2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:45
Eentonige werk word deur byna almal gehaat – van klerk tot regisseur. Wat ook al jou werk is, vervelige take kan egter nie vermy word nie. Dikwels word dit met papierdokumente geassosieer, soms kom meer ongewone opsies voor. Selfs verteenwoordigers van die mees kreatiewe beroepe staan voor eentonige take. Om roetine te vermy is twyfelagtig, maar daar is verskeie maniere waarop jy jou kan help om van verveling ontslae te raak.
Kom ons neem 'n eenvoudige, oordrewe voorbeeld: jy skuif potlode van een boks na 'n ander, een op 'n slag. Lyk dit of dit nooit sal eindig nie? Hier is wat jy kan doen:
- Organiseer 'n beloningstelsel. Lekkers is die beste in hierdie saak (veral klein pakkies M & M's of enige ander). Honderd potlode oorgedra - verdien 'n bederf. As jy die figuur volg, vervang skadelikheid met byvoorbeeld druiwe.
- Neem kort pouses. As die werk na verwagting meer as 3-4 uur sal neem, moet jy ten minste een keer elke halfuur afgelei word.
- Probeer om die omgewing tydens pouses te verander. Moenie in dieselfde kamer sit nie, stap in die gang af of kyk na buite. Probeer om jou lyf te strek, jou rug en nek te strek. Jy kan selfs vol maak Probeer om nie sosiale media na te gaan nie: Hierdie ritueel kan lank neem, en hierdie klein swakheid lei jou aandag af en verlaag jou motivering.
- Speel jou gunsteling musiekIndien moontlik. Jy sal agterkom dat die taak 'n bietjie vinniger voltooi word en minder irriterend is. En ritmiese komposisies kan jou selfs meer bespoedig.
- Ten slotte, as jy 'n baie goeie verbeelding het, verander jou aktiwiteit in 'n gunsteling speletjie. Teken 'n hele videospeletjie met jou verbeelding en stel jou voor dat jy 'n belangrike taak voltooi. Red uiteindelik jou prinses uit die kasteel!
Hoe gereeld moet jy eentonige werk doen? Watter tegnieke gebruik jy?
Aanbeveel:
Hoe om lief te wees vir jou werk: 3 lesse uit die lewe van Walt Disney
Aan die begin van sy loopbaan was Walt Disney bloot 'n man met kreatiewe energie. En hy wou vir die hele wêreld wys wat gebeur as jy fantasie met werklikheid kombineer
Hoekom Franklin lief was vir lyste, of hoe om te doen werk
Kultuur het geboorte gegee aan lyste. Oral waar jy kyk, is lyste oral. Umberto Eco Ons het onlangs by Lifehacker uitgevind hoekom doenlysies nie altyd werk nie. Vandag sal ons kennis maak met Benjamin Franklin se stelsel van gebruik van lyste, asook 4 geheime leer van hoe om te doen werk.
Oefensessie van die dag: 'n kompleks vir diegene wat moeg is vir eentonige fiksheid
Hierdie oefeninge sal jou bene goed pomp: die kompleks sal goed werk vir die heupe, kuite, sowel as triceps en bors. Probeer om hulle intensief te doen
Hoe om jou werk lief te hê: 5 eenvoudige reëls
Almal wil na hul droomwerk gaan, maar min doen dit. Selfs die mees gesogte word gou 'n roetine. Ons sal jou wys hoe om lief te wees vir jou werk
Hoe om lief te wees vir 'n gehate werk
As jy elke oggend met verlange na 'n ongeliefde werk gaan, is dit tyd om óf jou werk óf jou houding daaroor te verander. 10 wenke om lief te wees vir 'n werk wat jy haat