2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44
Gewoonlik lees jy 'n motiverende artikel of boek, word geïnspireer en doen wat dit sê vir 'n paar dae, maar vergeet dan tot die volgende inspirerende boek. Hierdie pos is vir diegene wat moeg is vir kortstondige motivering en praktiese raad wil hê wat regtig werk.
Gegewe die aantal artikels en boeke wat vra om beter te word, word die konsep van “selfverbetering” geassosieer met iets wat kortstondig en nutteloos is. Of dalk selfs skadelik, want al hierdie inligting laat dit lyk asof 'n persoon kan verbeter net deur artikels te lees en motiverende boeke te koop.
Hier is vyf praktiese wenke om jouself te motiveer en beter te word sonder nuwe boeke of artikels.
1. Pas doelwitte aan om by jou werklike lewe te pas, nie andersom nie
Dit is duidelik dat wanneer jy aan doelwitte dink, jy die lat hoër wil stel. Dit is lekker om dit op papier te sien, maar dit is moeilik om dit tot lewe te bring. Daarom bly verhewe doelwitte so dikwels onvervuld.
Moet dus nie jou sterk punte oorskat nie en stel realistiese doelwitte vir jouself wat verband hou met jou werklike lewe. Byvoorbeeld, as jy drie jong kinders het, sal jy waarskynlik nie ses uur per dag kan kry om 'n roman te skryf nie.
Wees realisties en stel klein doelwitte. Dit sal vir jou baie makliker wees om dit te bereik en dit sal aangenamer wees om te sien dat jy geleidelik nader aan jou droom kom.
Om te bepaal hoeveel vrye tyd jy het en hoeveel jy werklik aan 'n aktiwiteit kan spandeer, probeer om jou dag per uur te beplan.
2. Stel persoonlike standaarde
Daar sal altyd mense in die samelewing wees wat sal sê jy doen te veel. Jy vergelyk jouself ook altyd met ander mense, en as jy regtig baie doen teen hul agtergrond, kan dit jou ontwikkeling vertraag.
Jy moenie na ander terugkyk nie, anders gaan jy soos hulle lewe, en nie soos jy wil nie. Dit is belangrik om 'n duidelike begrip te kry van wat jy wil bereik en om jou lewe te bou in ooreenstemming met jou doelwitte, en nie met wat mense sê nie.
Wat gee jy om oor 'n kollega wat sê dat jy glad nie vir jouself jammer voel nie en hard werk as jou doel is om voor die einde van die jaar bevordering te kry? Sal jy na 'n vriend luister wat sê jy gaan te gereeld gimnasium toe as jy teen volgende somer 5 kg moet verloor?
3. Moenie terugkyk nie
As jy al lank sport gespeel het, weet jy hoe erg dit is om op te hou ontwikkel en minder te doen as waartoe jy in staat is.
Punt # 1 is belangrik juis omdat klein doelwitte makliker bereik kan word deur die las geleidelik te verhoog.
Begin met klein take, voltooi dit, maak nie saak wat nie, en verhoog die las geleidelik. Opeenvolgende uitvoering is baie beter as skielike, enkele sarsies van aktiwiteit, beide in die gimnasium en in enige ander area.
4. Doen vir iemand naby
As jy probleme ondervind om doelwitte vir jouself te bereik, probeer om dit vir iemand na aan jou te doen. Word beter in iets om jou geliefdes te behaag. Dit beteken nie dat jy hul liefde verdien nie, maar eerder dat jy joune uitdruk.
Kom ons onthou die roman deur Jack London "Martin Eden". Kon die hoofkarakter kon verander as hy nie op Ruth verlief geraak het en besluit het om anders te word ter wille van haar nie? Liefde het hom 'n yster wil gegee, en hy het onherkenbaar verander, die kulturele afgrond oorwin en 'n vlak hoër geword as sy geliefde (laat ons nie die hartseer einde onthou nie).
Moet net nie die bereiking van doelwitte vir iemand verwar en die bereiking van doelwitte wat deur iemand aan jou afgedwing word nie. Jy moet nie die leiding van ander mense, selfs die naastes, volg as hulle hul visie op jou probeer afdwing nie.
5. Wees lief vir en vergewe jouself
Skuld, skaamte en spyt is van die ergste en ergste gevoelens waarmee jy jou dag kan afsluit. Sommige mense word selfs wakker met selfveragting.
As jy ook dikwels soortgelyke gevoelens ervaar, dink hieroor: jy moet baie, baie lank met jouself saamleef. Jy is uniek met jou stel vaardighede en talente, en al die vaardighede en eienskappe wat jy kort, is heel moontlik om te ontwikkel.
Doen alles so goed as wat jy kan, en onthou dat 'n bietjie beter is as niks.
Elke dag is jou nuwe kans om beter te doen en jou doelwitte te bereik. Elke dag.
Aanbeveel:
5 wenke vir diegene wat nie die hitte kan verduur nie
Max Bodyagin, skrywer van die Idiot's Digest-blog, deel wenke oor hoe om die hitte te oorleef. Neem dit aan boord sodat niks in die pad staan om die somer te geniet nie
Eenvoudige wenke vir diegene wat begin hardloop het en nie na 'n maand wil ophou nie
Wanneer jy begin hardloop, maak byna alle beginners dieselfde foute. Deur 'n paar eenvoudige reëls te volg, sal jy nie voor die tyd moeg word nie en sal jy vorder
16 wenke vir diegene wat eet en nie kan ophou nie
Het jy 'n eetversteuring? 'n Life hacker sal jou help om die probleem te hanteer. In hierdie artikel vind u die antwoord op die vraag hoe om op te hou eet en oor te skakel na gesonde kos sonder dieet en stres
Beste Lifehacker-wenke vir diegene wat nie motivering het nie
Die life hacker het ’n keur van sy artikels saamgestel wat die beste wenke vir motivering bevat – vir enige karakter en in elk geval
Wat om nie te sê vir 'n persoon wat deur negatiewe emosies oorweldig word nie
'n Persoon wat in 'n toestand van angsversteuring van een of ander graad is, verloor beheer oor sy lewe. Die meganisme wat ons help om gevaar te bespeur en beslissend op te tree in 'n noodgeval, begin wanfunksioneer in die moderne wêreld. Mense rondom, wat 'n persoon in so 'n toestand sien, probeer hom op een of ander manier ondersteun en help met raad, en dikwels is hierdie raad meer skadelik as nuttig.