Leo Babauta: hoe om op koers te bly

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

Leo Babauta praat oor die veranderinge in ons lewens. Hoe kan ons seker maak dat hulle ons nie van koers af lei nie?

Dit gebeur dikwels dat, terwyl ons van ons gewoontes probeer verander, ons vinnig belangstelling hierin verloor as gevolg van omstandighede buite ons beheer.

Kom ons sê jy is op 'n dieet en jou dogter het 'n paar wonderlike kolwyntjies. Natuurlik wil jy haar ondersteun en 'n paartjie eet. Nadat jy jouself een keer 'n guns gemaak het, verlaat jy wat jy begin het en eet op dieselfde dag iets anders wat skadelik is, dieselfde ding word die volgende dag herhaal …

Nog 'n voorbeeld: jy probeer net goeie dinge dink. En hier is jy, gaan uit jou pad uit om vriendelik te wees met iemand van wie jy nie gelukkig is nie, en hy is onbeskof teenoor jou. In sulke toestande is dit op een of ander manier onmoontlik om positief te dink.

So hoe kan jy op koers bly?

Oplossing

Jy hoef net die grense uit te brei sonder om die transformasie in streng raamwerke in te sluit.

Die punt is dat die proses van verandering vir ons ideaal lyk. Ons glo dat as ons reeds met 'n dieet begin het, dan sal daar nie 'n enkele afwyking volg nie en ons sal dadelik gesond en mooi word.

Dit sal natuurlik nie werk om nie die keëls te vul nie. En siende dat alles nie vlot verloop nie, raak ons ontsteld en dwaal.

Maar die probleem is nie dat een of ander omstandighede die vervulling van ons planne verhinder het nie, maar dat ons ons alles te glad voorstel. Ons hou 'n sekere onhaalbare ideaal in ons kop.

So wat doen jy?

In plaas daarvan om in jou eie fantasieë te duik, dink aan hoe dinge werklik in die lewe gebeur. Wees voorbereid op enigiets en toon belangstelling in nuwe geleenthede.

Is daar iemand wat 'n ander houding teenoor jou het as wat jy verwag het? Dit is normaal, want jy weet dat die werklikheid ver van ideaal is, en in plaas daarvan om ontsteld te raak, fokus jy op hoekom dit gebeur het en hoe om behoorlik op hierdie afwyking van die kursus te reageer.

As jy drome van die ideaal laat vaar, kan jy ontspan, glimlag en dink: “Wat dan? Wat sal my reaksie wees?"

Deur die grense uit te brei, help jy jouself om alles wat aan die gebeur is beter te verstaan en beweeg behendig, om al die bulte in die lewe te omseil.