Hoekom is dit belangrik om 'n digitale naweek te hê?

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:45

Jy skakel nooit die internet af nie, jou slimfoon is oorweldig met statusse en oproepe, die tablet soek voortdurend Wi-Fi, en daar is nie tyd om 'n boek te lees nie, want jy is gewoond daaraan om blogs te lees? Dit is nou die tyd om aan digitale naweke te begin dink. Hier is wat dit is en hoekom jy dit nodig het.

Jy sal leer om nie op eksterne inligtingsgeraas te konsentreer nie, maar op jou eie gedagtes en gevoelens.

Jy sal meer geneig wees om idees neer te skryf, en nie iemand anders s'n uit te saai nie, op sosiale netwerke te spioeneer en op webwerwe te lees.

Jy sal uiteindelik tyd kry om boeke te lees, 'n goeie fliek te kyk en met familie en vriende te kommunikeer.

Hoe kry jy vir jou 'n digitale naweek? Kies eers 'n dag waarop jy met 100% sekerheid jou router by die huis kan afskakel, jou selfone kan afskakel en geen toestelle met internettoegang kan gebruik nie. In my geval was daardie dag Saterdag. Meer dikwels as nie, sal jou vereiste digitale afdag saamval met 'n kalenderdag, en dit is 'n goeie ding. Maar as jy 'n vryskut of 'n student is, kan so 'n dag in beginsel enige dag van die week wees.

Een keer per week skakel jy jou selfoon af, skakel die internet in die huis af, sit tablette en ander elektroniese goed in die huis eenkant. En jy wy jou toe aan die lewenswyse wat ons almal gehad het voordat die internet-epidemie ons 10 jaar gelede kop uitgetrek het. Jy lees 'n boek, kommunikeer met mense. Gaan slaap betyds. Neem die wêreld om jou waar. Leer kook. Jy maak die woonstel skoon (terloops, as jy 20 minute per dag aan gereelde skoonmaak bestee, dan kan die hele huis helder gebring word). Jy doen net niks (die vermoë om in stilte te bly en niks te doen vir ten minste 'n geruime tyd is een van die belangrikstes en onderskat in die moderne wêreld).

Hoekom het jy dit nodig? Die konstante vloei van inligting lei aandag af, verminder die konsentrasievlak en dra dikwels eenvoudig niks op sigself nuttig nie. Wanneer dit moeilik is om te konsentreer, en jy spring gedurig van een opskrif na 'n ander, en jou kop is vol allerhande skinderpraatjies en feite van sosiale netwerke, dan sal jou eie nuwe idees nie verskyn nie. As jy nie gereed is om al jou vriende op die sosiale netwerk uit te vee nie (soos die hoofredakteur van Lifehacker Slava Baransky), korrigeer dan ten minste die teenwoordigheid van digitale geraas in jou lewe.

Leef 24 uur sonder informatika, doen iets nuttig, konstruktief en gefokus op jouself en jou omgewing. Gaan stap en moenie agter die skerm sit nie, spandeer 2 dae om laaiks en herplasings te versamel. En jy kan sommer hierdie naweek begin;)

Gereelde digitale naweke laat jou toe om iets te doen wat jy lankal uitgestel het,’n paar konserte, uitstallings en net interessante plekke te besoek; vind vir jou 'n nuwe stokperdjie of raak kreatief; eet selfs net betyds, kry genoeg slaap en leef’n afgemete lewe. Gadgets bind jou nie aan hulself nie: hulle is net 'n hulpmiddel. Moenie dat die instrument jou tyd oorneem nie – al moet jy’n aparte dag van die week daarvoor opsy sit.