9 boeke wat lewens ten goede verander

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Hierdie versameling bevat boeke oor hoe om jou lewe ryker en gelukkiger te maak. Jy sal leer hoe om hygge vir jouself te reël, ikigai te vind, soos 'n langlewer te eet en enige probleme met gemak te oorkom.

1. “Hygge. Die geheim van Deense geluk ", Mike Viking

Dene is van die gelukkigste mense op die planeet. En hulle het hul eie geheim - hygge. Dit is hoe die vermoë om klein plesiertjies te waardeer en die oomblik te geniet, in Denemarke genoem word. Vir 'n persoon om gelukkig te voel, is nie soseer nodig nie: die regte atmosfeer en 'n gevoel van warmte, vrede, gemak, nabyheid van geliefdes. Mike Viking verduidelik hoe om vir jouself 'n Deense hygge te kry met eenvoudige dinge.

2. "Ikigai", Hector Garcia en Francesc Miralles

In 'n klein Japannese dorpie in Okinawa is daar 'n nedersetting van honderdjariges. Die skrywers het daarheen gegaan om hul gesondheidsgeheim uit te vind. Dit het geblyk dat dit nie net oor 'n gesonde dieet en optimale regime gaan nie. Eeujariges het daarin geslaag om hul ikigai te vind. Hierdie Japannese woord kan in Russies vertaal word as "iets wat jou elke oggend met vreugde laat wakker word."

3. "The Subtle Art of Don't Care" deur Mark Manson

Gewilde blogger Mark Manson bied 'n ongewone strategie vir die bereiking van geluk in die lewe. Ja, jy moet 'n vaardige nigga word. Dit beteken om jou tyd aan die belangrikste dinge te gee en nie 'n flenter te gee aan die sekondêres nie, om ander mense se opinies hel toe te stuur en 'n koelbloedige houding teenoor mislukkings in te neem.

4. “Essentialisme. Die pad na eenvoud, Greg McKeon

Tyd en energie is beperkte hulpbronne, wat beteken dat jy dit nie kan mors op dinge, aanbiedinge en mense wat vir jou onbelangrik en oninteressant is nie. Sielkundige Greg McKeon stel lesers bekend aan essensialisme –’n benadering wat help om ontslae te raak van alles wat in die lewe oorbodig is. Deur die basiese beginsel van "doen minder, doen beter" te volg, sal jy wonderlike resultate in enige poging bereik.

5. Blue Zones in Practice deur Dan Buettner

Danksy hierdie boek kan jy jou gesondheid herstel en die kwaliteit van jou lewe verbeter. Reisiger Dan Brüttner het lank die eetgewoontes en lewenstyl van honderdjariges van verskillende wêrelddele bestudeer: Okinawa, Sardinië, Ikaria, Kalifornië. In hierdie boek deel hy praktiese wenke om jou te help om dieselfde leefstyl in jou huis as in die Blou Sones te skep.

6. "Hoe om te begin lewe en dit nie op te ruk nie", Ekaterina Khorikova

Die skepper van die VOS-webwerf het 'n boek vir twintigjariges geskryf met klaargemaakte oplossings vir tientalle probleme. Dit is eerlike en ironiese antwoorde op 'n wye verskeidenheid vrae: hoe om met jou ouers oor die weg te kom, hoe om by die werk op te tree, hoe om paaie te skei en hoe om jou gesondheid te behandel. Jy sal leer hoe om met waardigheid uit enige probleme in die lewe te kom.

7. "Magic Cleaning" deur Marie Kondo

Van kleins af het Marie Kondo verkies om nie met poppe te speel nie, maar om die huis skoon te maak. Vandag is sy die mees gesogte opruimingskonsultant en skepper van die Konmari-skoonmaakstelsel.

Selfs as jy, voordat jy hierdie boek gelees het, gedink het jou huis is skoon, sal jy vind dat dit ver van die geval is. Kondo verduidelik hoe om afskeid te neem van onnodige goed. Dan sal daar 'n plek in jou huis en jou lewe wees vir iets wat jou baie gelukkiger sal maak.

8. "Antifragility" deur Nassim Nicholas Taleb

In 'n wêreld waar chaos en onsekerheid heers, is mense gelukkig: van nature het ons almal ongelooflike antibroosheid. Dit is wat Taleb die vermoë noem om, wanneer chaos in die gesig gestaar word, beter te word as voorheen en om te ontwikkel.

Taleb praat oor eenvoudige reëls wat jou toelaat om broosheid te oorkom en wys op te tree in onvoorspelbare toestande. Hierdie is 'n versameling spesifieke advies oor finansies, loopbaandoelwitte, reis, gesondheid en die vorming van die regte lewenshouding.

9. "Die groot boek van geluk" deur Leo Bormans

Grootste studie van geluk: 100 sielkundige kundiges van 50 lande het geluk bestudeer en uitgevind wat vreugde bring vir 'n wye verskeidenheid mense. Uit hierdie boek sal jy leer hoeveel geld nodig is vir geluk, wat belangriker is - persoonlike lewe of 'n suksesvolle loopbaan, en is dit waar dat verskillende dinge in verskillende lande geluk bring. Die belangrikste is dat jy sal verstaan dat geluk aangeleer kan word – jy hoef net gelukkig te wil wees.