2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44
Ons is geneig om dinge te vermy wat ons bang maak. Maar hierdie verdedigingsreaksie beperk ons net. Ons moet die krag vind om ons vrese die hoof te bied.
Uit vrees vir pyn, vernedering, angs, mislukking doen ons baie moeite om onsself hierteen te beskerm. Ons omhein onsself van gevaar af met 'n muur. Ons neem nie komplekse take aan om nie gesig te verloor nie.
Maar hoe kan ons naby iemand kom as ons bang is om kwesbaar te wees? Hoe kan ons gelukkige verhoudings bou en liefde gee as ons nie trots kan kalmeer en ernstige gesprekke vermy nie?
Hoe kan ons doen waarvoor ons lief is of ons eie besigheid oopmaak as ons voortdurend terugkyk na die menings van ander?
Hoe kan ons iets nuuts leer as ons besluiteloos is? Jy leer nie hoe om skaak te speel voordat jy honderd wedstryde verloor het nie. Ons bestudeer teorie. Maar totdat ons by die oefening kom, sal ons niks leer nie.
Ons droom dat iemand vir ons towerraad sal kom gee. En die raad is eenvoudig.
Verlaat jou knus gemaksone, werk hard en beweeg na jou vrese.
Bang om saam met baie mense na 'n sosiale geleentheid te gaan? Pak net op en gaan. Vermy 'n belangrike gesprek? Trek jouself saam en begin dit. Weer uitstel? Hou van wat jy moet doen en aan die werk kom.
Jou vrese en bekommernisse is jou baken. Fokus op hulle en bly op koers.
Vrees dryf ons groei. Danksy hom leer ons, is lief vir, vestig kontakte en bevry ons van alle beperkings.
Ja, vrees is 'n verskriklike gevoel. Maar terselfdertyd die mooiste ding. Raak verlief op jou vrese en hierdie wêreld sal weer vir jou oopgaan.
Aanbeveel:
Hoekom is dit nuttig om jou bekommernisse op te teken en hoe om dit te doen
As kommerwekkende gedagtes jou daarvan weerhou om te lewe, begin dit op papier neerskryf. Opnames sal jou help om na die situasie van buite te kyk en verligting te bring
15 wyse wenke van jou gunsteling spotprentkarakters
Ons leer hierdie wyse raad in die kinderjare wanneer ons na ons gunsteling spotprente kyk. Maar selfs jare later laat hulle ons dink
Hoe om jou gedagtes binne 15 minute van bekommernisse te bevry
Party dae voel jy net soos 'n uitgedrukte suurlemoen. 'N Spesiale oefening sal help om hierdie gevoel te hanteer, wat jou gedagtes van bekommernisse sal bevry
"Die kuur vir jou lyding is binne jou": Bruce Lee se raad oor selfontwikkeling
Bruce Lee was nie net 'n filmster nie, maar ook 'n filosoof. 7 van sy stellings sal jou help om op koers te bly en alle probleme te oorkom
Wat om te doen as mense jou kwaad maak: raad van Leo Babauta
Beroemde blogger Leo Babauta het in net drie maklike stappe vertel wat om te doen wanneer mense jou vies gemaak het, en hoe om gemoedsrus te kry