Leo Babauta: hoe om jouself te laat werk terwyl jy reis

2024 Outeur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:44

’n Ou bekende van Lifehacker Leo Babauta het met nog’n eksperiment vorendag gekom: hy het probeer om homself te dwing om te werk en nie sport op te gee terwyl hy saam met sy gesin gereis het nie. En hy het daarin geslaag. In die artikel praat hy oor watter reëls hom gehelp het.

Vir twee weke is ek op reis en ek haas my om my suksesse te deel. Die grootste een - ek kon elke dag werk en die oefensessies doen. Ek het ook tyd gehad, nie so lank soos by die huis nie, maar tog. En wat ook baie belangrik is, ek het amper altyd daarin geslaag om nie te ooreet nie, hoewel dit moeilik is tydens die reis.

In hierdie artikel sal ek praat oor my ervaring tydens reis en oor 'n paar reëls wat my gehelp het om nie hierdie eksperiment te laat vaar nie. Dit was veral nuuskierig om energie vir werk te kry, want wanneer jy reis, is dit altyd 'n groot gebrek.

Wat het ek voorheen gedoen? Het alles voor die reis afgehandel om homself ten volle in die reis te verdiep. Maar dit is dikwels baie moeilik en verg bykomende tyd en morele krag. Ek het besluit dat as ek nie onderbreek kon word terwyl ek reis nie, ek my werk rustiger en bestendiger sou doen. Hierdie keer het ek doelbewus nie vooraf vir die reis voorberei nie, sodat ek eenvoudig nie 'n keuse gehad het nie.

My plan was dit:word wakker voor die kinders opstaan, gaan na die koffiewinkel en werk daar vir 'n uur. Kom dan terug en gaan saam op stap en stadstoere.

Hoe het dit eintlik gebeur:Ek het net 'n paar keer na die koffiewinkel gegaan. Dit het te veel tyd geneem om daar te kom, werk vir 'n uur, dan die pad terug. So ek het vroeg opgestaan en net begin werk. Natuurlik, toe my ses kinders en my vrou wakker word, het dit geraas en rondgewoes. Boonop het ek verskriklik gebrek aan energie gehad, want ons het ongelooflik baie gestap. En tog het ek gewerk, ten spyte van al die botsende faktore.

Werkreëls tydens reis

Ek het myself geen keuse gegee nie

Jy ken waarskynlik hierdie gevoelens: jy gaan sit om te werk, maar voordat jy berge versit, gee jy jouself 'n bietjie blaaskans. En dit blyk dat daar baie ander opwindende dinge is om te doen: blaai deur sosiale netwerke, lees nuus, kyk na die volgende foto's en deel dit in die klets …

Toe ek gaan sit het om te werk, het ek vir myself gesê: “Daar is geen opsies nie, net werk en geen keuse,” alhoewel die versoeking om van die haak af te staan en die eksperiment te laat vaar, my gedurig spook. Deur jouself die keuse te gee van wat om nou te doen, stel jy jouself op vir mislukking.

Ek het die eksperiment in die openbaar aangekondig

Toe ek besluit het om vir 'n paar weke saam met my gesin op 'n reis te gaan en daartydens te probeer werk, het ek dit in die openbaar aan my lesers aangekondig. Ek het geweet dat ek my resultate sou moes rapporteer, en natuurlik wou ek nie erken dat ek misluk het nie. En ek het altyd onthou dat ek net twee opsies het: óf ek sal die volgende stap op pad na perfeksie oorkom, óf ek sal opgee. Ek dink ons het almal 'n begeerte om beter te word, maar ons is nie altyd bewus daarvan nie, meer dikwels volg ons dit blindelings. Ek het my aspirasie omskep in 'n kompetisie, wat ook deur die gehoor gekyk is, en my keuse het bewus geword - om te wen!

Ek kon nie mense mislei wat gewag het vir die werk om gedoen te word nie

Hoe wonderlik dat daar lesers van my blog en lede van die Sea Change-klub is wat gereeld my artikels wil lees en nuusbriewe wil ontvang. Hoe kon ek mense se verwagtinge mislei? Weereens, ek het geen ander keuse gehad as om te werk nie.

Sodra ek die werk gedoen het, kon ek daarvan vergeet

Toe ons saam met my gesin in die stad gaan stap het, wou ek nie hierdie aantreklike gevoel ervaar dat ek nie al die dinge gedoen het wat ek vandag moes doen nie. En dit was die beste motiveerder om my soggens op my werk gefokus te hou. Ek het myself gegee of so. En in hierdie tyd was ek versamel en net op take gefokus, waarna ek 'n luukse geskenk ontvang het - die geleentheid om alle werkende gedagtes uit my kop te gooi tot die volgende dag.

Ek wil nie hê jy moet dink dat my eksperiment goed gegaan het nie. Ek was moeg, lui, siek vir 'n paar dae, en soms wou ons net vroeg die huis verlaat om te gaan stap. En op al hierdie oomblikke wou ek opgee met werk, maar ek het verstaan dat dit verkeerd was, en het dit ten alle koste probeer doen.

Ek dink die gelyste reëls is baie van toepassing nie net op werk terwyl jy op vakansie is nie, maar ook op daaglikse werk. Verbasend genoeg, terwyl ek op reis was, kon ek die meeste van my gewone dinge in minder tyd doen, so miskien het ek te lank met hulle by die huis gepeuter en kan ek dit verander? Dit is 'n rede tot besinning!