Wat is 'n weduwee se bult en hoe om daarvan ontslae te raak

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Soms kan hy praat oor 'n gevaarlike siekte of onvanpaste behandeling.

Wat is 'n weduwee se bult

Dit is die spreektaalnaam vir 'n verdikking in die boonste rug, onder die nek, waardeur 'n persoon gebukkend en hangende lyk.

Sommige kenners beskou hierdie definisie as verkeerd en aanstootlik. Ten minste omdat die probleem nie net onder vroue voorkom nie, maar ook onder mans.

Waar kom die weduwee se bult vandaan?

Weduwee se skof is nie 'n onafhanklike siekte nie, maar 'n simptoom. In Westerse medisyne word die voorkoms daarvan gewoonlik geassosieer met kromming van die ruggraat, of kifose. In Russies word die term meestal verstaan as "Weduwee se bult", of "verwelk" / Invitro, die ophoping van vetweefsel in die onderste deel van die nek. Westerse dokters stem saam met hierdie rede, maar hulle noem 'n bult van hierdie oorsprong anders - nie "weduwee s'n" nie, maar "buffelbult".

Hoe dit ook al sy, in beide gevalle lyk die verdikking omtrent dieselfde. Hier is die faktore wat tot sy voorkoms lei.

1. Swak postuur

Miskien het die persoon baie gebukkend by die lessenaar gebuk gegaan of was besig met harde fisiese arbeid. Hy het byvoorbeeld 'n swaar rugsak of 'n sak agter sy rug gedra, dit met sy hande gewas, in die veld gewerk. Chroniese oorspanning van die spiere van die nek en skouergordel wat verband hou met onbehoorlike postuur word beskou as die mees algemene oorsaak van kifose en "weduweebult" as 'n manifestasie van 'n geboë ruggraat.

2. Osteoporose

In hierdie siekte word kalsium uit die beenweefsel gespoel. Daarom word hulle broos, die risiko van frakture neem skerp toe.

Die ruggraat ervaar vertikale spanning, so vertebrale frakture is meestal kompressie, dit wil sê, veroorsaak deur druk. Dit kan moeilik wees om so 'n besering te herken. Kifose is dikwels een van die mees sigbare tekens. Dit word so gevorm: 'n persoon kantel sy kop onbewustelik vorentoe om die las van die beskadigde werwel te verlig, en lig dit dan op en effens terug om voor hom te sien.

3. Veroudering

Oor die jare verloor die rugspiere krag en kan nie die ruggraat in 'n normale posisie ondersteun nie. 'n Rol word ook gespeel deur ouderdomsverwante afname in sig en gehoor, waardeur 'n persoon sy kop vorentoe begin strek om iets beter te hoor of te sien. In kombinasie lei dit tot die voorkoms van kifose en 'n duidelike skof in die gebied van die onderste deel van die nek.

4. Vetsug

Oortollige vet word in die area agter die nek neergelê, wat kan lei tot die vorming van 'n weduwee se skof.

5. Menopouse by vroue

Daarmee neem die produksie van die hormoon estrogeen af. Dit is noodsaaklik vir die produksie van beenweefsel. Wanneer die hoeveelheid daarvan skerp daal, word bene broos, en die risiko van osteoporose, en dus kifose, neem toe.

Aan die ander kant kan hormonale wanbalanse lei tot vinnige gewigstoename. Gewoonlik word vetterige weefsel in die buik gedeponeer. As dinge egter na vetsug gaan, kan 'n "weduwee se verdorring" verskyn.

6. Cushing se sindroom

Dit is 'n afwyking waarin die liggaam te veel van die streshormoon kortisol ophoop. Simptome van Cushing se sindroom sluit in vinnige gewigstoename en die voorkoms van 'n "buffelsbult".

7. Sommige soorte kanker

Adrenale kanker of pituïtêre gewasse veroorsaak dat die byniere te veel kortisol produseer. Dit veroorsaak dieselfde simptome as met Cushing se sindroom. Insluitend die voorkoms van 'n vet bult.

8. Neem sommige medikasie

Die ophoping van vet in die onderste deel van die nek kan ook veroorsaak word deur die gebruik van kortikosteroïedmedikasie. Die meganisme is dieselfde as in die ontwikkeling van Cushing se sindroom: die liggaam versamel te veel kortisol, wat in sulke middels voorkom.

Sommige ouer generasie MIV-middels is ook onder verdenking. Daar word aanvaar dat die neem van hierdie middels die byniere kan beïnvloed en kan lei tot 'n toestand soortgelyk aan Cushing se sindroom.

9. Kongenitale afwykings

Sommige mense word gebore met 'n abnormaal gevormde ruggraat, so die weduwee se skof word sedert kinderjare in hulle gevind.

Nog 'n variant van die afwyking is Scheuermann se kifose. Dit is 'n oorerflike afwyking wat lei tot 'n geleidelike kromming van die ruggraat. Gewoonlik word die patologie merkbaar in adolessensie, en daarom word dit soms jeugdige kifose genoem.

Hoe om ontslae te raak van 'n weduwee se bult

Die mees effektiewe manier is om die oorsaak wat gelei het tot die vorming van die bult uit te skakel.

’n Gekwalifiseerde dokter sal hiermee help. Die terapeut sal 'n ondersoek doen, die mediese geskiedenis ondersoek en jou uitvra oor jou leefstyl. Miskien sal hy aanbied om deur bykomende navorsing te gaan:

• 'n bloedtoets om die vlak van kortisol te bepaal;
• X-strale van die boonste ruggraat en nek om die graad van kifose te bepaal of om 'n kompressiefraktuur vas te stel;
• 'n beendigtheidstoets is 'n toets vir osteoporose;
• MRI of CT van die ruggraat om die toestand van die werwels in meer besonderhede te bestudeer.

Wanneer die dokter die redes verstaan, sal hy maniere aanbeveel om van die bult ontslae te raak. Gestel, as daar gevind word dat dit 'n newe-effek van dwelms is, sal die geneesheer 'n alternatiewe geneesmiddel kies of 'n geleentheid soek om die dosis te verminder. As die gebrek 'n gevolg van vetsug is, sal hy dieet- en oefenterapie aanbeveel.

Met kifose val die klem op die versterking van die spiere van die rug en die handhawing van korrekte postuur. 'n Fisioterapeut, masseerterapeut en 'n gekwalifiseerde fisioterapie-afrigter kan hiermee help. Osteoporose word reggestel met middels wat beendigtheid verhoog. Met Cushing se sindroom, gewasse, sal die dokter jou verwys na gespesialiseerde spesialiste –’n endokrinoloog of onkoloog. Hulle sal verdere behandeling voorskryf.

Hoe om 'n weduwee se bult te voorkom

Hier is 'n paar metodes om jou risiko van skof te verminder.

1. Monitor jou postuur

Dit is die doeltreffendste manier om kifose en skofsimptome te voorkom.

2. Versterk die spiere van die boonste rug

Hulle help om onnodige spanning op die ruggraat te verlig en hou dit in 'n normale posisie.

Daar is baie oefeninge vir die rugspiere. As jy onseker is waar om te begin, sien 'n fisioterapeut of teken in vir oefenterapie.

3. Lei 'n aktiewe leefstyl

Gereelde oefening is een van die doeltreffendste maniere om beensterkte te handhaaf en die risiko van osteoporose te verminder. Beweeg meer: stap, hardloop, doen fiksheid en kragoefening.

4. Monitor jou dieet

Dit moet genoeg vitamiene en minerale hê. Ons praat veral van kalsium en vitamien D - hulle is veral belangrik in die voorkoming van osteoporose.

Hier is kosse hoog in kalsium:

• salm, sardientjies;
• witkool, broccoli;
• suiwelprodukte;
• gedroogde vye;
• kalsium-verrykte winkel sappe en brode.

Hier is 'n paar kosse om jou te help om gesonde vitamien D-vlakke te handhaaf:

• seevis: salm, sardientjies, tuna;
• seekos: garnale, oesters;
• eiergele;
• stoor voedsel wat met vitamien D versterk is, soos ontbytgraan, melk, brood.

5. Moenie ooreet nie

Dit is noodsaaklik om 'n gesonde gewig te handhaaf. Om nie konstante honger te voel nie, probeer om meer gereeld te eet, maar in klein porsies.

6. Wees oplettend vir jou gesondheid

As jy agterkom dat jy begin gewig optel en dit nie kan hanteer nie, of dat jou rug gereeld seer is, maar nie oefening of pynstillers help nie, maak seker dat jy daaroor met 'n terapeut praat. Die dokter sal jou vertel hoe om voort te gaan.

Hoe gouer jy 'n dokter sien, hoe makliker sal dit wees om moontlike oortredings te stop.