Motiveringsmetodes RTT: leer om resultate te bereik

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Daar is 'n groot aantal motiveringstegnieke. En daar is net twee waarvan almal wat 'n resultaat wil behaal, moet weet. Die onderwyser en afrigter Yakomaskin Andrey sal van hulle vertel.

Ondanks die naam gaan die artikel glad nie oor donsige bandiete nie, maar oor motivering. Die ding is dat RTT 'n samesmelting is van twee voorsetsels, "na" en "van", wat die twee mees algemene benaderings tot selfmotivering aandui.

Rocky vs Ali

Onthou jy Sylvester Stallone se held Rocky Balboa? Hierdie straatvegter het homself die doel gestel om 'n kampioen te word om uit die gewone toestande te breek. Omdat hy in armoede leef, wou hy 'n gelukkige lewe aan sy geliefde gee. Hy het erken dat die vrees vir nederlaag hom tot oorwinning dryf, want dit herinner hom aan wat sal gebeur as hy nie wen nie:

Vrees is 'n bokser se beste vriend! En daar is niks om oor skaam te wees nie … Vrees, soos vuur, brand in jou binneste. As jy leer om hom te beheer, sal jy 'n hitte in jou bors voel, maar as hy jou beheer, sal hy jou en alles rondom jou verbrand.

Kom ons gaan nou na die storie van 'n ander bokser - Muhammad Ali. Hy was bekend vir sy aggressiewe styl van sielkundige aanvalle. Hy het gedigte oor sy mededingers geskryf en in die pers voorspel watter rondte hy sou wen. Hy was ongelooflik selfversekerd, en hierdie selfvertroue het vir hom in oorwinnings verander. Hier is wat hy oor motivering gesê het:

Ek het elke minuut van opleiding gehaat, maar ek het vir myself gesê: "Moenie weggaan nie, ly nou en leef die res van jou lewe as 'n kampioen."

Hierdie twee atlete word verenig deur die feit dat hulle na oorwinning gestreef en gewen het. Maar hulle het verskillende paaie gekies om hulself na hierdie oorwinning te druk.

Rocky Balboa het homself gedwing om harder te oefen en homself daaraan herinner van wat hy wil verlaat om die doel te bereik, watter struikelblokke om te oorkom.

Ali het vir homself bly sê Om waarna die moeite werd is om na te streef. Hy het sy kampioentitel in’n blink leidende ster verander wat hom na oorwinnings gelei het.

Hierdie twee voorbeelde illustreer die beste twee tegnieke van selfmotivering wat 'n diepgaande impak op ons lewens het.

• Sommige mense word gemotiveer deur die toestande waarin hulle hulself sal bevind as hulle nie hul doelwit volg nie. Hierdie intuïtiewe vrees om “aan die onderkant” te wees, dwing jou om jouself te oorkom en meer moeite te doen.
• Ander mense, inteendeel, beweeg na 'n doelwit net as gevolg van hoe aantreklik hulle die vooruitsigte sien om dit te bereik. Hulle dink nie aan struikelblokke nie, want die doelwit word hul gewenste beloning.

Ongelukkig is dit baie selde om oor die verskil tussen hierdie twee benaderings tot motivering te praat. Baie mense stel ambisieuse doelwitte vir hulself en verstaan nie hoekom daar geen sterk motivering is om dit te bereik nie. Nie vir almal nie, die "K"-metode - die doelmotiveringsmetode - kan effektief wees.

Ek bied twee van die maklikste maniere om die doeltreffendheid van hierdie benaderings vir jou persoonlik te assesseer.

Metode "K"

Om die "K"-metode te probeer, is dit genoeg om 'n motiverende doelwit vir jouself te stel. Ek het 'n hele artikel gewy aan wat dit moet wees, en hierdie keer sal ek kriteria gebruik waarvolgens jy kan kyk of jou doelwit motiverend sal wees. Dit is die kriteria:

1. Die doelwit moet 'n sperdatum hê.
2. Die doelwit moet ambisieus en uitdagend wees.
3. Die doel moet spesifiek wees.
4. Die doelwit moet geheim gehou word of korrek uitgespreek word.

Toets op hierdie vier kriteria is voldoende om te sien of jy 'n K-motivering neiging het.

"Van" metode

Daar is baie maniere om die moontlike gevolge voor te stel as jy jou doelwit laat vaar. Die eenvoudigste is die "skubbe".

• Aan die een kant van die skaal plaas jy alles wat jy kry, nadat jy die resultaat bereik het. Die innerlike begeertes en idees van sukses.
• Aan die ander kant - alles wat sal gebeur as jy nie nou besluit om voort te gaan met die implementering van die doel nie. Die ergste gevolge wat deur jou lewe sal weerklink.

Wanneer jy die skaal gebruik, is dit belangrik om baie eerlik te wees en al die swaarkry te beskryf om 'n doelwit op te gee en die vreugde om dit te beloon.

Dit sal veral moeilik wees op hierdie oomblik, maar, soos Paulo Coelho geskryf het, "almal ervaar vrees op die oomblik wanneer hulle hul lot kan verander."

Uiteindelik

As jy die sleutelbeginsels van die "C" en "Van" metodes ken, kan jy jou tegnieke gebruik om jouself te motiveer. Dit is belangrik om te verstaan dat elkeen van ons uniek is. As een benadering nie werk nie, kan jy altyd 'n ander probeer.

My geliefde wyse Omar Khayyam het baie akkuraat geskryf:

Om op te gee aan die begin van die reis is 'n swakheid. Om op te gee in die middel van die pad is dwaasheid. Daarom begin jy óf nie die pad nie, óf gaan na die einde.

Watter manier jy ook al kies, neem aksie en motivering sal jou nie laat wag nie.

Ek wens jou sukses toe!