Simple Habit is 'n toepassing om jou te help om jou lewe in orde te kry deur meditasie

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Om minder te bekommer, lewensvreugde te vind, jou doelwitte te verstaan, meer produktief te word, te leer om vinnig aan die slaap te raak en op te hou om bang te wees vir intimiteit, hoef jy nie opleiding by te woon nie. Al wat jy hoef te doen is om die Simple Habit-toepassing af te laai.

Die Simple Habit-app bevat meer as 1 000 meditasies van die beste opleiers. Vyftig van hulle is gratis, toegang tot die res word oopgemaak deur intekening vir 699 roebels per maand.

Elke meditasie is 'n oudio-opname waarin jy deur die afrigter se stem gelei word. Geen musiek, geen natuurklanke of binaural beats nie – alles is baie ernstig en professioneel. True, in Engels. Die hoofkenmerk van Simple Habit is die vermoë om self die sessieduur te kies: 5, 10 of 20 minute.

Die bylaag het drie afdelings.

Op die pad

As jy nie gereed is om by lang kursusse betrokke te raak nie, dan is jy hier.

Die afdeling bevat meditasies vir alle geleenthede. Oggend, vir 'n droom om te kom, vir staptogte in die park en in die stad, vir 'n bad, vir reis per trein, vir diegene wat wag vir iets of iemand, en selfs vir diegene wat aan paniekaanvalle ly.

Reeks

Hier kan jy tematiese skrywerskursusse vind.

In sommige van hulle is daar net een meditasie. Byvoorbeeld, die 10-minute Drift to Sleep is ontwerp om jou te ontspan na 'n harde dag en om jou glad aan die slaap te bring. Oorkom Orgasme Angs is ook 10 minute lank om vroue te help wat angs en vrees ervaar tydens seks. Berei voor om te reis - 5 minute sit-op-die-pad meditasie.

Maar daar is ook lang kursusse. For Couples is 'n weeklange marathon vir paartjies wat hul verhouding wil verdiep en nader wil kom. Met die sewe dae lange Deerniskursus sal jy na 'n nuwe vlak van deernis en liefde vir jou naaste styg. Maar vir 'n sorgelose dag is 'n Worry Free Day-pakket van drie meditasies genoeg: oggend, middag en aand.

Onderwysers

Dieselfde kursusse, maar gesorteer volgens afrigter.

Hier kan jy nie net foto's van moderne bewustheid en doeltreffendheid-guru's sien nie, maar ook hul kort biografieë. Daar is nogal interessante karakters, byvoorbeeld voormalige monnike.

Opsomming

Simple Habit is soos 'n virtuele fiksheidskamer vir die gees. Die toepassing is nodig vir die inwoners van die metropool wat altyd besig is, haastig is en terselfdertyd aan stres en inligtingsoorlading ly. Dit is nie nodig om met jou kop op hierdie oefeninge in te gaan nie, maar dit is heel moontlik om jou gedagtes 'n bietjie te laat rus onder die leiding van 'n ervare afrigter.