2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:29
Roereiers is nie net 'n goed vermengde omelet nie, dit is 'n kruising tussen die donsigste omelet wat jy nog ooit geproe het en 'n dik vla. Eiers volgens hierdie resep word so vinnig as moontlik gekook, nie meer as 'n halwe minuut nie. Is dit nie 'n opsie vir 'n vinnige ontbyt nie?
Bestanddele:
- 3 eiers;
- 1 ¾ teelepel stysel
- 1½ eetlepel room;
- 'n knippie sout;
- 3 eetlepels botter.
Klassieke roereier is 'n mengsel van die eiers self met 'n bietjie water, melk of room. Maar in ons resep is daar 'n klein geheim in die vorm van 'n porsie stysel, wat die konsekwentheid van die voltooide gereg sag en romeriger maak.
Klits eers die eiers met 'n knippie sout en skei die stysel apart in 'n porsie koue room om te voorkom dat dit klont.
Hou aan om die eiers te klits, voeg die room en stysel daarby.
Sit die voltooide mengsel opsy en verhit 'n braaipan met drie eetlepels botter op die stoof (jy kan dit vervang met 'n mengsel van botter en groente-olies). Die oorvloed olie sal help om die eiers meer eweredig gaar te maak.
Gooi die eiers in 'n pan en prut oor hoë hitte vir 5 sekondes. Verwyder dan die skottelgoed van die hitte en begin die roereier in 'n sirkel roer. Tel tot 10, plaas die pan terug na die hitte en hou vir nog 5 sekondes.
Eiers moet nie droog lyk soos standaard omelette nie. Die konsekwentheid van die gereg bly romerig.
Aanbeveel:
Wat om vir ontbyt te kook as jy moeg is vir pap en roereier
Stewige frittata, gesonde hawermout in 'n pot, lugtige pannekoek met heuning en nog vyf lekkernye om vir ontbyt voor te berei
Hoe om eiers in die oond te kook: 10 resepte om jou ontbyt te diversifiseer
Lifehacker het die beste eierresepte in die oond versamel. Bak eiers in avokado's, tamaties en vleismandjies, maak spoggerige poffertjies en kook heerlike frittata
Is dit moontlik om ontbyt oor te slaan, 'n stewige aandete te eet en nie die anaboliese venster toe te maak nie
Hulle sê dat jy ontbyt moet eet, die anaboliese venster vinniger moet toemaak ná oefening en so min as moontlik koolhidrate vir aandete moet eet. Tyd om daaraan te twyfel
Wat om "aan die vyand te gee": 'n volledige ontbyt of 'n versnapering
Kan 'n ligte versnapering 'n volledige ontbyt vir ons vervang? Is dit so erg om nie soggens ontbyt te eet nie? Vind uit wat voedingkundiges daaroor dink
15 maniere om roereier te kook: van klassieke tot eksperimente
Heerlike gebakte eiers en roereiers met tamaties, kaas, wors, avokado, spek, salm, kruie, piekels en meer wag vir jou