Die 7 beste YouTube-sportkanale om tuis te oefen

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Op hierdie kanale kan jy die mees effektiewe gewigsverliesoefeninge kyk. Jy kan dit by die huis of by die werk doen en nie afhanklik wees van die gimnasium nie!

In die geskil tussen gimnasium-aanhangers en tuisoefensessie-voorstanders, het elke kant sy eie argumente en onbetwisbare argumente. Een van die belangrike voordele om 'n spesiale gimnasium of sportafdeling te besoek, is dat klasse daar gehou word onder leiding van ervare afrigters wat jou foute kan regstel, die korrekte oefenprogram vir jou kan opstel en die implementering daarvan kan monitor.

Nie alle sportliefhebbers het egter die geleentheid of begeerte om op 'n spesiale plek onder leiding van 'n afrigter te oefen nie. Baie mense verkies om dit by die huis of, byvoorbeeld, by die werk te doen, en die rede hiervoor kan nogal goeie redes wees, soos die gebrek aan fasiliteite in jou area, 'n gebrek aan fondse, of selfs om te beskeie te wees. In hierdie geval kan jy na een van die vele opleidingsvideo's op YouTube wend vir hulp, waarvan die beste in hierdie artikel gevind kan word.

Spaarsame fiksheid

Hierdie kanaal is geskep deur die pogings van Mike Schiemer, wat bekend staan as 'n fisioloog, persoonlike afrigter, voedingkundige, fiksheidsmodel, skrywer en epiese curmudgeon. Na aanleiding van hierdie filosofie, benodig die meeste oefeninge op hierdie fiksheidskanaal geen ander toerusting as jou liggaamsgewig nie. Daar is in totaal ongeveer 290+ video's, georganiseer in verskeie verskillende snitlyste vir oefensessies, oefendemonstrasies, produkresensies en selfs gesondheidskosresepte.

Fiksheidsmenger

Op hierdie bladsy vind u video's van uitstekende gehalte met besonderhede oor tuisoefeninge in gebiede soos Pilates, kragoefening, HIIT, kettlebell, strek, kardio. Daar is ook programme vir diegene wat by verskeie sportsoorte betrokke is, om gewig te verloor, vir rehabilitasie na beserings, ensovoorts. Dit is moeilik om te glo dat slegs twee mense in staat was om geboorte te gee aan so 'n groot hoeveelheid materiaal.

BeFit

BeFit is een van die bekendste fiksheidskanale op YouTube. Meer as 37 miljoen kyke dui op die hoë gehalte van die materiaal. Hier vind jy 'n reeks video's oor dansopleiding, tradisionele fiksheid, joga, gewigsverlieskomplekse en nog baie meer. Kyk ook na 'n ander kanaal genaamd, waar jy 'n spesiale program vir drie maande sal vind. Elke dag moet jy een les doen, wat elkeen 'n aparte video het.

My afrigter bob

Hierdie kanaal word georganiseer deur Bob Harper, 'n afrigter van die gewilde Amerikaanse program The Biggest Loser. Miskien is hy soms te verslaaf daaraan om sy boek te adverteer, maar tog sal die raad van 'n persoon wat werklik ongelooflike vet mans help om gewig te verloor vir baie baie interessant wees. Benewens individuele oefeninge en oefenroetines, sal jy hier aanbevelings oor gesonde eetgewoontes en selfs die geestelike aspekte van oefening sien.

Passion4Profession

Die hoofleuse van hierdie hulpbron is "trein wanneer jy wil, hoe jy wil en waar jy wil." Gevolglik word meeste van die oefeninge met jou eie gewig gedoen en vereis geen bykomende toerusting nie. Op baie maniere verskil hierdie kanaal van sy mededingers: dit gebruik geanimeerde karakters as modelle, nie regte mense nie. En ook hierdie kanaal het gelokaliseerde weergawes vir verskillende lande, insluitend.

Blogilates

Hierdie is 'n meisieskanaal. Helderpienk letters, hartjies en strikkies ingesluit.’n Halfmiljoen intekenare en 36 miljoen kyke laat jou egter dink, en wanneer jy probeer om een van die oefensessies te herhaal, verstaan jy dat dit nie nodig is om aan die kwalifikasies van die afrigters van hierdie kanaal te twyfel nie.

Die daaglikse hiit

Ons het al baie oor hierdie vinnige, intense en wonderlike vetverbrandingsoefeninge geskryf. As jy wil oefen om hierdie stelsel te gebruik, sal 'n spesiale YouTube-kanaal jou help om dit korrek en veilig te doen. Ja, sulke opleiding is asemrowend. En ook van die tipe fiksheidsinstrukteurs.:)