5 dinge wat jy regtig moet doen terwyl die virus buite die venster is

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Globale probleme word slegs deur gesamentlike pogings opgelos. Hier is hoe jy jouself en ander kan help om deur hierdie pandemie te kom.

Ons het selfs meer inligting ingesamel oor hoe om onsself en ander te help tydens 'n pandemie.

Ondersteun diegene wat dit moeilik het, moreel

Om in isolasie te sit en die lewe te onderbreek is moeilik en onaangenaam. Maar sommige van ons het 'n moeiliker tyd as ander. Byvoorbeeld, diegene wat alleen woon en dalk baie ly aan 'n gebrek aan kommunikasie. Angstige mense wat al die laste van die wêreld op hulle neem en bekommerd is. Diegene met koronavirus of hul familielede. Diegene wat gedwing word om te gaan werk en mense te kontak, wat hulself in gevaar stel: dokters, kassiere, koeriers, vervoerbestuurders. Dink aan wie van jou kennisse sulke hulp nodig het. Of, as jy potensiaal in jouself voel, skryf op sosiale netwerke dat diegene wat ondersteuning nodig het, jou kan kontak. Selfs as jy nie’n graad in sielkunde het nie, maar jy is empaties en goed om stres te hanteer, kan jy iemand in’n noodgeval help.

Help met inkopies en ander huishoudelike kwessies

Bejaardes en diegene met swak gesondheid (diabetes en ander chroniese siektes) moet nou op hul hoede wees en die strengste kwarantyn nakom. Om na die kruidenierswinkel of die poskantoor te gaan vir 'n pakkie is die risiko van kontak met ander mense wat asimptomaties kan wees met koronavirus. Dit gesê, nie almal het toegang tot programme vir die aflewering van kruideniersware nie. As daar sulke mense onder jou bure of kennisse is, probeer om hulle te help met uitstappies na die winkel, apteek of poskantoor. Jy kan 'n kennisgewing in die ingang plaas met jou kontakte, monsters is maklik om op die internet te vind. Byvoorbeeld, die Yandex. Rayon-diens het dit: jy kan dit self gebruik en dit aan jou vriende stuur. As jy aflewering gebruik, maar jou bejaarde bure nie, nooi hulle om ook vir hulle kruideniersware te bestel.

Fabio Perfetti Help die bejaardes in Ronco Briantiino, Lombardy.

As daar afleweringsdienste in jou stad is, gebruik dit eerder as om winkel toe te gaan. Byvoorbeeld, deur gebruik te maak van "" kan jy beide kos en persoonlike versorgingsprodukte of huishoudelike skoonmaakprodukte by jou huis bestel. Kontaklose aflewering is beskikbaar vir alle bestellings. Boonop word die liggaamstemperatuur van koeriers en versamelaars voortdurend gemonitor - hierdie inligting word op bestellings toegepas.

En as jy restaurantgeregte mis of jou gunsteling kafee in moeilike tye wil ondersteun, sal "" tot die redding kom. Aflewering geskied kontakloos. Baie ondernemings het ook die reëls vir die oordrag van bestellings verskerp: hulle meet die temperatuur van koeriers, vra hulle om hul hande en rugsakke te ontsmet. Nou werk die diens in 36 stede van Rusland, maar sal binnekort in 32 meer verskyn.

Probeer om nie uit die werk te kom nie

As jy net 'n skootrekenaar nodig het om in self-isolasie te werk, is die probleem opgelos. Maar selfs as jy nie jou professionele pligte op afstand kan uitvoer nie, probeer om in 'n werkende ritme te bly. Help eers jou toekomstige loopbaan: neem 'n lonende aanlynkursus, lees boeke waarvoor jy nie genoeg tyd gehad het nie, luister na poduitsendings van mense wie se professionele paaie jou inspireer. Tweedens, bly in kontak met jou kollegas sodat nie jy of hulle van die wêreld ontkoppel voel nie. Reël kollektiewe oproepe en videokonferensies, bespreek toekomstige projekte of ontleed die verlede en werk aan foute.

Yuri Monzani Rig die sokkerspan af in Concorezzo, Lombardy.

Verstaan dat selfisolasie nie 'n vakansie is nie

Belangriker nog, verminder kontak en verminder jou eie risiko om siek te word. Moenie vergeet dat die pandemie die etiketreëls verander het nie - nou moet julle nie hande met mekaar skud wanneer julle mekaar ontmoet nie. Herinner gerus ander hieraan: gesondheid is baie belangriker as sosiale rituele. Probeer om versigtig te wees en sorg vir jouself. Moenie kos eet wat jou maag laat pyn nie, moenie aan traumatiese sport deelneem nie. Die gesondheidsorgstelsel gaan nou deur moeilike tye, so dit sal die beste wees om nie 'n bykomende las op dokters en hospitale te plaas nie. Om nou net gesond te bly help reeds die samelewing.

Alternatiewelik kan jy plaaslike hospitale kontak om te sien of hulle enige hulp nodig het. Byvoorbeeld, bloed geskenk, masker maak, vrywillige werk. As jy ondervinding het in fondsinsameling, kyk na plaaslike liefdadigheidsorganisasies en help om fondse vir COVID-19-projekte in te samel.

Anna Kutskailis Help om maskers te naaldwerk in Desio, Lombardy.

Moenie paniek op sosiale media versprei nie

Die wêreldwye verskuiwing na aanlyn en wydverspreide kommer het gelei tot 'n verdraaiing van inligting. Mense op sosiale media word in verskeie kategorieë verdeel. Nihiliste ontken die bestaan van koronavirus en eis 'n soort bewys, en ignoreer die WGO-verslae en oop data oor die verloop van die epidemie in verskillende lande heeltemal. Alarmiste versprei skrik deur te praat oor die virus wat deur die lug vlieg. Samesweringsteoretici soek die skuldige in wat gebeur en probeer almal rondom oortuig dat hierdie epidemie vir iemand voordelig is. Tradisionele genesers beveel aan om 'n knoffelhalssnoer te dra en net gemmer te eet. Dit alles skep net verwarring en misverstand oor wat aan die gebeur is. Probeer om na amptelike bronne te gaan, moenie paniekerig raak nie en wees die stem van rede.

Tonya Rubtsova het 'n Instagram-rekening in Russies begin oor die epidemie in Italië @ toshkatoshka.ru, skryf van Uzmate Velate, Lombardy.

Onthou dat jy tydens 'n epidemie so min as moontlik met mense moet kontak. As jy iets aan jou geliefdes moet oordra, gebruik die "Aflewering"-diens van "". Bestuurders sal enige pakket wat tot 20 kg weeg en nie groter as 'n tas neem nie.

As jy die "Deur tot Deur"-opsie in die mobiele toepassing kies, sal nie jy of die ontvanger die huis hoef te verlaat nie: jy sal die pakkie by die deur los, die bestuurder sal dit optel, dit na die geadresseerde se deur neem en maak seker dit is ontvang. Dit is heeltemal veilig: vir vervoerders wat met Yandex. Taxi saamwerk, is daar nou georganiseerde ontsmettingspunte vir motors. Bestuurders maak die panele, stuurwiel, deurhandvatsels en ander oppervlaktes in die motor versigtig met alkoholdoeke skoon.

Ook aan die einde van Maart het Yandex. Taxi 'n projek van stapel gestuur om mediese en maatskaplike dienste in verband met die pandemie te help. Die Help Naby-diens is ontwerp om dokters te vervoer, sosiale kosstelle en koronavirustoetse af te lewer. Die projek het reeds in Moskou en Kazan begin, in die nabye toekoms - die uitbreiding van die geografie.

Daarbenewens het "", "" en "" 'n fonds gevorm om bestuurders en koeriers te ondersteun. Fondse daaruit sal gebruik word om diensvennote te help wat met koronavirusinfeksie gediagnoseer is, en diegene wat in kwarantyn is weens kontak met besmette. Ook sal 'n deel van die fondse gebruik word om motors te ontsmet en fondse vir antivirusbehandeling aan te koop. Die totale volume van die fonds is 600 miljoen roebels.