die vetselle betroubaar in die regte posisie hou), inteendeel, dunner. En hoe ouer die persoon, hoe erger is dinge.

Met ouderdom, as gevolg van hormonale afwykings of oormatige verbruik van suiker, word bindvesels dunner. Estrogeen stimuleer die produksie van metalloproteïnase-ensieme wat nodig is vir bloeding tydens menstruasie. Hierdie stowwe lei tot 'n aantal veranderinge in die vel: hulle vernietig kollageen en aktiveer inflammatoriese prosesse.

Al hierdie veranderinge lei geleidelik tot die vorming van 'n verligting op die agterkant van die dye, boude en buik.

Hoekom juis op hierdie plekke?

Maria Gavrilova sê dat daar spesiale reseptore op die heupe en boude is wat die afbreek van vet vertraag, dus word alle oortollige kalorieë eers na hierdie plekke gestuur vir berging.

Daarbenewens is die heupe en boude die grootste vetselle in die liggaam, en hoe meer gewig jy aansit, hoe meer sal hulle in volume byvoeg. Mense met 'n liggaamsmassa-indeks (LMI) van meer as 30 het byna twee keer die vetselle in hierdie gebiede as dié wat maer is (LMI minder as 25).

Maar hoekom leef mans sonder selluliet?

By mans word "lemoenskil" amper nooit gevind nie. Dit gaan alles oor die strukturele kenmerke van vetweefsel. Adiposiete is geleë in aparte lobules (alveoli), wat geskei word deur septa - septa van rigiede bindweefsel.

Maria Gavrilova merk op dat bindvesels by vroue loodreg op die oppervlak van die vel geleë is en groot reghoekige blokke vorm. Wanneer die druk daarop toeneem, beweeg die blokke maklik in die middelste lae van die vel in, wat die kenmerkende "lemoenskil" van selluliet vorm.

By mans is die bindvesels teen 'n hoek, wat die vet in klein veelhoekige lobules verdeel. Hulle is makliker om in die onderhuidse vet te behou, selfs met 'n toename in volume.

Is oorgewig die skuld vir selluliet?

Selluliet word inderdaad dikwels geassosieer met oortollige gewig, want hoe groter die adiposiete, hoe groter is die risiko om hulle te verpletter, ontsteking en fibrose. Maar die "lemoenskil" kan voorkom sonder ekstra ponde.

Sommige meisies met 'n BMI van minder as 25 het vetselle op die dye en boude wat vergelykbaar is met dié van vetsugtige mense. Hierdie kenmerk kom voor by 20-25% van vroue sonder oortollige gewig en kan hulle beloon met selluliet op skraal bene.

En wat dan?

Denis Ginsburg

Selluliet word veroorsaak deur die dinge waarvan ons hou: trae seks, vetterige maaltye in die nag, jou gunstelingmotor en die fiksheidskaart wat jy verlede jaar gekoop het. In teenstelling met die algemene opvatting, is die hoofoorsaak van selluliet nie oorgewig nie. Die grootste vyand van die "Brasiliaanse" boude is 'n skending van mikrosirkulasie in die probleemarea.

Denis Ginsburg het die redes gelys wat kan lei tot die voorkoms van selluliet:

• hormonale afwykings van verskillende etiologieë (gebruik van hormonale voorbehoedmiddels, skildklierafwykings, swak ekologie);
• gemorskos en onbehoorlike eetskedule;
• sittende leefstyl;
• spanning;
• chroniese moegheidsindroom.

En as ek 'n gesonde leefstyl lei, sal selluliet verdwyn?

Nie regtig nie. Fisiese aktiwiteit, 'n gesonde dieet en 'n gebrek aan stres sal help om die voorkoms van selluliet te verminder, maar dit nie noodwendig heeltemal uit te skakel nie. Die feit is dat, selfs met 'n afname in volume, die veselagtige weefsel wat reeds op geswelde adiposiete gegroei het, nêrens sal gaan nie. Dit beteken dat onreëlmatighede op die vel sal bly, hoewel dit minder opvallend sal word.

En as jy massering, room en voedingsaanvullings byvoeg?

Al hierdie terapieë is ontwerp om mikrosirkulasie te verhoog, swelling te verlig en velelastisiteit te verbeter. Die doeltreffendheid daarvan is egter nie bewys deur Cellulite: 'n Oorsig van die anatomie, fisiologie en behandeling daarvan nie.

Wetenskaplikes twyfel of ys Antiselluliet-room kan binnedring: Is dit jou geld werd? diep in die vel om iets reg te maak. Voedingsaanvullings het min effek en lei in sommige gevalle selfs tot gewigstoename.

Onder die tipes massering, hardeware LPG 'n Alternatiewe behandelingsmodaliteit vir selluliet: LPG endermologie met 'n kombinasie van vakuum en masseerrolle het ten minste 'n positiewe effek. Jy kan ook 'n spesiale anti-sellulietmassering probeer, byvoorbeeld deur die Lifehacker se instruksies te gebruik.

Hou in gedagte dat nie een van hierdie tegnieke jou sal help om van die veselagtige weefsel ontslae te raak nie. Daarom, as jy selluliet vinnig en vir seker wil genees, moet jy 'n skoonheidskundige of plastiese chirurg kontak.

Hoe sal hulle in die kliniek behandel word?

Daar is verskeie terapieë wat wetenskaplik bewys is dat dit effektief is.

Skokgolfterapie (SWT)

Dit is die impak van hoë amplitude akoestiese golwe. UHT dra by tot beheerde, gerandomiseerde studie wat die effekte van die behandeling van selluliet met AWT / EPAT evalueer., Placebo-beheerde, prospektief gerandomiseerde, dubbelblinde studie vir die ondersoek van die doeltreffendheid en veiligheid van die akoestiese golfterapie (AWT (®)) vir selluliet behandeling… skepping van nuwe bloedvate, verbeter mikrosirkulasie en limfatiese dreinering, stimuleer die uitruil van vetselle, verhoog die elastisiteit van die vel.

Maria Gavrilova beweer dat die effek van skokgolfterapie van een jaar of langer duur.

Laserterapie

Vir die behandeling van selluliet word 'n 1 440 nm laser gebruik met die inbring van 'n klein kanule. Dit is 'n minimaal indringende prosedure wat nie groot insnydings vereis nie.

'n Multisentrumstudie vir 'n enkel-, driestap-laserbehandeling vir selluliet met behulp van 'n 1440-nm Nd: YAG-laser, 'n nuwe syvuurvesel en 'n temperatuurwaarnemende kanule., Enkelbehandeling van graad II en III selluliet met 'n minimaal indringende 1, 440 nm gepulseerde Nd: YAG laser en syvuurvesel: 'n institusionele hersieningsraad - goedgekeurde studie met 'n 24 maande opvolgperiode. na die diep lae van die vel en onderhuidse ruimte met behulp van termiese energie, maak die oppervlak glad, verwyder bultende vetselle en stimuleer die produksie van nuwe kollageen, wat die vel dikker en meer elasties sal maak.

Die sigbare effek van die behandeling duur meer as 'n jaar.

Radiogolfopheffing (Radiofrekwensie, RF)

Hierdie prosedure behels die toepassing van hoëfrekwensiestrome op areas van die vel met selluliet. Die hitte veroorsaak 'n reaksie in die dermis, wat die doeltreffendheid van antisellulietbehandeling vernietig deur tripolêre radiofrekwensie gemonitor deur klassieke en hoëfrekwensie ultraklank. bindweefsel in die verkeerde oriëntasie in lyn gebring en edeem verminder.

Mesoterapie

Dit is 'n tipe terapie met onderhuidse inspuitings van verskillende middels, byvoorbeeld 'n skemerkelkie van lidokaïen met buflomedil en aminofilien - middels om mikrosirkulasie te verbeter. Die data oor hierdie tegniek is inkonsekwent. Sommige studies Doeltreffendheid van intradermale mesoterapie in selluliet vermindering - Konvensionele en hoë-frekwensie ultraklank monitering resultate. bewys die doeltreffendheid daarvan, ander ontken dit Doeltreffendheid van mesoterapie op liggaamskontoering.

Cellfina tegniek

Hierdie metode behels die gebruik van die selluliet-vakuum: 'n oorsig met 'n fokus op onderskeiding. Eers suig 'n vakuum die vel op die regte plek, dan word narkose toegedien. Na bevriesing word die veselagtige septa met 'n mikro-lem gesny, wat die druk en uitsteeksel van die vetterige lobules verlig.

Die effek van hierdie tegniek duur tot twee jaar, maar daar is ook terugvalle.

VASERglad

Dit is 'n duur plastiese chirurgie tegniek wat ultraklank gebruik. Eerstens word 'n mengsel van sout, lidokaïen en adrenalien in die probleemarea ingespuit. Lidokaïen verlig die area, en adrenalien verlig kneusplekke. Dan word die area met ultraklank behandel, waardeur die oplossing verhit en die abnormale vetweefsel vernietig.

Nadat die vetselle vernietig is, maak die chirurg die kontoere van die liggaam reg deur 'n ander prosedure - Cellulite lipofilling: A Surgical Treatment Approach.

Lipofilling is 'n metode om kontoere te gebruik deur die pasiënt se eie vetweefsel te gebruik. Die chirurg neem die benodigde volume en spuit dit in areas met problematiese verligting. Dit verkry 'n egalige kontoer van die sellulietsone.

Denis Ginsburg

Denis Ginsburg merk op dat hierdie prosedure pynloos, doeltreffend is en nie 'n lang rehabilitasieperiode vereis nie. Terwyl gewig gehandhaaf word, kan die effek daarvan lewenslank duur.

Is dit pynlik en duur?

UHT, laser, radiogolfopheffing en mesoterapie kos gemiddeld van 1 500 tot 5 000 roebels per sessie, afhangende van die kliniek. Dit is pynlose prosedures, maar na die prosedure kan die verhoogde sensitiwiteit van die vel voortduur.

Cellfina, VASERsmooth en lipofilling is baie duurder. Pryse hang af van die spesifieke kliniek en wissel van 30 000 tot 260 000 roebels. Die prosedures word onder plaaslike narkose uitgevoer.

En dan sal selluliet nie weer verskyn nie?

Geen van die bogenoemde metodes bied lewenslange sellulietvermindering nie.

Maria Gavrilova verduidelik dat die ontwikkeling daarvan grootliks te wyte is aan fisiologiese redes, en daarom kom terugvalle baie dikwels voor. Om die resultate van terapie te handhaaf en meer gevorderde stadiums te voorkom, is dit nodig om behoorlike voeding, sport, eksterne behandeling en hardeware prosedures te kombineer.

Wat om te doen om selluliet vir ewig te laat verdwyn?

Eerstens moet jy die terapie vind wat reg is vir jou. Dit kan een prosedure of 'n hele reeks maatreëls wees: dieet, oefening, 'n kombinasie van verskeie prosedures, soos laser, mesoterapie, LPG-massering of ander.

Denis Ginsburg raai aan om met 'n skoonheidskundige of plastiese chirurg te konsulteer voordat met behandeling begin word.

Aangesien die spektrum van oorsake van selluliet uiters wyd is, is die behandeling gewoonlik individueel, en konvensionele middels kan nie net geen effek hê nie, maar die algemene situasie vererger.

Denis Ginsburg

Tweedens sal geen behandeling langtermynvoordele bied as risikofaktore nie verwyder word nie. Alles wat jy moet weet oor selluliet kan gedoen word om die vel glad op die dye, boude en buik te hou:

• Normaliseer hormoonvlakke. 'n Afname in estrogeen, 'n vroulike geslagshormoon, benadeel bloedvloei na bindweefsel en verminder insuliensensitiwiteit. Verswakte mikrosirkulasie lei tot hipoksie, verminderde kollageenproduksie en edeem, en verminderde insuliensensitiwiteit veroorsaak dat selle vet stoor. As jy enige vermoedens het oor hormonale wanbalans, gaan na 'n endokrinoloog.
• Vestig kos.’n Dieet hoog in koolhidrate, vet en sout en min vesel verhoog die risiko van selluliet. Besnoei op suiker, gemorskos, piekels, en verhoog jou inname van groente en onversoete vrugte.
• Ophou rook. Dit is nie duidelik hoe dit verband hou nie, maar rokers het 'n groter risiko vir selluliet.
• Beweeg meer. Fisiese aktiwiteit verbeter mikrosirkulasie en limfdreinering, verhoog insuliensensitiwiteit. Voeg die WGO se aanbevole 150 minute aktiwiteit per week by (stap, huiswerk, rustige fietsry) of 75 minute se matige intensiteit werk (hardloop, aerobics, enige sport wat jou hartklop tot 120 slae per minuut verhoog).