Noom help Android-gebruikers om gratis en slim gewig te verloor

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Na 'n week se gebruik van Noom, kan ek met vrymoedigheid sê - ek het nog nooit so iets op 'n iPhone gehad nie, en dit is die eerste keer dat ek so 'n gevoel het!

Ek het Noom per ongeluk gekry … Ek het op Google Play rondgedwaal op soek na nuwe interessante toepassings en het op die Nuwejaar se BOENTOP van toepassings van Google afgekom. Dit het die Noom-toepassing bevat, wat, in 'n neutedop, 'n omvattende stelsel is wat jou toelaat om beheer te neem oor kalorie-telling, gewigsverlies en die gewoonte te koester om gesonde en gesonde kos te eet, nie kak wat met kalorie verpakt is nie.

Oor die algemeen is Noom 'n baie gesofistikeerde toepassing, wat gewoonlik nie mobiele toepassings bevoordeel nie. Maar hier sal jy 'n uitsondering op die reël sien.

Wanneer jy met Noom begin werk, sal jy vir ons alles oor jouself vertel – eetgewoontes, fiksheidsgewoontes, algemene mobiliteit, gewig en lengte, gewigsverliesdoelwitte en algemene fiksheid, wat jy waarskynlik nie het nie, maar graag wil hê.

Dan begin weeksdae. Jy word gevra om al die kos wat jy eet in te voer. Dit moet in Engels gedoen word – daar is geen ander manier nie. Kos by Noom word in rooi, geel en groen verdeel. Om dit baie eenvoudig te stel, groen kos is goed, geel is goed, maar in moderering, en rooi is ongewens, maar aanvaarbaar. Kleur is net 'n poging om ons weg te neem van al hierdie koolhidrate, suikers, vesel en vette. Groen kosse is vrugte en groente, waarvan die kalorie-digtheid nie so hoog is nie, geel kosse is neute en olies, klapperprodukte, waarin die kalorie-digtheid hoër is, maar dit word goed geabsorbeer, rooi is suikerdrankies, lekkers, koekies, wit gebak, verduidelikings dit is oorbodig …

Aan die einde van die dag is jou doelwit om aan die kaloriebeperking te voldoen en so na as moontlik aan die rooi-geel-groen balans te wees. As die beperkings, byvoorbeeld, 1600 kcal nie genoeg vir jou is nie, gaan hardloop dan, gym toe, of gaan stap net. Die toepassing het 'n ingeboude stappenteller en kan die Jawbone UP-stelsel of soortgelyke vervang. Trouens, met die telefoon is armbande glad nie nodig nie! Noom het ook 'n ingeboude lopende toepassing. Dit is dieselfde as Runkeeper of Endomondo - dit bereken kilometers en hartklop, gee stemopdragte.

As jy 'n swaar uurlikse interval in die gimnasium oefen, voeg dit dan by Noom. Jy moet die tipe opleiding, duur en intensiteit stel (slegs jou innerlike gevoelens). Deur baie te oefen of te stap, kry jy kalorie-afslag en kan jy meer eet:)

Al die pad behandel Noom jou met wenke en nuttige artikels reg binne die toepassing. Dit blyk 'n soort persoonlike afrigter wat baie goed help om nie OREO te ooreet of nie 'n liter kola te rol nie.

Die gamifikasiemeganisme, wat prestasievlakke aan jou toeken, help ook hiermee. Stimuleer om meer en meer nuwe horisonne te bereik.

Die Noom-toepassing is gratis, maar daar is 'n Pro-modus. Dit is in elk geval die moeite werd om daarna oor te skakel, veral as jy betrokke geraak het en die toepassing in jou lewe ingebou het. Afrigterwenke, oefensessieprogramme en meer is beskikbaar.